家庭矛盾纠纷怎么调整心理，如何调节家庭矛盾缓和家庭气氛

1、如何调节家庭矛盾缓和家庭气氛

这其中至少有两个主要原因：

1、你妈妈太爱你，她一直期望你能十全十美，所以时刻都以最严厉的态度来要求你；

2、你妈妈是家庭主妇，接触外界太少，所以情绪非常低落，缺少信心，平常一个人在家

没人聊 天，你一回来后她又找不到跟你聊天的共同话，压抑久了抱怨情绪就会越来越多。

你可以试着改善下你妈妈的生活，经常跟她到外面散散心，多跟她说说你在外面遇到的人和事，

经常跟你妈妈沟通下你心里的想法，就像现在你在百度里遇到的烦心事，你也可以当面告诉你妈妈，告诉她你有多爱她，你多想改善你们之间的关系，多想做个好女儿让妈妈开心

我想你妈妈听到这些一定会很感动的，人与人之间，在于沟通

希望能帮到你，祝你幸福

2、家庭矛盾怎么解决?

1.自我反思。家庭出现矛盾时,必然是双方的责任,这个时候要反思自己,找到自己的过错之...2.换位思考。发生矛盾之后,要设身处地站在对方的角度进行思考,从而更清楚地了解对方的...3.关心对方感觉。矛盾产生之后,不要总想着自己多么难过,要关心下对方的心理感受。 4.控制自己的情绪。出现矛盾时,千万要控制住自己的情绪,不要口不择言,更不能大动干戈,...5.保持联系。冲突爆发之后千万不要陷入长期冷战,更不要离家出走,这比吵架更伤感情

为了避免家庭矛盾，建议你还是搬出去住比较好，同时也要理解一下家人的生活习惯。

既然是家庭的矛盾，就可以坐下来好好的把矛盾说清楚，找到解决的办法，毕竟都是一家人，没有解决不了的矛盾

我觉得所有的家庭矛盾都是可以解决的，只要肯坐下来谈，还是去沟通吧。

一、解决家庭矛盾不是忍让和迁就能够解决问题的。有些家庭一出现矛盾总以矛盾的一方一味地忍让、迁就，以期得到问题的化解。表面上看，不吵不闹似乎万事大吉了，其实，谁的心里都别别扭扭的。时间久了，一旦问题积攒多了，必然爆发难以避免的 “战争”，或是出现无法收拾的局面。

不仅如此，长此以往，一方面容易造成对方的“得寸进尺”，非但没有认识到自己的错误而内疚，反而觉得自己非常正确，客观上起到了助长他的错误行为继续发展下去的作用；另一方面，作为一直坚持“和”为贵的一方，心里必然承受着巨大的压力和痛苦，长此下去，容易造成心理疾病，不仅会给身体带来巨大的损害，而且还会影响到工作和家庭的其他成员。因此说，解决家庭矛盾采取忍让和迁就的办法不是一个好办法。

那是不是就针尖对麦芒地大吵大闹呢？非也！

二、解决家庭矛盾的唯一办法在与交流。家庭成员之间的矛盾一般都不是什么原则问题，什么谁浪费拉，什么谁懒惰了，要么谁天天洗头了……都是些鸡毛蒜皮的小事，真正在家庭中的大是大非问题上不一定会有什么矛盾。像这等区区小事至于闹得脖子粗脸红的吗？为什么不能心平气和地坐下来交流一下观点，说开了不就完事了吗？

朝、美那样的敌对双方 还通过谈判来解决朝核问题，何况一家人有什么大不了的问题不能解决呢，你说是不是？家庭矛盾要在不断出现中及时弥合，千万不可积攒太多。一隙、一洞易弥合，漏洞太多，水一冲不就垮了吗？ 当然了，说起来轻巧，做起来远不是那么回事。

交流也要讲究方式方法，首先需要双方都冷静下来以后谈才能达到预期目的；还可以采取一些迂回的办法，比方找些能说服和教育对方认识其错误的相关资料给对方看，也可以达到同样的效果。尤其是晚辈和长辈意见不一致的时候，而且明显是长辈的不对，但作为晚辈又不好直说，只好采取些迂回的办法更容易让对方接受。

三、持一个宽容的心态。人非圣贤，孰能无过？谁都不是完人，谁都有可能犯这样或那样的错误。

家庭也是一个群体，这个群体中每个人有每个人的长处，你在这方面能力强，他可能在另一方面比你强。千万不要以己之长比他人之短，对他人横挑鼻子竖挑眼。以一个宽容的心态去对待家里的人，对待家里的事物就容易看开所有的问题，矛盾也就相对少得多。

3、家庭发生矛盾怎样解决

引发家庭矛盾的10个原因及化解方法 1&经济权。女性多嗜好大权独揽，男性也不轻易放手。要避免矛盾，如男掌外女理内。最好是双方协商，互相尊重谅解。 2&性生活。过性生活男女双方都强求时，最易发生矛盾，要避免。要互相理解、体谅和克制。 3&对待对方父母及亲友的关系。对父母，有些媳妇干涉男方赡养父母的义务，引起矛盾。要解决这一矛盾，应树立正确的道德观念，对双方父母应一视同仁。

4&教子方法不统一。一松一严，一打一护，形成矛盾。避免的方法双方应事先统一好教子方法，不要把矛盾暴露在孩子面前。 5&吸烟。它常常是引起女方不满的重要原因。男方稍有克制能力、力争戒烟。 6&酗酒。它往往引起夫妻家庭失和，甚至四邻不满。解决的方法应是节制，喝得恰到好处。 7&女人唠叨。不断的唠叨引起男方反感。应自我克制，男方亦应谅解，不可唇枪舌剑，互不相让。

8&外遇。无论哪一方发生外遇，都会引起激烈的矛盾和冲突。避免的方法应果断地割断与第三者的关系。 9&女权过重。所谓“母老虎”式或“妻管严”式的家庭，都不会使家庭幸福。夫妻应互敬互爱互让互谅。 10&事业心过重。无论是哪一方，事业心过重，对家庭漠不关心就会发生矛盾。应正确处理好家庭和事业的关系。如工作...引发家庭矛盾的10个原因及化解方法 1&经济权。

女性多嗜好大权独揽，男性也不轻易放手。要避免矛盾，如男掌外女理内。最好是双方协商，互相尊重谅解。 2&性生活。过性生活男女双方都强求时，最易发生矛盾，要避免。要互相理解、体谅和克制。 3&对待对方父母及亲友的关系。对父母，有些媳妇干涉男方赡养父母的义务，引起矛盾。要解决这一矛盾，应树立正确的道德观念，对双方父母应一视同仁。 4&教子方法不统一。一松一严，一打一护，形成矛盾。

避免的方法双方应事先统一好教子方法，不要把矛盾暴露在孩子面前。 5&吸烟。它常常是引起女方不满的重要原因。男方稍有克制能力、力争戒烟。 6&酗酒。它往往引起夫妻家庭失和，甚至四邻不满。解决的方法应是节制，喝得恰到好处。 7&女人唠叨。不断的唠叨引起男方反感。应自我克制，男方亦应谅解，不可唇枪舌剑，互不相让。 8&外遇。无论哪一方发生外遇，都会引起激烈的矛盾和冲突。

避免的方法应果断地割断与第三者的关系。 9&女权过重。所谓“母老虎”式或“妻管严”式的家庭，都不会使家庭幸福。夫妻应互敬互爱互让互谅。 10&事业心过重。无论是哪一方，事业心过重，对家庭漠不关心就会发生矛盾。应正确处理好家庭和事业的关系。如工作实在太忙，应在可能的条件下作一些补偿。

10-05-15 07:35 [来源于：大众点评网]

这个简单。要嘛你把喊人把他打一顿。他就服气了、要嘛就跟他离婚。。 说笑的。。其实婚姻这玩意。不好说、看似美好的婚姻。往往并不牢靠、 婚姻在乎你用什么心态去对待。夫妻之间看你们怎么坦诚相见、如果 你退一步。或许他也会内疚、也会跟着退一步、往往像泼妇一样的吵闹、 最后的结局注定是⒉人分开了、、、

缺乏沟通，导致缺乏理解，多让对方体谅一下自己的坚信，换位思考，都是不错的方法，或适当的时候去旅旅游也是增进夫妻感情的一些方式！

缓和一下双方情绪、要吵就把所有的怒火全发出来、然后在平和后冷静下来思考！

4、怎样缓解家庭矛盾??

亲人不记隔夜仇,缺乏的就是沟通与理解 青春期遭遇更年期。这两种情况都是人生性格最不稳定的时期。更年期是中年走向老年的时期，体力、脑力及健康状况均易使人感到“不如从前”，有的人还会伤感，总爱回忆自己的过去，认为这也行了，那也不好，内疚、自责。进而忧郁、悲伤。另外这一时期有子女就业、婚姻、房子等问题，有的又要即将退休或评职称等工作上的事情。作为子女要帮助母亲认识到生老病死是自然发展的规律，对这些不可抗拒的衰老过程，持接受、乐观的态度，不要勉强自己去干力不从心的事，这样可减少许多不愉快的心理冲突。有了更年期的异常情绪后，应该让妈妈及时地去医院就诊或去咨询心理医师，得到专业人士的帮助。

而青春叛逆期也是情绪容易波动的时期。处于青春叛逆期的孩子，很多人都觉得孩子越大越不听话，这是因为随着孩子知识的积累和生活经验的丰富，他们对人生产生了懵懂的认识，因环境、个人心理因素等的影响，对周围的事情他们不能每次都做到完美无缺而因此感到无可奈何，有种挫折感，继而烦躁、多愁善感、情绪不稳定。我觉的你应遇到重大事情时，要和母亲多商量，尊重母亲意见，协商解决。母亲生气了，应冷静分析一下生气的原因，要设身处地替母亲想一想，作为子女尽量使自己保持冷静，少说两句，没有必要为小事而争吵，并时时告诫自己。或采取幽默的方法，转移注意。

另外帮助母亲应该尽可能找一些工作做做；培养自己乐观的性格，使自己成为一个乐观、性格开朗的人，处世待人要心胸开阔，不事事斤斤计较，患得患失；丰富生活内容培养广泛兴趣如听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游、花种、参加社区活动等，有利于保持精神愉快；学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和之；多和母亲沟通遇到不愉快之事时，让她讲出来既解除了内心的憋闷，及时安慰和理解，这样大家心情都会好。

5、如何处理家庭矛盾.

家庭矛盾源于人和人之间的不理解、相互之间不能包容，如果你是家庭的顶梁柱，你一点要想办法处理好事情，要不然很麻烦，希望你通过家庭定期的家庭会议，多谈谈这些问题，还有就是你也可以组织家庭聚会，喝点酒，在酒精的作用下，可以聊聊这些问题，有可能打开每个人的心理打不开的门，如果打开了就会雨过天晴的

解决亲人之间发生的矛盾一是忍让，二是理解，三是沟通。忍让：保持的理性，防止矛盾进一步激化，退一步海阔天空；理解：不要斤斤计较，多体谅别人等于善待自己；沟通：及时主动沟通交流、道歉，防止产生无谓的误会和促使矛盾加剧。