心理压力紧张会想吐吗女生，心理压力太大.会引起恶心吗

1、心理压力太大.会引起恶心吗

会的，我印象中，非诚勿扰一个男嘉宾，因为压力过大，在上台之前吐了几次。活动活动身体。调整呼吸可以有效缓解压力过大的情况

会。

2、压力过大,会导致恶心吗??

我想会的。因为人在压力过大时时常会有胸闷，头晕等一系列情形的状况出现。而这些状况的出现也可能会半有恶心的。所以还是要尽量减少生活压力，提高生活质量一下。多到室外呼吸一下新鲜空气，要是有空的话爬爬山都是不错的办法

3、为什么我一紧张就想吐

各人对压力所做出的反应不同而已，这属于正常现象，如果想要有所改善，可以调节一下心理

个人觉得应该是一种心里疾病 不知道你看过公主日记没 那里的女主人公就是由于不自信 在出席或者参加一些人多的场合的时候就特容易紧张 严重时还会呕吐 她的最终解决办法就是增加自信 锻炼胆量 最后从容大方的面对这些场合 估计你就是胆怯的关系 有的人就是 紧张就会呕吐 克服心理障碍就好了 增加自信的方法其实也很多啊 比如多从外表上下点功夫 让自己看起来更漂亮 有时间打扮打扮 自己看着赏心悦目了 自然也就自信了 或者说的俗气点的 多提高点自身的素质跟修养什么的 其实说着感觉像废话但是的确有用 我曾经也是个特害羞的人 也容易紧张 后来我妈让我学播音主持 学了将近一年了吧 现在我参加什么比赛啥的都没那么紧张了 不能说一点不紧张 但是知道如何控制自己了 要不你也试试 多在这方面锻炼锻炼自己 或者充实自己的知识储备 个人变的优秀了 也就自信了 多发现自己的优点 多跟优秀的人在一起、 学习他们 提升自己 不要怕被他们比下去 也许跟优秀的人在一起会自备 但是这样真的能很快的提升自己的品位 素质 等等等等 最后希望你能早日克服自己的障碍 加油~!!

4、为什么最近紧张时就会干呕?

很正常的反应，压力会影响肠胃，一紧张很自然就会想吐。大部分人都有这样的经历，不用太担心。

楼上的说得也不错，在心理学上，这就是所谓的躯体化了；如果下次还有这感觉，不妨做深呼吸——把注意力放在呼吸上，这样也许能轻松一些，我想你对考试还有成绩是比较重视的，它给你很大的压力，所以你才这样，我不知道是什么回事让你有这样反应，不过你尽可能的放松吧...

有需要最好到你们学校的心理咨询室去咨询一下

正常！交感神经问题！压力大！导致植物神经出现问题！放松就好了！

我来回答：

你平时的胃肠功能不好，

中医属脾胃不和，

一紧张就有反胃现象是条件反射，

在紧张之前喝1 包小柴胡冲剂和学会放松(可连续做慢慢的深呼吸)，

对你应该有帮助。

小柴胡冲剂不可滥用，

在反胃现象较轻时，

服一些养脾胃的中成药。

祝你以后轻松考试

你的情况可能是得了慢性咽炎.慢性咽喉炎是由于感冒引起治疗不切底而造成慢性咽喉炎.吃药之余要介口,不吃炸,燥热,酸,辣,毒(虾,蟹,鸭,鹅,笋虾).直至好后才好吃,多饮水. 我是在北京巿藏医院耳鼻喉科睇开的中药，一共治疗了有20多天，现在已经好了，有时会反复发作,但症状很轻，所以一定要介口,尽量不吃煎炸燥热的东西.多饮水,注意休息.慢性咽喉炎一定能治好的。

5、为什么紧张就会恶心想吐

心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏

紧张的时候交感神经兴奋性增高，会出现心率增加，胃肠道血管收缩，肠道平滑肌收缩，重者会出现痉挛，导致呕吐症状。平时注意控制心态，避免过分紧张，减少接触不良刺激，可以有效避免出现类似症状。