如何才能统一心理，矛盾的人怎么样才能达到内心和谐统一怎么样才能内心世界才会平静...

1、矛盾的人怎么样才能达到内心和谐统一?怎么样才能内心世界才会平静...

找到一个侧重点，坚持不懈

一个人出游

不去纠结，顺其自然…

用己之矛攻其之盾，总有一方会罢战叫停，这样内心就平静了

改变基因

从根本出发，自己的思维思想开始以及对凡事间的态度 意识等

2、怎样将自己的情绪进行统一?

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

最简单的办法，给自己弄一个情绪天晴表,每天记录自己的情绪。观察引起自己情绪波动的原因

控制控制zai控制

``朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

用一颗童心看世界！丰富自己的人生阅历， 提高自己的修养， 拥有自信， 善于自嘲， 懂得幽默。拥有一双善于发现的眼睛！你会看到许多有趣的人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的动作、 有趣的面孔、生活处处都有趣！

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

3、如何达到身心一致

放空自己 让自己的心灵不受任何人的影响 然后想想自己真正想要的是什么 确定目标后接下来就是计划怎么实现它 路途可能会充满荆棘但不要想着走捷径 只有通过自己的努力获得的东西才是自己的东西

你好。真的做到身心一致，唯有自我调节。说起来容易，做起来比较麻烦。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、怎样把六个人的心态统一

1.想法可以有共同点，心态统一不了。除都都睡着了。

5、两个人在一起怎么才能统一想法.

不能统一

嫁夫随夫，这就统一了

思想境界到时就想一块去了

慢慢来

把心里话说出来！

6、整样才能把心理和嘴里所说的做到一致呢?

1先从小事做起

比如说要学习，现在却在电脑前想看电影

马上关掉电脑把鼠标交给别人

这样就不得不做到啦~

一点一点积累意志力就会变强了

2可以把自己的计划告诉亲人朋友，让他们帮忙监督。

设定目标以及奖励这样的心理暗示 对自己很有效果的

1,自己才是自己最好的心理医生。目前的心理咨询并不能真正的解决问题，心理咨询的效果与我们平时所说的“思想工作”所起的效果是相当的。 分析自己的心理，重要的是先要在自己的知识体系中建立一个心理正常的标准，通过一段时间的努力，当这个标准建立后，我们就能参照这个标准分析自己和别人。心理咨询师采用的方法也是如此，当然他们嘴里多了几个专业名次而已。 2，目前大多数心理医生不不知道意识、心理的产生机制。连意识、心理的产生机制都不知道，又如何能够解答真正的心理问题呐。 如果你不相信，你可以问他：意识是哪个脑器官产生的？他回答不上来，这时你可以告诉他，产生意识的核心器官是丘脑，丘脑具有合成发放丘觉的功能，当丘觉发放出来也就在脑中产生了意识。你说，他们连意识、心理产生的机制都没有搞明白，能给你很好的解惑吗？ 3，如果自己确实意识到自己有心理“感冒”，完全不必紧张，其实只要你知道了自己的心理“缺点”，就会在生活中克服或避免，实际上这就是一个心理矫治的过程。 如，本人以前有过疑心过重的心理“毛病”，给妻子和自己带来了许多的烦恼，闹了许多的矛盾。后来自己意识到很多都是无中生有的瞎猜测，并且当作事情要问问清楚。我意识到自己的这个心理“毛病”后就立即进行了矫正，到现在没有一件矛盾是疑心引起的。