女生的心理一直很悲观，女朋友对未来一直很悲观怎么办

1、我怎么了?总是很悲观

心情不好时，像到了世界末日。 其实，不是没有人理解你，而是你还没有了解这个世界。 ========================================== 你的压力： 生活中碰到的一些压力，是我们必须承受的且需要承担一辈子的。 你现在的压力是学业，一个考试成绩的好与坏就可以引起情绪的波动， 那么，以后呢？

所有人会看着你上了大学，找到工作，成家...... 这时你面对的压力，一张成绩单不能帮你解决问题。 因为，成绩单的成绩是别人给的。 在你遇到压力时，能勇敢地分析它， 最终解决它， 人生面对的重要问题， 给自己一张成绩单。 ================================== 你这么年轻，生活还如此的空白， 一死了之，是不是没有意义呢？

============================== 你的心理： 你现在遇到的问题与很多年代的人太雷同， 因为“单纯”又“不单纯”，所以很矛盾， 逐渐产生一种“别人处处与我作对”“我与世界格格不入”的感觉。 ============================== 需要的沟通： 对你来说，真正意义上的沟通很难， 烦恼看似不过乎是学业，交际和萌芽的感情。

主动向你的父母说你的心情，情况会是如何？ 大概，父母只劝你“少胡思乱想，多读书”。 这样直接的答案的确“伤人”， 虽不失为解决问题的方法之一，却成了与长辈沟通的障碍。 可是，不要因此放弃沟通， ================================== 必要的索取： 很多人都说现在的小孩太自私，太自我，所有人都忽略了， 他们真正缺乏的是，如何正确地索取。

当你试图沟通时，可以说， “我想告诉你们我的想法， 只是想得到你们的关心， 而不是解决问题的答案！” 大人们的世故和实务误判了问题的本质。 你们的需求很单纯，答案简单到只有一个字：爱（或者关爱）！ 想得到家人的爱，来自异性的爱，来自朋友的爱...... 其实都暗示着，你在长大成人。

================================== 你的错误： 想想，当自己很郁闷时， 有时候跟朋友聊天或者遇到另外一件开心的事情，马上就恢复元气。 你所有的提问，都表示你正在成长。 你的错误在于，不该把所有答案都导向悲观。 因为你的年纪遇到的问题，需要的不是答案， 而是自己的心理状态， 它影响着你的学习状态，考试成绩，以及待人处事的态度。

（所以你觉得孤独，想到死亡，这都是你心理状态的悲观导向造成的。） ============================ 最后想想， 孤独绝望地度过的每一个“世界末日”， 奈何明天还不是一样崭新地到来了吗？ 你最好的心理医生是自己！ ============================ 想不通的问题，再想也没用，要不请教师长解答，要不找有经验的朋友询问，如果找不到，就试着把这道题忘了！

其实学会选择性遗忘，是件幸运的事情。

2、心情老是很悲观该怎么办啊?

想开点啦！！！和朋友出去玩玩啊什么的都行...

也可以看点喜剧小说和电影之类的。

希望你能幸福啊，开心！！*^_^*

3、我这是怎么了?总是想法很悲观,很自卑

根据你的描述，你这是紧张的问题，每个人都有自己的特点和优点，为什么觉得别人的好，看不到自己的好处呢，不要拿自己的缺点和别人的优点比，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌。 本回答由 民航广州医院 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

每天吃鸡蛋10个，再用4个指头做俯卧撑8个，并坚持7天

没自信的表现

4、有一个女孩,每天看起来好快乐的样子,其实内心一直很忧伤,我该怎...

试着走进她心里，去了解她为什么而忧伤。卜用说太多安慰的话，只要让她觉得你是懂她的，关心她的。她心里的小忧伤自然就会减半。

让她说出她内心的痛苦。

陪着她，让她打心里开心……