心理危机一般会持续多久，什么是心理危机干预

当你不幸遭遇重大挫折时,会持续多长时间沮丧下去?

好像要两三个月，本来是个教育者，但自当时去总挥之不去！

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！

持续不开心多长时间会得抑郁症??

它与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。

心理危机发生时,个体常常有无能为力、失控感,因此在应对行为上常...

你危机发生时个体常常有无能为力失控改变词在应对行为上常常市场。

因为人的心理进行崩溃的时候，是无法冷静的处理事情了，所以面对心理压力，很多人都会崩溃，不能冷静的面对问题，所以这是一个共性的问题，只有经过不断的心理锻炼的人，才能够冷静面对困难。

再看看别人怎么说的。

大学生怎样度过心理危机

找到目标，并定下实施步骤，每天监督自己完成定下的任务，多和朋友、家人、老师交流，积极参加课余活动，丰富自己的生活

一、认识原因，找准教育重心 大学生产生心理危机甚至导致严重后果的原因千差万别。究其外在原因，选择轻生的学生可能遭遇了他们自认为是人生重大挫折的事，而这种挫折是无法治愈的，比如学习失败、感情失意、生理疾患、家庭变故、就业困难、经济压力，等等。

经过层层选拔的大学生被称为“天之骄子”，无疑让他们对自己有很高的期待值，一旦遭遇不顺，就会产生很大的失落感及心理落差，这些常常是引发大学生心理危机产生严重后果的直接诱因。而究其内在原因，主要是这些学生心理脆弱，抗压能力差，对生命的认识不足。新一代的大学生独生子女较多，从小到大都有父母替自己排忧解难，到应该学会自己去处理问题时，常常对困难的估计不足，并且抗挫折的能力较差。

与此同时，这些同学都没有树立起牢固的人生观和世界观，没有考虑自己的轻率行为会给社会及父母造成的不可估量的伤害。就这一点而言，他们都是自私的，而这些恰恰才是导致大学生心理危机的深层原因。

二、认知生命，感悟生命意义 “每一个生命都是冠军产品，只有跑在最前面的最幸运的精子才能与卵子结合获得活下来的机会。

成为受精卵之后，又要经过十个月的小心呵护才能健康的出生，而你年少时种种的不小心也会导致生命的灭失，我们在父母、老师、社会的关爱和细心照料之下才能活到现在二十多岁的花样年华”，一位老师在一堂特殊的认知生命的课上这样讲到。而在场的每一个大学生都被深深的感动了，为生命的意义所打动。

高校大学生经过了多年的对知识强化的、僵化的教育，对生命常常缺乏认知，而“认知生命”的教育就是在尊重个体物质性生命的基础上，遵循生命规律，通过有目的、有计划、有组织地对个体从出生到死亡的整个过程进行完整性、人文性的生命意识熏陶、生存能力培养和生命价值升华，最终使大学生充满生命活力，具有健全人格、鲜明个性。“教育的出发点是人，教育的归宿点也是人”。

教育作为传承文明，教化人类的最直接最有力的工具向来关注人的发展、引导人追寻生存的价值、领悟生命的真谛、追寻生活的意义。 通过对高校大学生进行“认知生命”的教育，使其对自身价值重新进行衡量，从认识生命、保护生命，到欣赏生命、尊重生命，最终达到热爱生命、敬畏生命的层次，从而让其感受到要珍惜，生命并非草芥。