心理原因的腹泻有哪些，情绪紧张腹泻什么原因

1、情绪紧张腹泻什么原因

现代社会竞争激烈 ,人际关系繁杂 ,生活节奏加快 ,人们难免出现精神紧张。不过 ,有些人只要是精神一紧张 ,就会发生腹泻。又没有吃啥不干净的东西 ,突然大便稀薄或水样便 ,待紧张的因素消除后 ,腹泻就停止了。由于这种腹泻与细菌、病毒等病原微生物无关 ,病人的肠道粘膜也没有什么器质性病变 ,医学上称之为“功能性腹泻” ,也有人称为“情绪性腹泻”。

虽然产生情绪性腹泻的病因 ,至今尚未完全痛楚 ,但已知和个人的情绪好坏有很大关系。例如兴奋、紧张、忧虑、恐惧等 ,会使大脑皮层受到不正常刺激 ,功能失去平衡 ,造成内脏功能发生障碍 ,而导致结肠功能紊乱。当然 ,饮食不节、食物过敏、气候改变等因素也会影响或加重病情 ,特别是在本病的基础上又发生肠道感染时 ,会使病情更加复杂。

情绪性腹泻主要表现为三大症状。一是腹泻 :一天

二、三次 ,也有十多次的 ,尤其多见在早晨 ,排出的大便多为粘液 ,但是没有脓血。二是腹痛 :病人在腹泻发生前常有阵发性腹痛 ,呈痉挛性 ,在排便或排气后缓解。三是腹泻和便秘交替发生 ,如果病人第一天腹泻数次的话 ,第二天就可能大便秘结 ,粪干如栗子 ,粪便上附有粘液。腹泻和便秘交替出现并没有什么规律 ,甚至在一天中也可能发生腹泻、便秘两种情况。

医生诊断情绪性腹泻是非常慎重的 ,要经过各种检查 ,排除肠道的慢性炎症、结肠肿瘤、吸收不良综合征、胆胰疾病等 ,最后才能确定诊断。当病人被告知患有情绪性腹泻时 ,就要解除紧张情绪 ,相信自己没有严重的疾病。应多参加些体育活动 ,做一些气功锻炼 ,多听听轻松愉快的音乐。饮食宜清淡、易消化、少渣、富营养食品。如果有明显的失眠、焦虑、抑郁症状 ,可在医生的指导下服些安定、镇静类药物。

产生情绪性腹泻的病因 ,至今尚未完全痛楚 ,但已知和个人的情绪好坏有很大关系。例如兴奋、紧张、忧虑、恐惧等 ,会使大脑皮层受到不正常刺激 ,功能失去平衡 ,造成内脏功能发生障碍 ,而导致结肠功能紊乱。当然 ,饮食不节、食物过敏、气候改变等因素也会影响或加重病情 ,特别是在本病的基础上又发生肠道感染时 ,会使病情更加复杂。 情绪性腹泻主要表现为三大症状。一是腹泻 :一天

二、三次 ,也有十多次的 ,尤其多见在早晨 ,排出的大便多为粘液 ,但是没有脓血。二是腹痛 :病人在腹泻发生前常有阵发性腹痛 ,呈痉挛性 ,在排便或排气后缓解。三是腹泻和便秘交替发生 ,如果病人第一天腹泻数次的话 ,第二天就可能大便秘结 ,粪干如栗子 ,粪便上附有粘液。腹泻和便秘交替出现并没有什么规律 ,甚至在一天中也可能发生腹泻、便秘两种情况。 医生诊断情绪性腹泻是非常慎重的 ,要经过各种检查 ,排除肠道的慢性炎症、结肠肿瘤、吸收不良综合征、胆胰疾病等 ,最后才能确定诊断。当病人被告知患有情绪性腹泻时 ,就要解除紧张情绪 ,相信自己没有严重的疾病。应多参加些体育活动 ,做一些气功锻炼 ,多听听轻松愉快的音乐。饮食宜清淡、易消化、少渣、富营养食品。如果有明显的失眠、焦虑、抑郁症状 ,可在医生的指导下服些安定、镇静类药物。赞同1| 评论

年紀大了吧！

2、精神性拉肚子有什么办法可以解决?

你属于典型的“强迫性精神压抑症”属于应激的一种

长期生活在这的应激下 会对你的身体造成严重的伤害

其实这个精神问题的很好解决

1.分散注意力（观看车窗外的风景特别是绿色的植物，可以缓解你的紧张情绪）

2.可以用随身听播放一些轻柔的歌曲

3.思考工作或学习上的问题 尽量让自己的注意力不要放在“拉肚子”上面！

如果上述办法不起作用，建议你去医院用药物控制一下

应该是由于紧张引起的,可以试试"森田疗法".

如果有严重倾向,建议去医院接受治疗.

精神性拉肚子多在情绪紧张下产生，心理因素可能是主要病因。出现这种情况，性格多为消极和被动，容易有沮丧情绪。

应进行自我心理疏导，避免紧张。学会放松和自我良性的暗示，如上车前方便后告诉自己，今天不会出现这种情况。

另外，先选择短程车，几次顺利后再增加乘车里长 。

情绪性腹泻主要表现为三大症状。一是腹泻。

一天二三次，也有十多次的，尤其多见于早

晨。二是腹痛。病人在腹泻发生前常有阵发性

腹痛，呈痉挛性，在排便或排气后缓解。三是

腹泻和便秘交替发生。如果病人第一天腹泻数

次的话，第二天就可能大便秘结，腹泻和便秘

交替出现并没有什么规律，甚至在一天中也可

能发生腹泻、便秘两种情况。

自己看看是不是……

已患情绪性腹泻的患者要解除紧张情绪，多参

加些体育活动，多听听轻松愉快的音乐。饮食

宜以清淡、易消化、少渣、营养丰富的食品为

主。中医认为，情绪性腹泻大多为“肝郁脾

虚”，主张用疏肝解郁、健脾理气方法治疗，

可用柴胡10克、白芍15克、白术10克、防风10

克、乌药10克、郁金6克、木香6克、山药6克、

甘草3克，水煎服，每日1剂，颇有疗效。

3、为什么我一紧张就想拉肚子

因为你一紧张 荷尔蒙加速分泌 影响到你的肠胃蠕动 增加你想上厕所的感觉

如果精神一紧张就腹泻，通过各种检查又找不出病变原因，那就是患上了一种叫做“肠应激综合症”的疾病。

肠易激综合征（ibs）是一类十分常见的胃肠道功能疾病，令人惊异的是其发病率极高，仅次于感冒。根据其主要症状又分类为腹泻型（d-ibs）、便秘型（c-ibs）和交替型（a-ibs，即腹泻、便秘交替出现）三种类型。三种类型都会有便前腹部不适或肿胀的感觉。有人估计，在西方国家中，由于生活节奏较快，社会竞争激烈，人的精神问题处于紧张状态，所以每100个人中就有一人得此病。随着社会的变革，发展速度的加快，此病在我国也日趋增加。

该病发病的诱因是心理精神因素，如惊恐、激怒、悲愤等，都能使大脑处于高度紧张状态，皮质下的自主神经出现失调，因而导致肠道运动和分泌功能的紊乱。

该病的症状表现是突然出现肠鸣亢进、腹痛、稀便，有的人还可能会伴有皮肤潮红、瘙痒、荨麻疹、哮喘等自主神经功能紊乱的症状，待精神紧张状况得到缓解之后，各种症状又很快消失。

对该病的治疗，主要是消除精神因素，病情会逐渐好转。平时口服一些调节自主神经的药物，如谷维素、山莨菪碱等。中药参苓白术散、香砂养胃丸等也可有效。

防病秘诀

防病建议和方法：

1、起居要有规律：该起床的时候要起床，该吃饭的时候要吃饭。无论是早睡早起还是晚睡晚起，都要符合生物钟的安排。尽量不要熬夜或日夜颠倒。

2、生活要有松有紧：不要使大脑长时间处于紧张状态，调整工作节奏，使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间，比如旅游或者休假。

3、饮食要多食纤维素：一般来说，食物中的纤维素除了防癌之外，对维持正常的肠道功能也起着重要作用。富含纤维素的食品有：芹菜、茭白、竹笋及其它蔬菜等。所以饮食结构要习惯荤素搭配，并注意多喝水。

ibs自我诊断

对肠易激综合征，国内有60～70%的人不去看病，有的人甚至视此为一种正常习惯，其实却导致了身体的“亚健康”状态和生活质量的下降。因此专家们纷纷呼吁，有个人肠功能紊乱或者经常腹泻、腹痛、便秘或其他ibs适应症状时，应当去医院做详细检查。当然，在去医院以前，个人可以根据以下症状或事实进行初步判断：

在过去的12个月中，有多于12周（连续或不连续）的时间里发生腹通或腹部不适，并且以下三项特征中有两项表现：

1、排便后疼痛及不适减轻

2、排便频率改变

3、大便软硬程度改变（硬便或稀便）

以下症状不是必须出现的，但如果发生越多，诊断时就越明确：

1、排便频率异常（3天以上；每周3次以下）

2、每4次中1次以上大便外形异常（块状便/硬便/稀便/水样便）

3、每4次中1次以上排便异常（大便费力/便意急迫/便后不尽感）

4、每4次中1次以上为黏液便

5、每4天中1天以上感到腹胀

患者可以根据上述标准先进行自我评判。出现以上症状后，需到医院做进一步检查，以排除是否有器质性、代谢性和感染性疾病。

懒驴上磨屎尿多，正常。

4、哪些情绪因素影响肠道健康

消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。肠道健康跟情绪是有很大关系的，下面我们一起来看看。

包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统,是一台极为精密、协调、高效的机器,蠕动、压力、血流、温度、消化、吸收、分泌。哪一个部位、哪一个环节出现异常都不好。

食管只担负通过的任务，悲伤、愤怒、焦虑等情绪可以使健康的食管管腔变狭窄甚至完全堵塞,饮食通过时间延长。腔内压力变化也与情绪状态有关。临床上可见大悲后的人诉胸骨后发堵、下咽不利等症状与这些变化不无关系。

人在仇恨时胃酸分泌增加,血流量增加,黏膜颜色变红(充血)。此时的胃黏膜极脆,即使是轻微、细小的损害都可以变成小溃疡,有人认为这也为幽门螺杆菌“下手”创造了条件。而在抑郁、无助、失望等情绪控制下,人的胃酸分泌会下降。

小肠会因人的情绪不佳而变得张力增加,钡餐检查发现排空时间延长。结肠似乎更为敏感。肠镜检查及计波装置记录表明,不论是健康人还是肠易激综合征患者,有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加、蠕动也会增加而导致腹泻。在惧怕与沮丧时,结肠黏膜的颜色会变苍白、无收缩活动,在生气、埋怨和有敌意时,黏膜色泽变红、收缩活动增加。

大脑是人体各种生理活动,包括精神情绪活动调控的最高司令部,自然涉及对外反应。人们知道,在脑内有一族肽类物质与大脑的神经活动密切关联,如抑郁时一种称为TRH的肽在脑内含量上升。

科学家对胃肠道神经进行深入研究后有两个重大发现：

一是肠神经系统的发现。整个胃肠道有1亿多个神经细胞覆盖着,从黏膜层、肌层直到浆膜层分布得密密麻麻,其总数仅次于大脑,被称为“肠脑”或

“第二大脑”。它在胃肠壁内有自身的完整反射系统,通俗地说,它可以不需经过大脑“司令部”的命令而自行其是——对胃肠生理活动作出调节,也可将处置过程

上传到“司令部”,影响“司令部”的活动。

第二个重大发现就是肠道有特殊细胞分泌与大脑内完全相同的那些肽类来完成肠神经系统的各种指令,使消化道运动、分泌、消化、压力甚至温度得到调控以适应各种变化。脑内的肽类激素竟和远离大脑的肠内肽类激素完全相同,因而给予它们一个总称——脑肠肽。

这样,大脑和胃肠道不但有“陆路交通”——自主神经系统,还有“水路通道”——脑肠肽。二者紧密联系,不仅能下达指令,下情也可上传,故称双向通道。

已故季羡林教授的两句忠告更是胃肠病的良药。他说:心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定。

消化病人看完病，医生常会叮嘱一句：“一定要情绪稳定，心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”，但确实很重要。

坏情绪搅乱消化道活动

包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统，是一台极为精密、协调、高效的机器，蠕动、压力、血流、温度、消化、吸收、分泌。..。..共同应对体内外多种变化。哪一个部位、哪一个环节出现异常都不好。

食管只担负通过的任务，悲伤、愤怒、焦虑等情绪可以使健康的食管管腔变狭窄甚至完全堵塞，饮食通过时间延长。腔内压力变化也与情绪状态有关。临床上可见大悲后的人诉胸骨后发堵、下咽不利等症状与这些变化不无关系。

人在仇恨时胃酸分泌增加，血流量增加，黏膜颜色变红（充血）。此时的胃黏膜极脆，即使是轻微、细小的损害都可以变成小溃疡，有人认为这也为幽门螺杆菌“下手”创造了条件。而在抑郁、无助、失望等情绪控制下，人的胃酸分泌会下降。

小肠会因人的情绪不佳而变得张力增加，钡餐检查发现排空时间延长。结肠似乎更为敏感。肠镜检查及计波装置记录表明，不论是健康人还是肠易激综合征患者，有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加、蠕动也会增加而导致腹泻。在惧怕与沮丧时，结肠黏膜的颜色会变苍白、无收缩活动，在生气、埋怨和有敌意时，黏膜色泽变红、收缩活动增加。

胃肠道人称“第二大脑”

大脑是人体各种生理活动，包括精神情绪活动调控的最高司令部，自然涉及对外反应。人们知道，在脑内有一族肽类物质与大脑的神经活动密切关联，如抑郁时一种称为trh的肽在脑内含量上升。

科学家对胃肠道神经进行深入研究后有两个重大发现。

一是肠神经系统的发现。整个胃肠道有1亿多个神经细胞覆盖着，从黏膜层、肌层直到浆膜层分布得密密麻麻，其总数仅次于大脑，被称为“肠脑”或“第二大脑”。它在胃肠壁内有自身的完整反射系统，通俗地说，它可以不需经过大脑“司令部”的命令而自行其是——对胃肠生理活动作出调节，也可将处置过程上传到“司令部”，影响“司令部”的活动。

第二个重大发现就是肠道有特殊细胞分泌与大脑内完全相同的那些肽类来完成肠神经系统的各种指令，使消化道运动、分泌、消化、压力甚至温度得到调控以适应各种变化。脑内的肽类激素竟和远离大脑的肠内肽类激素完全相同，因而给予它们一个总称——脑肠肽。

这样，大脑和胃肠道不但有“陆路交通”——自主神经系统，还有“水路通道”——脑肠肽。二者紧密联系，不仅能下达指令，下情也可上传，故称双向通道。

从位置上看，调控消化道的自主神经中枢、内分泌系统中枢两个次级司令部与控制情感的皮层下整合中枢位于同一解剖部位，所以消化系统极易受到情绪和心理因素的影响。

哲学家的预见

著名的哲学大师康德极为重视晚餐，不但菜肴色香味极佳，就餐环境幽雅，且常有两三知己共餐，此时争论不休的哲学问题是绝对禁止的。每到晚餐结束，康德总要说一句，吃了饭要笑一笑，据说笑能促进消化。然后送客。当时哪知脑肠肽、脑肠轴的秘密，其卓越之预见令人钦佩。

已故季羡林教授的两句忠告更是胃肠病的良药。他说：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定。

5、长期恐惧和心情郁结会导致长期腹泻吗

会的，如果你活在恐惧当中，不但会对你的心态有所改变，还会形成抑郁症，对身体会导致很大的伤害，所有还是尽快走出阴影吧！

肠易激综合征是一种肠功能紊乱性疾病，是胃肠道常见疾病中最多见的一种，曾被称为“过敏性肠炎”、“肠植物神经功能紊乱”等疾病。全世界成人患病率15％～20％，此病无器质性或生物化学指标的异常改变，病因不清，但与精神因素、肠道动力异常、饮食因素、肠道感染等因素有关。患者常有腹痛、腹胀、腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现等症状。然而，大便检查、x光钡灌肠，及纤维结肠镜检查均正常。临床确诊“肠易激综合征”需具备如下标准：首先排除器质性疾病。一年内至少要累积3个月以上反复发作的腹痛或腹部不适并伴有下列异常中的2项指标：（1）便后腹痛缓解或减轻。（2）排便频率异常（即大于3次／日或小于3次／周）。（3）排便性状异常（干硬秘结或稀便）。而您仅有每日两次稀便史，故不足诊为肠易激综合征（ibs）。可使用收敛剂如：思米达、钙离子拮抗剂（得舒特）、微生态制剂（整肠生）及中药（香莲片、葛根芩连、四神肉蔻、固本宜肠等），以使大便成形。