心理上的帮助有哪些,青春期有什么心理帮助

laoshi 心理科普 2024-08-20 16:00:02

1、青春期有什么心理帮助?

青春期有什么心理帮助?

首先你要面对的是自身的二次逆反心理,其次,在这个时期,感情上也是需要理智和冷静处理的……

想什么都是正常,只要留下美好记忆

2、如何帮助抑郁症的朋友?

如何帮助抑郁症的朋友?

您好,抑郁症是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以鼓励您朋友与我们联系

抑郁性神经症有哪些临床表现?

(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。

(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。

(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。

(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

买点有抗抑郁作用的水果给他吃吃吧,

香蕉能让人镇静舒缓,

樱桃能让人快乐,

熟透了的甜瓜,哈密瓜也能清心静气,

还可以用有抗抑郁作用的蔬菜作菜给他吃吃,

比如菠菜,补充叶酸的,

比如南瓜,它能帮助生成葡萄糖,

这些东西缺了都会导致抑郁的。

我也有抑郁症不过轻微的,现在大部分人都有抑郁症

多和他一起玩,让他能常有一个开朗、舒适的心情

还有督促他平时休息好

再呢,就是看下医生看要吃点什么药,辅助治疗

多与人接触,多参加一集体活动,多从自己的世界中走出去

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