女生谈恋爱摆脱依赖心理，女孩要怎样摆脱对男友的心理依赖

1、怎样摆脱对男朋友的依赖?

你正需要一个让你能摆脱特定依赖或所有依赖的方法。这个方法是“解释”，不是吗?你正要练习运用这个方法及生活使你摆脱依赖，所以这种方法变成了另外一种依赖。你在试着使自己摆脱特定的依赖时，已经引入另外一种形式的依赖。

问：我觉得非常孤单，而且渴望和别人有一些亲密的关系。我找不到朋友，我该怎么办?

克：我们的困难之一就是，我们想要通过某件事，通过某个人，通过象征，通过信念，通过美德，通过行动，通过友谊来得到快乐。我们认为快乐，或事实，或者不论你称它做什么，能够通过某些事而得到。所以我们觉得借着行动，借着友谊，借着某些理念，我们会找到快乐。

因为寂寞，所以我想要通过某个人或某些信念而得到快乐。但是我还是寂寞，它一直在那里，在表面之下。但是当它吓到我时，我并不知道这寂寞的内在性质是什么，因此我会想找个东西依附。如此我认为通过某件事，通过某人，我可以很快乐。所以我们的心里总是关心着要去找到这些东西。通过家具，通过房子，通过书本，通过人们，通过信念，通过仪式，通过象征，我们希望从某些事物之中来发现快乐。所以那些事，那些人，那些信念，就变得特别重要，因为我们希望通过它们来得到快乐。所以我们开始依赖他们。

但是有了它们，我们仍然不了解、也未能解决这件事，焦虑、恐惧仍然在那儿。而且甚至当我看到它在那里时，我还想要利用它、经历一下，看看之后有什么。所以我的心灵利用每件事作为超越它的方法，因此使得每件事都变得很琐碎。如果我利用你来满足我的快乐，那么你就变得非常不重要，因为我所关心的是我快不快乐。所以当我的心里只关心着能不能通过某人，通过某件事或通过信念来得到快乐时，我不就把这些方法变成短暂的了吗?因为我关心的是别的东西，更进一步地说，去掌握住另一种东西。

我应该去了解这种寂寞、这种疼痛、这种极为空虚的痛苦，难道这不是非常重要的吗?因为如果我了解这些，也许我就不会利用任何事来获得快乐，我将不会利用上帝来获得和平，或利用仪式来得到更多的感动、兴奋和灵感。正在侵蚀我的心的是恐惧、寂寞与空虚。我能了解吗?我能解决吗?我们大部分的人都是寂寞的，不是吗?做我们想要做的，去广播、写书、参政、礼拜，这些都不能真正消除寂寞，我可能在社会上很活跃，我可能用某些人生哲理来肯定自己，但是无论我做什么，寂寞仍然在那里，在我的下意识深处，或是在我的生命深处。

我要如何处理这种情形?我如何把它显露出来，而且完全解决它?我一再所做的只是责备它，不是吗?我不知道在害怕什么，而这种恐惧是谴责的结果。毕竟，我不知道寂寞的特质到底是什么。但是在我的心中已经替它作了判断，说它很可怕。心灵对事实有意见，对于寂寞有看法。就是这些看法、这些意见造成了恐惧，使我不能真正把寂寞看清楚。

我希望我把自己的意思表达清楚?我很寂寞，而且我害怕它。是什么引起恐惧?难道不是因为我不知道寂寞的意义吗?如果我知道寂寞的内涵，那么我就不会害怕它。但是因为我知道它可能是什么，所以我逃避它。而正是逃避制造了恐惧，让你不敢面对它。要面对它，就要和它在一起，不能指责它。而且当我能面对它的时候，我就能爱它，看清楚它。

那么，我所害怕的寂寞只是一个字眼吗?它实际上不是一个必要的存在，也许经过哪一扇门我会找出真相?那扇门可能进一步引导我们，所以我们的心明白在这状态中一定是孤独的，不受污染的。因为所有其他远离寂寞的方法都是脱离正轨的、逃避的、分散的。如果我们的心可以与它在一起，而不指责它，那么也许通过它，我们的心会发现孤独的状态，一颗不只寂寞而且是完全孤独的心，不依赖、不试图通过某些事来发现真相。

我们必须非常孤独，只有我们的心不再寻找快乐、寻求美德或制造阻力时，才能知道孤独不是由环境造成的，知道孤独不是孤立，孤独是有创造力的。只有孤独的心——而不是被它自己的经验所污染堕落的心——才能发现这些。所以也许我们了解了寂寞，如果我们知道如何面对它，就可能打开通往真相之门。

问：我很依赖别人，特别是心理上。我不想再依赖。请指点我不再依赖的方法。

克：在心理上，在我们的内心里是依赖别人的，依赖仪式、依赖理想、依赖事情、依赖财产，不是吗?我们是依赖的，而且我们想要摆脱依赖，因为它给我们带来痛苦。只要依赖令我满意，只要我在它里面发现了快乐，我就不会想要摆脱依赖。但是当依赖伤害了我，带给我痛苦的时候，当我所依赖的事情逃避我，瓦解了，离开了我，转而去看别人的时候，那时我就想要摆脱依赖了。

但是，我真的想要完全摆脱心理上所有的依赖吗?还是只想摆脱那些带给我们痛苦的依赖?很明显地，是要摆脱那些带来痛苦的依赖和回忆。我不想完全摆脱所有的依赖，我只想要摆脱特定的依赖。所以我想找出方法可以让自己摆脱依赖，我向别人请教，如何来帮助我摆脱那个带来痛苦的依赖。我不想要摆脱所有的依赖。

有人可以帮助我摆脱依赖，摆脱部分的依赖或完全的依赖吗?我能告诉你一个方法——解释、字眼，或技巧吗?经由我告诉你的方法、技巧，或是给你的一个解释，你就会摆脱依赖吗?你还是有问题，不是吗?你还是有痛苦。并非经过我的指点，经过你和我一起讨论，你就能摆脱依赖。那你该怎么做?

请你注意这个问题的重要性。你正需要一个让你能摆脱特定依赖或所有依赖的方法。这个方法是“解释”，不是吗?你正要练习运用这个方法及生活使你摆脱依赖，所以这种方法变成了另外一种依赖。你在试着使自己摆脱特定的依赖时，已经引入另外一种形式的依赖。

但是如果你真正地关心如何摆脱所有心理上的依赖，如果你真的关心，那么你就不会去寻求某一个方法或某一个方式。然后你会问一个很不同的问题，不是吗?你会问你是否有能力处理它，也就是处理依赖的可能性。所以，这个问题不是如何摆脱依赖，而是，我有能力处理这整个问题吗?如果我有能力，那么我不再依靠任何人。只有当我说我不能的时候，我才会这样要求：请帮助我，告诉我一个方法。但是如果我有能力处理依赖的问题，那么我就不会要求别人帮助我解决这个问题了。

我希望表达得够清楚。我认为不去问如何摆脱依赖是很重要的，而应该问我有能力处理这个问题吗?因为如果我知道如何处理，那么我就能摆脱这个问题，所以我不再要求一种方法、一种方式。但我有能力处理有关依赖的问题吗?

现在，在心理上，当你问你自己那个问题的时候，会发生什么事?当你有意识地问，我有能力摆脱依赖了吗?在你心理上会发生什么结果?你不已经摆脱依赖吗?在心理上，你已经依赖，而且现在你会说：我有能力使自己摆脱依赖吗?很明显地，在你认真地问你自己那个问题的时候，你已经不再依赖了。

我希望你不只是口头上说了解，而且还要在实际上经验我们正在讨论的内容。那就是倾听的艺术——不只是听我的话，而是真正地听你内心发生的事。

当我知道我有能力的时候，问题就消失了。但是因为我没有能力，我就想要得到指点。所以我创造了主，创造了上师，创造了救世主，创造可以拯救、可以帮助我的人。所以我变得依赖他们。然而如果我有解决问题、了解问题的能力，那么那就是非常简单的，而我也不再依赖。

这并不意味着我充满着自信。来自自己——“我”的信心，不会通往任何地方，因为那样的信心是自我封闭的。但是正是这个问题——我有能力发现真相吗——给了一个人特别的顿悟和力量。问题不是我有没有能力——而是我能有吗?然后我将知道如何打开心门，它一直被自己的怀疑、焦虑、恐惧、经验和知识封闭了。

所以当全部过程被了解的时候，能力就在那里。但是通过任何特定模式的动作，是无法找到那种能力的，我不能通过个例而来了解整体。经由针对特定问题的分析，我无法了解全部的情形。所以我有能力看到整体的状况吗——不是了解一个特定的事件，一件特别的事情——而是看到生活中的所有过程，它的哀伤，它的痛苦，它的欢喜，它永远追寻安慰的心理?如果我能认真地问自己那个问题，那么能力就在那里。

有了那种能力，我能处理所有的问题。生活中总是有各种问题，总是发生一些事，有各种反应，这就是生活。因为我不知道如何处理这些问题，所以我就去找别人帮忙，向他们请教处理问题的方法。但是当我问自己这个问题：我能有这种能力了吗?这时候，就已经是信心的开始，不是“我”的信心，自己的信心，不是借着累积产生的信心，而是每天反省自身的信心，不是通过任何的特别经验或任何事情，而是经过了解，通过自由，所以心才能发现什么是真实的。

依赖： 其实是你心里的一种单纯的想法。

因为你黑爱他，心里黑在乎他。

这样才让你有这种任何事情都依赖他的想法

其实这样做也卟是一种错误

但是又卟怎么好

怎么说呢？

其实任何依赖思想都是你自己的想法！

.....................楼上的.........打那多字不累吗!!!!!!!!!!!!!!!!

这大概是你从小养成了一个习惯吧,独立应该从小做起,你小的时候可能依赖你的父母,大的就依赖你的男朋友,这很正常啦

一个人去一个清静的地方独自生活一段时间啊．．慢慢体会独立的感觉啊．．

2、怎样摆脱对男友的心理依赖

爱情不是生活的全部， 把生活的重心放在自己身上，你也一定有自己想做的事情，人的一生说长不长说短不短， 好好对待自己。

想想怎么可以帮他做些什么，就像柯南和小兰一样

摆脱依赖心理要下决心，让自己有一些独立解决问题的能力，事情发生后，要自己学会处理，绝不依赖家人...... 建议采取一下措施： 1.力所能及的事情自己做，要强制性执行（撒娇除外）。 2.不能做的事情，也要看别人怎么做。 3.某些，你要把自己当成大人，当然情侣之间不一定要这么正式。 4.西装领带，胡须刮掉，严肃点，这样你也不好嬉皮笑脸，不然就很滑稽。 5.请求朋友的配合，和朋友沟通，要朋友配合监督。 6.试图扮演两个自己，一个是严肃的我，一个是依赖性很强的我，但不要进行精神分裂。 相信自己能处理好自己的事情，因为你已经长大了...... 祝你成功！

有自己的事业，自强不息，千万不要放弃自己的工作和事业。

想想自己以前没有男朋友的时候，还不是自己一个人生活。

离开他.重找一个依赖你的.什么都是你拿主意.听你的你说了算

3、如何摆脱对爱情的依赖

你好，要放弃一段爱情吗？在你想放弃那段有依赖的爱情，先看看，你的心还在吗？如果说，你已经不想再这样爱下去了，重新去出发，那，请你，用尽一切方法去忘记。睹物会思人，曾经的美好回忆，包括地方，物件，礼物，等等。将这些东西全部让它们消失。没有曾经的曾经沧海，你可以摆脱前一段爱情的依赖了。但，人最终还是会选择爱情的，有了爱情后，还是会喜欢依赖的，请你相信爱情吧！它还是有它的美好在，除了不再想爱情，就不会存在，爱情的依赖。无奈的感觉，有时活着，会有的，但，会过去的，我们不是一样走过来？等到你真摆脱掉，也许，生活变得枯燥无味，这样，就是生活啦！珐海粹剿诔济达汐惮搂希望你能明白个中道理，祝你，永远幸福。

1 从事自己感兴趣的工作，投入其中

2 多看书，提珐海粹剿诔济达汐惮搂升个人内涵

3 有自己的独特爱好

其实是你太过依赖，不够独立自主。跟你所处的环境也有关，你说可能是跟家人有代沟，从小就隐藏心事伪装自己，所以你一直寻求一个安稳的生活状态，但是你又太在乎那种安稳的生活，男朋友一有别的动静你便会有很大的反应。其实你可以对男友多一点信赖，然后试着多在乎别的，分开自己的注意力，独立自主一些，那么男友也会轻松些，你们就不会那么累了。

4、怎样摆脱爱情中产生的那份依赖?

把所有的经历都放到学习和工作中去 努力的完成一项你擅长的事情。

5、恋爱到了反依赖期怎么办?女方依赖男的.

妹子，不知道你有没有听过一句话"好朋友只是朋友"，一旦你越过线，很多事情都和原来不一样了。你对他的态度会改变，他对你的态度也会改变。因为你们心理上的定位发生了改变。

我个人觉得，你男朋友对你好不好，你要从他是否爱你，你是否还爱他来看。如果你已经不爱他了，他做什么你都是看不见的。

如果你男朋友对你不好，不够关心，你大可以提出来，如果他改不了，而你也不在爱他，你完全可以选分手。

不过像你这样，男朋友还有，心里还想着自己的好朋友，这肯定不行，最后要疯的，不是你疯，就是你男朋友疯。