心理压抑有哪些危害，心理压抑有什么后果吗

心理压抑有什么后果吗

心情压抑总会有的，这很正常。 但心理经常压抑，久而久之就会生病。不仅是造血功能，还会引起肠胃消化障碍，导致精神抑郁，悲观消极，致神经衰弱，严重的还会得抑郁症。

人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验， 无论好也好，坏也好。 建议看一下《老子》， 他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

心理压抑久了，会对生活不感兴趣，什么都不想干，就纠结一件事，觉得活得没意思，有可能导致得忧郁症。这类人应该有什么不要憋在心里，应该对人表达出来，他们总认为说出来没用，可是不说别人也不知道自己的想法啊。

有可能会产生自杀的想法。。。你想干什么就干什么，要有有兴趣的事，就坚持自己的想法说出来，做出来，人生就是要有意思，不然活着干嘛呀。忧郁症的人都是因为心情压抑久了就会得的，祝你早日想通！

当一个人的心理压力过大，不良情绪滋长，长期处于应激状态中，就会导致植物神经功能紊乱，脏腑功能失调，影响生理功能产生障碍而伤及身体。所以，克服不良心理因素，不无道理。

激素可助人正常发育甚至超正常发育，也能因为分秘不良导致不良发育。调适心态，快乐应对生活，积极丰富自己的生活。

祝您生活愉快

您好，首先心理压抑对自己的身体和心情会有极大的伤害的。

接下来给你讲一下我的亲身体会、还是

5、6年前吧、我还是高中的时候、那是因为是快要高考了，所以各种的压力就来了。哪是我还是在实验班、来自班级里竞争压力、父母对自己寒窗12年努力的期盼、随机脸上还闹心的脸上出现了许多的粉刺、就是经常说的青春痘。自信信心严重受到了打击。

然后随机而来的就是晚上我开始睡不着觉。循环了两个月、身体开始吃不消了，也出现了抑郁的现象。不想和人交流。感觉谁都不理解自己的苦。自己的愁。后来爸妈实在心疼。想劝自己休学、可是12年啊。我不甘心，爸妈开始想办法。最后不行。在爸妈的哄骗下去了躺心理专家哪儿。拿了两个月的的药、深深记得在哪儿做的各种体检和询问。最后专家说没事儿。经过给你交流知道你对自己的要求太高、只有自己全身心的放松下来才行、别人只是辅助。听到这话我被镇住了。后边在学校我一次次的回想着哪个专家的话。每当我胸口压抑的时候就想到那句话。其实我感觉谁也是吧。放松点。冷静点。生活又不会因为你的不悦而让你一下。是吧？说着这也是几年前的事情了。不过什么也是真心体会过、感触颇深的。嘿嘿 说的有点多、不知道对您有没有用、希望能够对您有所帮助吧。

心理压抑、烦闷时间长了!后果有多严重?

这样会伤害到身边的人，不仅仅是心理上的伤害，还会有暴力倾向，对他人造成身体上的伤害。有些人烦闷时会喜欢自残，我就见过，他们会拿小刀在自己的胳膊上划出血来。轻微的会失眠，太严重的话就会有厌世心理，危害社会，有自杀倾向。

一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。

二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。

三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。

四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。

五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感

会有犯罪的念头，这要注意了。

看什么都不顺心,都感觉烦

严重的会走极端吧

心情烦躁，脾气变坏，严重的会有抑郁症

心神的压抑会对人造成什么危害?

会让人得抑郁症，精神分裂症

经常压抑自己的脾气有什么坏处

会导致心情郁闷，会导致情志压抑，会导致内分泌失调紊乱，时间长了对自己的身心健康都不利。

所以，只要不是过分，该发脾气的时候，可以适当发一些的。

1、伤脑气愤之极，可使 大脑 思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激， 气血 上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼

同意一楼的说法，动物与人的区别在于人有情绪，该发就发，别乱发就行。人嘛，都有脾气

过度压抑会导致什么?

抑郁

导致抑郁症

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等

忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。

另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。

忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。

=。=只会让你变的更加孤僻，偏激！