心理上的帮助有哪些，青春期有什么心理帮助

1、青春期有什么心理帮助?

首先你要面对的是自身的二次逆反心理，其次，在这个时期，感情上也是需要理智和冷静处理的……

想什么都是正常，只要留下美好记忆

2、如何帮助抑郁症的朋友?

您好,抑郁症是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以鼓励您朋友与我们联系

抑郁性神经症有哪些临床表现?

(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

买点有抗抑郁作用的水果给他吃吃吧，

香蕉能让人镇静舒缓，

樱桃能让人快乐，

熟透了的甜瓜，哈密瓜也能清心静气，

还可以用有抗抑郁作用的蔬菜作菜给他吃吃，

比如菠菜，补充叶酸的，

比如南瓜，它能帮助生成葡萄糖，

这些东西缺了都会导致抑郁的。

我也有抑郁症不过轻微的，现在大部分人都有抑郁症

多和他一起玩，让他能常有一个开朗、舒适的心情

还有督促他平时休息好

再呢，就是看下医生看要吃点什么药，辅助治疗

多与人接触，多参加一集体活动，多从自己的世界中走出去