如何应对自己的孤独心理，如何摆脱内心极度的孤独感,

1、怎样克服孤独?

当你孤独时学会享受孤独，去品味孤独。不要在孤独之下陷入伤感之中。孤独是难以寻找的一份安宁，能让人安静的思考，让人更清醒。学会享受孤独，品味孤独。孤独有着很多优点同时也有着许多缺点，作为正常的人离开孤独最好。

来自轲奇的回答消除孤独一，克服自卑。人与人不可相比，每个人都有长处和短处。要自信一点。二，多与外界交流。与朋友多联系，在一起吃饭，看电影等聚聚。三，要“忘我”交往。把自己融入到气氛中去，不要把自己孤立起来。四，享受大自然。让美丽的风景让人感到愉快。五，确立人生目标。培养自己的爱好，有着追求，生活就不孤独。孤独有着很多的优点同时也有着很多的缺点，走出孤独才不会寂寞。最后愿你早日走出孤独不再寂寞！

学会享受孤独带来的片刻安逸···

多交朋友

多与人交往，多和朋友笑笑，多与人交谈

克服孤独方法有许多：“多找朋友或同学喝茶；上网聊；打牌；出去郊游。还可以和女友看电影；逛街呀！这些不喜欢还可以去图书馆呀！”等等都是克服孤独的，归根到底就是多接触人。

看你怎么看咯、从另一个角度看事物、比如孤独未尝不是件好事，尝了孤独的滋味、才会在不孤独的时候更懂得珍惜。孤独的时候也可以静下来、回顾，看看自己下一步怎么走。孤独并不可怕，可怕的是你觉得怕了，没有开始就认输了。

其实孤独也是一种美，天生注定就是孤独的。孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独。亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人，感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。

2、怎样面对孤独??

首先要放松心情，心情好了天是蓝的水是绿的就不孤独了

享受孤独啊，谁每天都开开心的啊，生活就像就像一张白纸，而孤独就像上面的黑色花朵，白纸一大张，而花只有几朵，就是所有的不快乐。

人生不是单色调的，那浓墨色的花朵其实是另一种装饰。学会享受孤独吧!

我是个很难保持乐观心态的人，遇到一点小小的挫折就难以接受和招架，不知道自己该怎么办！心里总是想些很坏很坏的事情，控制不住的去想，我要怎样才能不去想？怎样才能做到一个人过也能快乐？

要保持一颗乐观的心态

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。

人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。 不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。

当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！

不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

多于人沟通，多参加集体活动，多多运动，多看看幽默故事。对自己要充满自信，保持积极向上的心态。

3、怎样克服孤独?

人与人之间是相互的，自己不要一天都板着个脸，只和自己喜欢的人讲话，只要认识见面的时候都打个招呼，只要经常这样，人与人的心也就近了，朋友也就有了，如果可以找我聊聊啊。

在生活中，我们经常会因为这样那样的原因而感到孤独伤悲，这样不但暗淡了我们的生活，还会对我们的身体不利。于是，我们必需的克服这种孤独，只有克服了孤独，我们的生活才会充满阳光。

首先，遇到事情要客观对待，不要因为遇到这样那样的不顺利事情就埋怨别人。不以物喜，不以物悲这才是最佳的选择。

其次，当你孤单难过的时候，不要一个人呆在家里，这样只会使自己更加孤独，而去好好的放松一下，或者找几个知心朋友，和他们好好谈谈，这样就不会寂寞了。

总之，孤独是不可避免的，但是我们可以减少它带给我们的伤痛。

听歌，歌声会是你最好的朋友，或者你尝试养宠物

4、怎么战胜孤独?

有的青年有时候会觉得寂寞，产生孤独感，自己却不知道是什么原因。应当说产生孤独感的原因是多方面的。主要是由于青年期某些心理特点引起的如青年有求友求爱的心理，需要交往，但青年又有闭锁性的一面，有“隐私”的心理现象，不轻易向别人倾吐心言。当他独处的时候，便容易产生莫名其妙的孤独感。除此之外，与青年的性格内向，很少参加社交活动以及存在自卑心理等有关。

要战胜孤独感，必须提高自我意识的调节能力，主动自觉地安排好学习、工作、生活，使之每天内容丰富多彩，而且有规律地生活。当你觉得孤独时，要主动去参加集体的文娱体育活动或者去拜访知已的师友，通过交往活动可消除孤独感。

如果是性格内向的青年，要主动参与社会活动，学会社会交往，扩大社会接触面，培养开朗的性格特征。

如果存在自卑感的青年，必须重新正确认识和评价自己，提高自信心，做力所能及的事情，并逐渐提高自己的能力。

还要保持良好的心境，不论何时，都觉得心情愉快，生活得很有意思。

努力让自己过得充实

有自己想珍惜的

想倾尽生命保护的人

然后你就会发现

自己慢慢的已经遗忘了一种叫 寂寞的感觉

所以 最好的方法是遗忘！！