心理压力大失眠危害大吗女生，失眠也算病吗危害大吗

1、失眠对女性到底有什么危害?

轻着会导致精神紊乱，情绪失常，内分泌失调，容颜憔悴，所以保持充足的睡眠很重要

睡眠对于人类来说无疑是非常重要的，睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说，特别重要，广东民安医院失眠科专家提醒说，女性如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好的睡眠。

医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际 交往 带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么，长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?

因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

看了上述内容，相信大家对睡眠的重要性已经有了更加深入的认识。尤其是我们的女性朋友们，如果具有长期失眠的情况，一定要及时就医，并积极的进行自我调节。

2、压力大,睡眠不足,对身体有什么不好

皮肤会老化

黑发变白发

一般情况下人们都是白天工作，夜间睡觉，但若因特殊原因使昼夜颠倒，对人体的生理功能和代谢就会产生一定的负面影响，就需要采取一些有效的办法，进行调整。我们知道，在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律不同，白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主，而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主；观察结果证明，不同酶的活性和内分泌激素的代谢，在昼夜间也有很大的差别。

睡眠的意义在于对五脏六腑进行修复和毒排，以保证第二天能恢复精力，一般成人需要睡够8小时。保证足够的睡眠时间，对人的健康影响很大，处理不好就可能严重地影响你的生活质量，引发一系列如工作和学习效率低、身体健康状况不佳、抑郁，以及因疲劳相关意外事故的发生。失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。

失眠主要由于压力大或者生理和病理原因造成的，而绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！为了你能正确的对待睡眠问题，建议你认真的学习有关睡眠方面的知识，不断提升自己的保健意识。

一旦你发现自己已经有了失眠的症状，建议你先找医生咨询，针对自己的特点确定预防措施，以防止从一时忧虑造成的失眠，转化成慢性失眠症。

老的快

会感到累，身体会受到影响就会造成虚弱

最明显的就是第二天肤色不好,黑眼圈,痘痘等会出现,心情烦躁不安等,长期下去会体质抵抗力下降。压力大要学会排解，户外运动就很不错，我没时间，就说这些，不好意思，希望对你有所帮助。

3、失眠有什么危害?

失眠=毁容

皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。

许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！

失眠使工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

中老年人失眠，危害触目惊心

健康的标准之一就是睡得香。

由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

失眠是中老年人群的健康大敌！

失眠加重神经病症

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

可能会引起脑部功能障碍，例如：精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书。睡眠不足会引起情绪问题，如易怒、忧郁症等等。

失眠会休息不好，影响身体健康，使人容易疲劳，影响记忆力，对眼睛也不利。

4、长期失眠抑郁会有什么后果女36岁来自健康咨询描述:我

长期失眠抑郁睡眠障碍引起的人的社会功能，精神方面的问题，甚至时间长以后它会引起人体器官，比如消化系统、心血管系统、免疫系统功能的障碍。失眠已经成为一个严重的社会问题。睡眠不好不仅会让人患高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加，而因为疲劳驾驶造成的交通事故近年来也呈上升趋势。

长期失眠抑郁睡眠障碍引起的人的社会功能，精神方面的问题，甚至时间长以后它会引起人体器官，比如消化系统、心血管系统、免疫系统功能的障碍。失眠已经成为一个严重的社会问题。睡眠不好不仅会让人患高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加，而因为疲劳驾驶造成的交通事故近年来也呈上升趋势。

:) -------呵呵，与楼上有同感-------

5、女人长期失眠会怎么样?

由于生活工作压力比较大，女性不仅仅是要照顾家庭生活了，很多女性都已经加入了职场，平时需要在工作上做到很好，还要顾及平衡家庭生活，很多女性都会有些失眠或者是睡眠质量特别的差，总是做梦或者难以入睡，白天精神状态也不好，心情烦躁不安，而且总是不在状态，这样给工作和生活都带来了很大的影响，失眠危害多多，所以广大女性朋友们，一定要调节好睡眠。

1、 长期失眠的女性精神状态不好，总有一种没睡醒的样子，而且总是睡不好，会导致内分泌失调，因为晚上是身体排毒的最佳时间，如果你睡不好，身体的毒素就排不出去，长期以往，身体堆积的毒素特多，会出现口臭、便秘的状况。

2、 晚上睡眠不好，脸上痘痘会增多，皮肤会变差，尤其是容易变黄，还会出现很多的细纹还有斑点，长斑会很严重，脾气也会烦躁不安，低落、暴躁，总是给身边的人找麻烦，这样时间久了，身边的人都会远离，同事关系不好，家庭关系不和谐。

3、 长期失眠的女人还会出现肥胖的状况，其实这是一种虚胖，穿什么衣服都不好看，如果你想变美，首先要调节好自己的睡眠质量，如果总是不睡觉，掉头发的现象也会很严重，梳头跟洗头都会大把大把的掉头发，会很难看，这种尤其是到了更年期的女人，睡眠会非常的糟糕，白天总是不记得事情，东西放在那里总是会忘记，影响正常的工作生活。

注意事项：

如果有些人经常开车的话，睡眠不好，白天精神恍惚，这种情况下最好不要开车，因为很多人因为打瞌睡，精神不好，导致出了交通事故，所以精神状态不佳，不要驾驶。想要调节好睡眠的话，可以进行食补，比如每天晚上睡前不要吃的太饱，不要吃刺激比较大的东西，最好睡前喝一杯牛奶，或者香蕉奶昔，晚上尽量少喝水，这样晚上就不会上厕所，上厕所次数多，也会影响睡眠，适当的做一些睡前有助于睡眠的瑜伽或者听一下轻音乐，平时周末多出去旅行放松心情，如果有什么心事，不要放在心里，最好找个闺蜜倾诉，越是睡不着，越不能着急，提前半个小时上床，躺在床上安静一下，心态最重要，遇到事情要积极乐观。

长期失眠会引发神经衰弱抑郁症等各类精神类疾病及引发器质性病变，是一种多发危害大的疾病，对生活工作身体都有很大影响和危害

1、性朋友们的长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

2、一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

3、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

4、女性失眠容易引起头痛：睡眠可以促进人体的健康，如果是短期或者是长期缺乏睡眠，会出现一些影响人们精神和神经的症状，比如心慌，烦躁，焦虑等。但是失眠的症状因为每个人的个体体质不同，而出现不同的症状表现。比如有些人只睡两三个小时，身体功能也很正常，也不会出现什么问题。但是有些人却需要八九个小时的睡眠时间，如果缺少一两个小时的睡眠，就会产生严重的神经以及机体症状，比如头晕、头痛、浑身乏力等。

5、女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

长期失眠可能是生物钟混乱了，所以白天不能睡觉。进行体育锻炼，养成良好的作息习惯。睡觉前喝一杯牛奶，用温水烫一烫脚，睡觉前不要做剧烈的体育活动。不能追剧看小说之类的影响情绪的。白天可以做一些。工作使得自己疲劳，晚上累了很容易睡着的。

皮肤暗沉 各器官损伤 内分泌失调 并且可以引发心理焦虑登疾病，熬夜最伤身体的 尤其对女人来讲

你好，长期失眠会让女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，此外女性还出现皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病等疾病的发生，因此不要大意。

6、失眠有什么危害吗

失眠会导致衰老加速，女性会诱发乳腺癌，也会出现高血压心脏病，治疗失眠还是用一些内调外养的方法效果好还彻底，我用的睡美人香薰组合效果很好，2个星期失眠就缓解了，对皮肤特别好的

未老先衰啊！失眠无梦，影响工作，相当痛苦 ..