女生说她心理素质极差，女孩说她心理素质差砸回答

1、心理素质极差..咋办呢?

可以多做一些体育运动，也可以咨询心理医生，多做一些自己害怕，讨厌的事情，并且敞开心扉与人沟通，可以值得一试哦！~

紧张时 深呼吸 要多参加活动 多在人面前表演 习惯了 经历多了自然就好了

多多和朋友交流就好了

这是你心里有点问题,你没有勇气去面对,我送你两个字"放松"上台的时候你就当是台下根本没人,这样你就会发挥的很好了

其实主要是有一种惯性思维，你总是认为自己不行，总认为会出丑，那么你就更加紧张，脑子更加空白！你应该给自己多制造一些锻炼的机会，上课尽量多回答，就算答错也不怕，就是要大胆一些！

首先不要有心里压力，建议先参加一些可以有所准备的活动。比如演讲比赛，演讲稿是可以事先准备的，你事先在家里拿着稿子多练练，（练习的时候设想台下有很多观众看着你，有的观众对你的演讲有所呼应，有的则面无表情，还有的在自顾自地开小差窃窃私语……总之把现场一切可能发生的都预先设想一遍），上台时就不那么慌了。

这个问题的确很棘手！但是只要经历多了！就能战胜的！

2、...心里局谨,不善于与同学交往,总在意别人的说法,心里素质差怎么...

你得让她先找回自信，最简单的做法就是对着镜子里的自己微笑，对自己说一句我很好，每天都做，这样会形成一种心理暗示，然后让她尝试着对别人微笑，把自己喜欢的东西或者高兴的事分享给别人，然后一步步，总之这个有点麻烦，要慢慢来。

慢慢来

别个帮忙用处不大，关键是要靠她自己走出来。

这个呀靠自己去像外敞开

多到人多的地方。个人交流

经常带她出去玩，参加一些多人活动，发展兴趣爱好，让自己充满自信

3、一个女生说自己心态不好

你好，女孩子说自己心态不好，肯定是把你当成可以说真心话的人，说明相信你！

正常！心情不好

看是什么时候

我也经常自嘲自己笨，但我是男人。站在男人的立场上谈点心态感悟：

第一我真觉得自己天资一般，在具体问题操作上会手忙脚乱，在请教别人和领导时自嘲自己笨会有种麻烦别人的歉意；第二自嘲是种风度，别人不会因为你说自己笨就会真当你笨，敢于承认自己笨的人往往都不算笨的，真正的笨是明明不懂还硬着头皮挺着死不承认，别人说笨还会怒发冲冠；第三笨也分很多种，在处理事务和待人接物以及考试上，多被演化成不会控制自己情绪、注意力不集中、学习理解能力差、不会与人沟通等等。

举个栗子：领导潇洒的丢下四五十个人的统计任务给我两天完成，任重道远的拍拍我：＂这两天你要辛苦了！＂

女人和男人自嘲自己笨的区别在于，她说她笨，还会略带卡哇伊惹人怜爱，然后会有备胎帮忙收拾，我自嘲一番后还是没推掉，还得一脸贱样的奉上奶茶零食拖住不耐烦的师姐磨了半天求她帮我做，人家楞是既受用了奶茶零食，又能忽悠教育我自己独立完成之后潇洒的撤退了。

自此之后，至于我觉得自己是不是真的笨这件事已经不重要了。人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。