女生来例假前的心理，每个女孩子来月经前都会莫名的不开心吗

1、每个女孩子来月经前都会莫名的不开心吗

在女人的特殊时期，男人一个体贴的细节，胜过万语千言。女人无一例外地对此非常敏感：

1.月经期，中酸性杀菌分泌物被经血冲淡，易引起感染。因此，经期禁止性生活，尤其血量多的那几天。

2.阴天时提醒她带伞，以免淋雨受凉。

3.约会时不要提议游泳、爬山等活动，改为茶室、听音乐等。

4.接近她来月经的日期时，关心地询问一下，她会觉得自己在你心里占有位置，而暗暗感动。

5.月经前和月经当中，有些女人会变得非常急躁或脆弱，容她偶尔的坏脾气。激素变化有时使女人情绪出现波动，她不找你当出气桶，难道找老板当出气桶吗?

6.当她感觉不适或心烦意乱时，把她揽入怀中，你温暖的身体，熟悉的气息，有力的双臂都会减轻她的不适。如果再能说些甜蜜的废话，则有化腐朽为神奇的功效。

女生不开心没原因，就是因为不开心。不管是她看你不顺眼，还是什么奇怪的原因，反正就是不开心。如果硬要憋出一个原因，就是来姨妈。如果她是集中在一个月的某几天，就是来姨妈，如果是每个月什么时段都会出现就是“不开心”，没有原因。所以，如果她不开心，你就好好安慰她。不管是不是你的错，你就说都是你的错。所以她不开心和你吵架你就说“好啦，好啦，我知道你不舒服”别和她吵，不然你就是找死,要记住~~

2、月经前为什么总是感觉心情郁闷呢?

月经前心情烦躁郁闷是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为经前期紧张综合征，一般经前期一周左右最为明显。可以说，这是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状会很快得到缓解。因此，即使经前烦躁郁闷症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然度过这个脆弱期。要尽量放松心情。

不能全怪月经，有可能你本身就是比较焦虑比较丧的人。不过月经会使我们内分泌发生一些变化，偶尔会有一些波动，或者毫无影响。

很多人来月经以前，出现烦躁、易怒，并且有的人还出现睡眠不好，这是比较常见的现象，所以一定要放松心情，不要劳累和熬夜。要意识到来月经是一个正常的生理现象，有的人在来月经的时候，会出现轻微的下腹部疼痛，还有乳房胀痛等这些反应，这也是正常的，所以说不需要担心，放松心情是非常重要的。

女性之所以在来月经前总是心情烦躁、情绪波动大，基本都是经前综合征的主要症状，很多女性在月经前和月经中，都会出现身体上的不适，如腰疼、下腹部疼痛，同时会伴有情绪上的波动，如失眠、易激动、紧张、焦虑、情绪不稳、抑郁、眩晕等，月经来潮或经期过后，马上就会消失，这就是经前综合征。经前综合征主要和神经介质、神经内分泌系统平衡失常，以及激素改变有关，但也不是每个女性都会有的，像精神刺激、精神压力过大、对自身期望值过高的女性，更容易出现经前综合征

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。

用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。

这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

3、大姨妈快来的时候心情是不是很烦躁

有的人是

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

女性月经前期比较容易焦虑不安,紧张烦乱,无故发脾气等.这是因为女性月经前期体内的荷尔蒙与雌性激素失衡引起的.属于正常现象,在此期间,尽量不要让女性从事过度劳累或者精神压力大的事情.非原则性问题不要与之斤斤计较.更多的给她们一些关爱与呵护,给她们更多的安全感,相信如果你能够做到这些付出的话,对方的回报必然会让你认为自己的付出很值得.

4、为什么妻子在来月经前心里非常烦躁,看什么都不顺眼,老想找事,...

经前为何情绪低落?

月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。

众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了“。“倒霉“是妇女对月经的俗称。统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。&&&&情绪影响你的健康

那么造成情绪波动的原因是什么呢？

从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。例如，有人研究了用口服避孕药控制激素水平时的情绪波动问题，把受试者分为三组：

（1）过去和现在都不服用口服避孕药。

（2）服用复合口服避孕药（提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。

（3）服序贯口服避孕药（前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，摸拟自然周期，但激素处于高水平）。

然后观察这些妇女在月经第4，10，16天和经前2天的情绪。结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似发现；而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。

另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使妇女认为月经前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。

当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80％具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。

看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题

这是正常现象啊，大哥，你要多关心她．

到了更年期，还要烦的．

你好！

这种现象不是只有你妻子一个人出现阿 这是女人的“通病”因为生理周期时，身体免疫力下降，容易疲劳，心情也会不稳定的阿 所以，在您老婆来月经的这几天，一定要照顾好她啊：)

希望对你有所帮助，望采纳。