工作孩子如何平衡心理，在工作和孩子该怎么平衡

1、在工作和孩子该怎么平衡

缺一不可，付出多大收获多丰，上有老下有小就是最苦的时候，忍一忍就过去了。

怎么平衡工作和生活？ 1.不要过多预订。

对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。

2.分清主次。

高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。

3.定制计划。

反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。

4.利用选择权

弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。

5.管理时间

有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。

6.学会说不

高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。

7.合理组织

排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小时，这是一个美妙的礼物。

8.利用技术

尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取。sticky notes（即时贴，就是纪录直接附着于三维模型的详细设计信息的"即时贴(sticky notes)"。通过它们来共享与设计以及设计决策有关的详细信息，比如说某个设计修改的原因及日期。）是这个世界上最糟糕的东西之一。你应该依靠你自己的数据库，这样做，什么事情都不会忘记。

9.但是不要过分依赖

然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触——因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了。高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们。关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。简单的说，它帮助你在你的个人时间和专业时间中取得平衡。

10.慢下来

生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐；每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特；并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由。

11.不要拘泥小事

有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制。让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情。比如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染。要学着去意识到一些事情不会你的生活造成冲击，允许你自己让他们随遇而安——而不要逼着自己非作不可。

12.不要总是追求完美

尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累——并且在过程中浪费时间。停止追求完美吧！生命中机会没有事情必须要做到完美。做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，更能提高生产力。因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验。把他们看作电影中的场景，而你从中获得益处。

13.获得足够的睡眠

在睡眠不足的情况下工作，没有这更沉重，更具危险性了。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误。或许，到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误。

14.依靠你的支持系统

在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物。只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你。

15.获得专业的帮助

每个人都会不时的需要帮助。如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交谈，比如你的医生，心理学家或顾问，他们会给你专业的建议

2、工作和孩子的平衡点到底在哪里?

随着孩子的出生，很多妈妈都会面临这样的问题：照顾孩子要做的事儿太多，亲力亲为的话，根本没时间拼工作，这时候，要不要为了孩子放弃工作？

“要工作还是要孩子”这个命题，就跟别人问你，对象跟亲妈同时掉进海里你先救谁一样，是个必须做出二选一决定的问题，但是，绝大多数人想要的结果都是“兼顾”，因为两头都重要，两头都不想放弃。

但是，大多数时候，人的精力和时间却是有限的。仓央嘉措有诗云：“世间安得双全法，不负如来不负卿”，要全身心投入到一边必然就伴随着另一边的舍弃和牺牲，工作和孩子的平衡点到底在哪里？这两者又该怎样抉择？

以下，我们将从三个角度进行分析。

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1、 经济基础决定上层建筑

家长们想放弃工作全身心照顾孩子的原因是什么呢？

一是关爱，不想错过孩子长身体的关键期，不想错过孩子学习的关键期，不想错过孩子三观形成的关键期，毕竟，孩提时代各种潜力的培养开发离不开父母的发掘。

二是惶恐，送到托儿所吧，各种虐童事件的曝光令人胆颤；请保姆吧，电视上黑心月嫂的新闻也屡见不鲜，面对这些，任何一位家长都恨不得把孩子拴在自己眼皮子底下。所以综合两点来看，给孩子更好更安全的成长环境是大多数家长想放弃工作的原因。

那么，家长们选择工作的目的又是什么？

经济基础决定上层建筑，工作自然是为了整个家庭的可持续发展，这其中，也包括了孩子的成长基金。

殊途同归，那么决定性条件便是每个家庭的经济条件了，条件允许的话亲自照顾孩子，这是每位母亲的愿望，毕竟，你自己看护要比婆婆们，比保姆们要用心的多，孩子跟母亲在一块，性格会更开朗，也更促进智力发育。

但是，不放弃自己的事业，工作之余能多抽出时间多与孩子沟通也算是一种陪伴。

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2、 积极工作的父母对孩子来说也是表率

对于义务教育阶段的孩子来说，大部分时间还是在校园待着，父母可以陪伴的时间与其工作时间很多情况下是不冲突的。

在很多孩子看来，父母外出工作，自己在校学习这两件事是理所当然的，工作的辛苦和学习的辛苦彼此之间可以互相理解；而父母为了孩子放弃自己的工作，也许在短期内会彼此依赖一段时间，一旦孩子长大了、叛逆了，他想要的虚荣满足不了时，反而会把指责的矛头指向你，说你只会在家待着，并不懂他在外学习的辛苦。

年龄越大，孩子对于没有事业的你就越发不重视，而忽略了那些你曾经为其做出的牺牲。

当全职妈妈甚至会比职场妈妈更辛苦，但是在不懂事的孩子眼里，你就只是舒舒服服待在家，你就只是做着柴米油盐酱醋茶的琐事，除此之外，你的辛苦他很难看到。因此为什么常说母亲伟大，因为她们干着世界上最吃力不讨好的活。

所以，各位家长们，一位积极向上的有自己事业的妈妈是对孩子最好的表率。选择工作不代表放弃了孩子，相反，有能力的父母更容易让孩子敬佩。

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3、 孩子是你最好的作品，但不是你的全部

每位家长在年轻的时候都有自己的理想，有自己要拼搏的事业，当你的坚持因为孩子的降临而宣告结束，这该是怎样一种遗憾！

全职太太是既辛苦又风险的职业，即使自己带，也难保证孩子会沿着你所预期的方向发展！并且，孩子未上学之前也就两三年的时间，坚持坚持，多付出点金钱成本就能挺过去，但是，作为成年人，错过了工作的三年，再回职场怕就是一代新人换旧人了。

孩子是父母最宝贵的财富，但孩子并不是生活的全部。你不可以放弃对他三观的引导，不可以放弃他的物质需求，不可以放弃对他的管教和约束，不可以让他笔直的道路上渐行渐偏，但是，你也不能放弃自己的生活，不能放弃自己的追求。

孩子或许是你一生中最优秀的作品，但你并非是为了这件绝美艺术品而来。

完完全全地兼顾工作和孩子是不可能的，但是两边都作出适当的让步却是可以的！如果你不想放弃自己的事业，对孩子又放心不下，可以优先找离家近、工作弹性大的工作，虽然这样一来，很难找到你最中意的工作，但是，对于能关照孩子上下学来说，这不失为最佳选择！

3、工作和孩子,应该怎么协调

在家庭，和家庭成员尝试沟通工作上的进展和烦恼，大家体谅你和支持你。工作上，踏实工作，最好不要把家庭上的事情和情绪带到工作的地方。不工作的时候，首先考虑到家庭，多抽出时间陪陪家人，处理家庭琐事，多为家牺牲与付出，多沟通，了解家庭...

家里的事情，忙不过来的时候就捡要紧的做，家务活永远干不完的，所以有些能积累着一起做的就放一放，比如搞卫生啊洗衣服啊什么的，最好把老公培养出来一起分担家务活和养育孩子，如果他硬是个甩手大爷，那么至少不要对家里的事情指指点点；经济条件许可的话，请个钟点工也不错；工作上的事情，如果是职责范围内的，那么没办法，总要努力做好，如和同事关系处理得不错的话，有时也可以适当请求帮助；和上司做好沟通，看能不能在分配工作的时候能适当照顾照顾吧。女人要想兼顾事业和家庭真的很难，如果怎么都无法同时应对，那么恐怕只能选择放弃一样了

4、初入社会怎么平衡自己的心?

社会经验值几乎为零，在这种情况下，你需要调整要自己的心态，以积极的心态去面对新的工作环境，凡事要谦虚谨慎，搞好与同事之间的关系，不懂的要经常向有经验的同志请教，遇到些困难和挫折也不要气馁，要始终相信自己一定能干好，只有不断地累积工作经验，才能为你以后更好的工作打下坚定的基础。

5、心理指导:我想问对于那些刚上大学的孩子,在学习和工作方面很难...

怎么说呢，学习和生活难权衡与否还是要看个人。如果你所从事的工作是感兴趣的，当然兴趣不是说别人都认为“好玩”你才对它感兴趣，而是你发自内心在自己从事的工作里找到充实感，自我价值感，这些很重要。如果你不能静下心来投入自己的工作，再轻松的差务也可能让你厌烦。所以，还是心态的问题。既来之则安之。如果对工作有兴趣你反而会觉得呆在学校无所事事是浪费时间。工作的环境和待遇都是因人而异的，初步入工作这些还是先看淡些好，不然只会自寻烦恼，先安定下来一段时间很重要，学到一些工作经验总归是好的。

我就是刚要毕业的学生，笑。