心理压力产生的原因有哪些，人的心理压力是怎么成的

1、产生心理压力的原因是什么?

看到问题，但是没有问题的解决方法，或者没有把握能把问题解决，因此有了不确定感，所以会有心理压力不安

可能是利益攸关

主要是因为你非常想得到某样东西或者你非常想做成某件事情，而害怕对自己的能力估计不够时，就会产生心理压力。

2、如何理解人生的压力来源

1、心理压力来源

（1）认知性

信息太多或太少 ，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定 ，约定的目标难以执行 ，时间紧或等待 ，意料之外 ，难以选择或没有选择 ，认知功能受损

（2）情绪性

恐惧、焦虑 、死亡、受伤、失败、损失的威胁 ，悲伤 p愤怒、挫折、损失和负罪感 ，厌倦产生的动机冲突、想家 ，精神上的诱惑导致丧失信仰 ，人与人的感情

2、躯体压力源

（1）生理性

睡眠缺乏 ，脱水 ，缺乏营养、卫生条件差 ，疲劳 ，免疫系统损伤 ，肌肉过度使用或未充分使用 ，伤病

（2）环境性

热、冷、湿 ，震动、噪音、爆炸 ，缺氧 ，烟、毒、化学物 ，能量消耗 ，武器装备 ，电磁辐射 ，传染源 ，繁重的体力工作 ，光亮、黑暗、模糊和昏暗 ，地形复杂

想点高兴的事儿呗~~~

1、人生压力包括外在压力和内在压力两大方面。

2、很多成功人士强调自我加压。铁人王进喜同志生前有一句名言：“井没压力不出油，人无压力轻飘飘。”

3、人生要善于把压力转化为动力；要善于把自我加压和劳逸结合统一起来，既积极进取，又知足常乐。

3、压力是怎么来的呢!

来自于自身确实，现代人普遍都有着很大的心理压力，这种压力的来源就在于社会文化的变迁。许多心理学家的研究都表明，心理压力来源于生活的变化，而社会文化变迁直接导致了人们生活的变化。卡普兰和斯坦在《适应心理学》中指出：心里压力的来源包括生活的变化，包括家庭、工作与环境状况之间的关系，以及所从事工作的性质。能够造成心理压力的情境，除了挫折和冲突之外，还包括被剥夺之感、拥挤和压迫感等。从中我们不难看出，现代社会的加速变化，不可避免地增加了种种压力的来源。所以心理压力大成为现代人的一个重要特征，现代人总是觉得活得很累很累。

苦命啊！~~~还是读书好，真怀念读书的时光！无忧无虑，没有压力！

只要管牢成绩，不用为生活压力操劳！