嫉妒的深层心理障碍有哪些，嫉妒的心理深层次原因是什么

1、嫉妒产生的原因及如何消除这种心理障碍??

缺乏自信造成的！增强自信心！

嫉妒心太强的人就是私心太重，看到别人比自己强特别是同伴，心里就感到不舒服，其实你应该好好的向人家学习长处，自己才能进步通过努力去超过他才能进步。

嫉妒的产生通常是由于对本人现状不满，同时又觉得别人没有资格获得某些好处但是却获得了的一种心理反应。要想消除这种心理，首先必须要承认社会是不公平的，人只能尽力朝着自己的目标去前进，强调过程，而不过分强调结果；其次是要明确自己的定位，然后脚踏实地做好每一步，但求问心无愧。

2、如何克服嫉妒心理

嫉妒一个人，就是承认他在某些方面比你强，不要总拿自己的短处和别人的长处比，这样会使自己更加痛苦。

意识到问题所在了,说明你已经在改变了.

尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.

其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。

你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。

首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。

再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。

当然，我说的只是一种概括，具体可以通过自己观察体悟或找这方面的书详细研究一下。

额试着在嫉妒别人的时候想想自己的有哪些不足，想想为什么要嫉妒别人。

首先，嫉妒是由自己产生的，意识到这点，我想解决这个问题的最终决定权在你的手中。

其次，嫉妒是由于你拿自己的弱点比别人的优点，这可能是你与别人存在的差距所致。妒忌这种东西，是一种不平衡的心理导致的，只要你意识到这点，你就能找出引起妒忌的根源。

最后，意识到妒忌的根源，那么你就可以弥补弱点和克服优点。一，努力学习别人比你优越的地方，试着把他想成是朋友，并且把他的优点当做是你通过学习也可以学到的；

二、如果自己暂时不能达到目标，可以试着想的更远，想到比他更杰出的人。把自己的品味提高。

妒忌，究其根源，是咎由自取的，解铃还须系铃人。

嫉妒的根源：

嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。

(1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。

(2) 特定的文化背景影响如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。

(3)不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的也是无必要的。

(4)角色定位错误，不能自得其所的其乐。

(5)胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺。

(6)自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。

摆脱嫉妒的若干方法：

（1）坦诚相对，将心比心，设心处地地为别人着想密切交往加深理解。

（2）培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。

（3）尽量不去与别人比，多与自己的过去比。

（4）把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的剥夺或威胁，将别人的成功当作一道风景线来欣赏。

（5）学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。

（6）向对方公开展示自己的抱负，提高自己在对方心目中的地位，给自己增添应用的压力，利用竞争促自己上进。

（7）充实自己的生活，扬长避短，寻找新的自我价值，发挥自身应有的潜能，开拓新领域，建立新的动力定势。

（8）真正的强者需要埋头苦干，培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”

以第三者的眼光去看别人和自己

不要过度把自己封闭在自己的世界

建议你可以抽出一些时间 什么都不做，去大街上看看别人都是怎么生活的

然后再想想自己，看自己有没有必要去嫉妒，有没有必要让生活变得不美好。

让妒忌变成动力，既然，已不再是从前

就快快乐乐度过每一天

我们太年轻 以致都不知道以后的时光竟然还有那么长 长得足够让我忘记你 足够让我重新喜欢一个人 就像当初喜欢你一样shy;

3、嫉妒有哪些危害我们应该对它持有什么态度

一、 嫉妒是痛苦的制造者，是婚姻的破坏者，也是健康杀手。

二、要有广阔的胸怀，要有容人之量 每个人都有长处和短处，不能因为自己有所短而乞求别人不超过自己，也不能因为你的成绩而阻碍别人的进步。

三、不要用放大镜看自己的优点 如果只看自己的优点，而且看得过重，就接受不了别人的挑战，更不能容忍别人超前。把自己看轻些，心境也许会好些。

四、充实自己的生活 英国哲学家培根说过：嫉妒是四处游离的性欲，能享有它的只有闲人。如果工作学习的节奏很紧张，生活过得充实有意义，就不会有功夫泡在嫉妒里。

嫉妒别人，并不会增加自己生活快乐的细胞。

4、有了嫉妒心怎么办

嫉妒心是人际交往中的一种心理障碍，诸如成绩、荣誉、能力、相貌、衣着等都可以成为引起嫉妒的内容。嫉妒心理的存在发展，直接影响到社会的安定团结，阻碍人的进步，甚至还会诱发犯罪。所以同学们应该注意从以下几方面纠正和克服。

1、必须清醒地意识到嫉妒心理是不健康的，对个人、对集体、对他人均有一定的危害性。这点是克服嫉妒心理的首要条件。

2、需要冷静正确地评价自己和他人，敢于正视自己的弱点和不足之处，要扬长避短，开拓自身潜能。

3、切忌心胸狭隘，容不得别人超越自己。要淡化自我，志向高远，勇于克服自私心理。

4、切忌长期生活在抑郁闭塞的环境中。与周围的同学很少接触和沟通、缺乏必要的了解与交谈也容易产生嫉妒心理。

5、不能宽容别人的成就与进步，甚至采取非正当手段造谣、中伤、恶毒攻击他人，给他人造成严重的后果，这是极为自私的表现。

6、要开拓自己的生活空间，参与丰富的文化生活，进而提高生活情趣，开阔自己的胸怀。

7、要敢于面对现实，承认他人的成绩与长处，并主动与自己相比，找出差距。必要时，可请家长、同学、老师帮助分析，确实做到心服口服，这也是纠正嫉妒心理的有效措施。

如何克服嫉妒心理 嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”青少年正处在发育和成长之中，这种嫉妒之心也就更多一些。

当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。 嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。

如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。 嫉妒是人本质上的疵点，英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西”。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。

” 首先，嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。研究结果表明，嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。

现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。其次，嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。

嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。 那么染上嫉妒的青少年如何克服这一性格上的弱点呢？ 1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。 2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。 3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。 一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。

其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！