婚姻中的心理营养包括哪些，和谐的婚姻,一般人会有哪几种心理需要

1、一段美满幸福的婚姻需要具有什么?

我个人认为一段幸福美满的婚姻必须具有相互尊重、相互信任、相互理解、相互沟通、相互体谅、相互关爱和相互支持！

就五个字：尊重甚于爱？！

婚姻是一个过程，过程需要配合，冷静、牺牲，需要自然心态。需要适应对方，牺牲自己。大千自然，春夏秋冬，时而阳光明媚，时而暴风骤雨，如果是一个时令的统治世界，就不会有春耕、夏长、秋收、冬藏，婚姻也是如此，不可能是一路的花前月下。

一个幸福美满的家庭,是每个人的愿望。美国一家调查中心,在全国25个州的48家杂志上刊登了这样一条消息:“如果你生活在一个幸福的家庭里,请与我们联系.我们知道许多家庭不幸的原因,但我们更想了解到家庭幸福的表现。"很快,他们收到了3000多封回信。并按这些回信的答案,总结出幸福家庭的6条标准。

标准之一：承担责任。家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入，这种投入也叫责任心。家庭高于一切。各家庭成员都致力于增进彼此的幸福和快乐，他们都希望家庭能够长久。对幸福的家庭来说，责任和忠诚是紧密相连的，婚外恋被看作是对婚姻的最大的威胁。

标准之二：共度时光。当被问到“你认为什么能使家庭幸福”时，有1500个孩子写信回答：“一起活动。”社会学家分析说，其实我们和家人一起做了些什么并不重要。重要的是，我们一起度过的是一段美好、快乐、放松的时间。这样的时间越多，我们的家庭就会越幸福。

标准之三：肯定赞美。得到他人的肯定和赞扬是人类最基本的需求之一。调查问卷及采访的结果表明，这些家庭的成员给予彼此的赞扬远比我们预计的要多。调查发现，那些家庭幸福的人们，对自己的家庭关系，包括与配偶、孩子和老人的关系，评价很高。他们认为自己的家人彼此相爱，互相理解。

标准之四：相互交流。心理学家们都知道，有效地交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，减缓人的高度危机感。幸福的家庭都指出，有效的交流意味着消除误解。

标准之五：精神健康。幸福的家庭在日常生活中表达他们的精神准则，实际上就是身体力行他们所信仰和宣扬的东西。有个参与者写道：“我们家信守一些价值观，比如诚实、责任心和宽容。但我们在日常生活中去实现它们。我不能一边谈着诚实，一边却在所得税报帐上作弊。我不能一边嚷着责任心，一边却拒绝帮助困境中的邻居。否则的话，不仅我自己有愧，我的孩子们和所有的人也都会知道我是个伪君子。”

标准之六：慎处危机。有两只乌鸦在树上对骂，而且越骂越凶。最后，一只乌鸦随手捡起一样东西，向另一只乌鸦开来。这时，丢东西的乌鸦发现，自己打出去的，原来是一只尚未卵好的蛋。在家里遇到问题和矛盾时，一定要保持理智，不可冲动。冲动不仅不能解决问题，反而会使问题变得更糟。

家庭的最大作用，是让人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。在这里，快乐有人与你共享，痛苦有人与你分担，郁闷有人听你抒发，身心有人给你温暖。

家庭幸福的秘诀，就是“和睦、信心、希望和对未来的乐观”。

2、夫妻之间什么是心灵上照顾

我觉得就是相互理解，陪伴，在对方心情不好或者遭遇挫折的时候可以给对方安慰，或者让对方感觉有依靠

对方互相相爱

让对方感觉到！

答：彼此在一起的感觉就是最好的心灵感应。

能猜到对方下一步想做什么

你为对方事前做好准备 并一起完成

3、夫妻之间要怎样做才能更相爱?

理解，信任。关怀、忠诚、爱

如何让爱天长地久？

史登·柏格在其著作《爱情心理学》中指出：所谓“爱情”，主要包含三种元素，它们是：

热情：是一种既紧张，又甜蜜的感觉。它使人一见到对方，就会心率加快，如醉如痴，这种感觉即恋爱的感觉。

了解：表现在恋爱在双方在心灵上、性格上、行为上的良好沟通，彼此熟悉，明白对方的需要，两个人之间有着良好的默契，有时甚至无需言语即能互懂心意。

承诺：表现为愿意为对方牺牲，有时即使受到痛苦也不在乎。

史登·柏格教授把上述三元素的组合称之为：“爱情三角形理论”，认为古今中外的人间爱情都离不开这三项元素的组合，其差别仅在于他们之间的相对比重与位置。例如：年轻人的爱情组合是热情高、了解少、承诺强，而步入中年的爱情组合则是：热情低、理解多、信念强、激情少。

俗话说：幸福的家庭都有地幸福的理由，不幸的家庭则有各自的不幸。其实，爱情生活也同样复杂，爱情的复杂在于它虽然只有三项基本的元素，却受各种因素的影响，如年龄、心境，社会环境，经济状况等等。人在恋爱时，往往是最大方的，为了自己心爱的人，可以毫不吝啬地付出时间、金钱和精力。结婚以后，爱情生活渐渐退到幕后，不再扮演主角，夫妻心境平淡，激情离去，但爱情在婚姻生活中的位置依然重要，不能被替代。

那么，美妙的爱情如何去营造呢？

⑴要永远铭记婚姻是一条漫长而崎岖的山路，瞬间点燃的爱情之火，虽然炽热，让人着迷，令人陶醉，但会遭遇狂风、暴雨干旱等灾难，需你时时呵护，精心培育，才能不断深化和升华。

⑵小别胜新婚。每隔一年至少外出旅游一次，偶而短暂的分离，可以重新相互牵挂，互致问候，是增加激情的好办法；尝试在不同的时间、地点和气氛下进行性爱，具有常试常新的感觉，这也是增加激情的一种方法。

⑶重温昔日恋爱的感受，如互致贺卡、互通书信，抛开家务来一次约会，共同商讨某些问题，以增加沟通，促进相互了解。

⑷保持年轻的心态。虽然我们不能让时光倒流去改变实际年龄，但人的心理年龄则完全由自己来把握，你若认为自己已到垂垂幕年，丰富多彩的生活就与你无缘，可如果你认为自己不老，你完全可以选择和享受年轻人的生活方式——年轻而热烈，充实而洒脱。

⑸不断增加营养。许多婚姻是由于夫妇双方没有提供充足的爱情营养而夭折的，那么，什么是爱情的营养呢？应该说，感情上的支持才是培养爱情的方法，这种方法可以通过简单的方式如一个亲切的拥抱、一个出奇不意的亲吻或仅仅做一个富有同情心的听众，也可以向对方表明也她（他）在自己生活中的位置和重要性，一旦双方发现感情和婚姻与自己的配偶是那么重要时，肯定会倍加珍惜。

⑹适应对方的变化。千万不要怕变化，世界上没有任何东西是一成不变的，双方的变化有时可以成为爱情生长的强有力的催化剂。生活中，许多人因过分关注自己的需要而忽略了对方，在社会快速发展的今天，如果夫妻双方中一个思变、进取、而另一个安于现状，矛盾必然会产生。

⑺避免使用伤害性语言来解决问题。要知道，拖延问题虽然不好，但若在一方没有同意你的解决方案时，硬要去做或使用了过激的方法，则造成的后果更加严重。

⑻信任对方、相互扶持是使爱情坚固的纽带，这是让爱天长地久的最好的办法。

⑼赞美的言辞。赞美和感激是爱情生活不可缺少的添加剂，人们内心期待这份感觉很久了。但中国人最大的特点是含蓄，尤其是表现在婚姻生活中。人们从不轻易赞美对方，总是认为在举手投足间的表达已足矣。其实，学习一点儿西方的情调也不坏。每年都有一个情人节，我们可以借用这24小时，把一年的感情表达给对方，买一束玫瑰，送一份礼物，或者只是两个人在酒吧里坐一坐，再来一次卿卿我我，你或许会有不同的感受。

持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。

互敬互爱，用真心的对对方。包容对方的所有坏的，

那样才能使你们更接近

4、夫妻之间要怎样才是相爱

如何让爱天长地久？

史登·柏格在其著作《爱情心理学》中指出：所谓“爱情”，主要包含三种元素，它们是：

热情：是一种既紧张，又甜蜜的感觉。它使人一见到对方，就会心率加快，如醉如痴，这种感觉即恋爱的感觉。

了解：表现在恋爱在双方在心灵上、性格上、行为上的良好沟通，彼此熟悉，明白对方的需要，两个人之间有着良好的默契，有时甚至无需言语即能互懂心意。

承诺：表现为愿意为对方牺牲，有时即使受到痛苦也不在乎。

史登·柏格教授把上述三元素的组合称之为：“爱情三角形理论”，认为古今中外的人间爱情都离不开这三项元素的组合，其差别仅在于他们之间的相对比重与位置。例如：年轻人的爱情组合是热情高、了解少、承诺强，而步入中年的爱情组合则是：热情低、理解多、信念强、激情少。

俗话说：幸福的家庭都有地幸福的理由，不幸的家庭则有各自的不幸。其实，爱情生活也同样复杂，爱情的复杂在于它虽然只有三项基本的元素，却受各种因素的影响，如年龄、心境，社会环境，经济状况等等。人在恋爱时，往往是最大方的，为了自己心爱的人，可以毫不吝啬地付出时间、金钱和精力。结婚以后，爱情生活渐渐退到幕后，不再扮演主角，夫妻心境平淡，激情离去，但爱情在婚姻生活中的位置依然重要，不能被替代。

那么，美妙的爱情如何去营造呢？

⑴要永远铭记婚姻是一条漫长而崎岖的山路，瞬间点燃的爱情之火，虽然炽热，让人着迷，令人陶醉，但会遭遇狂风、暴雨干旱等灾难，需你时时呵护，精心培育，才能不断深化和升华。

⑵小别胜新婚。每隔一年至少外出旅游一次，偶而短暂的分离，可以重新相互牵挂，互致问候，是增加激情的好办法；尝试在不同的时间、地点和气氛下进行性爱，具有常试常新的感觉，这也是增加激情的一种方法。

⑶重温昔日恋爱的感受，如互致贺卡、互通书信，抛开家务来一次约会，共同商讨某些问题，以增加沟通，促进相互了解。

⑷保持年轻的心态。虽然我们不能让时光倒流去改变实际年龄，但人的心理年龄则完全由自己来把握，你若认为自己已到垂垂幕年，丰富多彩的生活就与你无缘，可如果你认为自己不老，你完全可以选择和享受年轻人的生活方式——年轻而热烈，充实而洒脱。

⑸不断增加营养。许多婚姻是由于夫妇双方没有提供充足的爱情营养而夭折的，那么，什么是爱情的营养呢？应该说，感情上的支持才是培养爱情的方法，这种方法可以通过简单的方式如一个亲切的拥抱、一个出奇不意的亲吻或仅仅做一个富有同情心的听众，也可以向对方表明也她（他）在自己生活中的位置和重要性，一旦双方发现感情和婚姻与自己的配偶是那么重要时，肯定会倍加珍惜。

⑹适应对方的变化。千万不要怕变化，世界上没有任何东西是一成不变的，双方的变化有时可以成为爱情生长的强有力的催化剂。生活中，许多人因过分关注自己的需要而忽略了对方，在社会快速发展的今天，如果夫妻双方中一个思变、进取、而另一个安于现状，矛盾必然会产生。

⑺避免使用伤害性语言来解决问题。要知道，拖延问题虽然不好，但若在一方没有同意你的解决方案时，硬要去做或使用了过激的方法，则造成的后果更加严重。

⑻信任对方、相互扶持是使爱情坚固的纽带，这是让爱天长地久的最好的办法。

⑼赞美的言辞。赞美和感激是爱情生活不可缺少的添加剂，人们内心期待这份感觉很久了。但中国人最大的特点是含蓄，尤其是表现在婚姻生活中。人们从不轻易赞美对方，总是认为在举手投足间的表达已足矣。其实，学习一点儿西方的情调也不坏。每年都有一个情人节，我们可以借用这24小时，把一年的感情表达给对方，买一束玫瑰，送一份礼物，或者只是两个人在酒吧里坐一坐，再来一次卿卿我我，你或许会有不同的感受。

我 可以告诉你 相爱只是一种感觉 和酸甜苦辣一样 主要看你去怎么对待！

吵架未必使坏事 可以促进相互了解！这个话题太沉我也回答不好 ！这只是我的个人看法！

我想你会问这个问题 那么一定是你么的感情出现问题了吧？ 如果只是一点小差错 那么你应该调整好自己的心态 再给你们彼此一个机会 如果当初你们在一起是开心的 那么不会被那些有的没有的事情 扰乱了你们在彼此心中的印象 你们还是可以跟以前一样好好相处 你说呢？ 一般来说付出真正感情的人 结果一定是美好的

夫妻

不就是在身边的好朋友嘛~~

吵吵小架 豆豆小嘴 床头打打 床尾和和

5、婚姻里面包含了什么?又要如何经营婚姻

包含了爱和恨，快乐和苦恼，也无奈，酸甜苦辣呀，这可能就是生活吧。用一颗真诚的心，包容的心，理解的心，相信的心。

婚姻里面包含责任心和理解，还有爱心和关心，需要每天去做一些让对方有感觉你的爱心和关心的事情。

为了后代