如何改善男人的心理状态，男人如何提高心理健康水平

1、我想知道有什么办法能让一个内心不安于现状的人改变他的心里状态?...

你看这样行不？

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33. 换一个角度看问题

人都是这样的！往往没个人都很烦恼！ 没钱的人 想 过好日子！ 有钱的人对自己的家产不够满足！往往为钱 付黄泉！ 我觉得钱 够花就行了！ 慢慢的日积月累的·

2、怎样才能改变一个男孩子的心?

识相点，人家叫你离开就离开吧。让他试着过没有你的日子，也许他会发现——

找个喜欢你的男孩，告诉他（你喜欢的那个）

，你要开始你的人生，如果他没有反应，你就输了，死心吧

建议离他远点。该变会变的。你越想得到就越得不到。

将心比心

持之以衡，在接再厉

感情的事是不能勉强的··

有些人在生命中是注定要出现的··

有些人属于你··

他不会跑掉的··

不属于你的··

永远都不会光顾的··

如果你们有缘··

以后他会喜欢上你的··

可是··

往往很多时候我们无能为力··

我也有喜欢的人··

和你比我比较幸运··

我和他还好过··

可是后来也结束了··

其实好好想想··

以后可能真的会出现··

你真正值得付出的人··

可能现在机遇还没来··

总有一天你会感谢上帝对你的眷顾的··

去呵護他關心他

你干嘛跟我一样噢

我也是这样的 不过她还没跟别人走比你稍微那么幸福一点点 嘻嘻我也在默默守候她 要相信时间上是有真爱的 只要努力一切都有可能

爱情是没有颜色的是要自己去琢磨的

慢慢的领悟所有 爱情也没有味道 所有的一切靠自己去掌握

只要永远为她付出只要她幸福就可以了 自己不需要回报

加油！！我们2个同命人 ！我回最支持你我自己也要加油！

3、怎么让一个男人慢慢的变好

让一个男人改变，如果是婚前，他爱你，还有一点点可能。如果他不爱你，那就别费功夫了。

而婚后，就不要乱费功夫了，男人不会因女人而有本质性的改变。绝对不要相信男人会为了女人而改变，永远不可能。

但是，如果在青春期，男方本就是个本质好的少年，只是不知该如何管束自已。如果这时遇到一位自己喜欢的勤奋上进的好姑娘，而好姑娘会影响他，改变他，使他走上正路。

而如果那个男方，本来就是一位不良人士，那还是算了吧。本质不良的人，永远不会有本质的改变。

绝对不要相信爱情能改变什么，也许能改变一时，当爱情逝去或成为习惯时，一切都会恢复原样。

女人都喜欢充当圣母，以为自己能改变别人，尤其喜欢去拯救坏小子，而实际上，不但谁都改变不了谁，还会把自已也搭进去。

忠言逆耳，希望没有伤到你。

这个问题太宽泛，最好是能够给出更多的细节。不过还是概括的从以下几方面来回答你的问题：

1. 如果你说的男人是二十几岁的话，那么，在大多数情况下不用管他，过了爱玩的年纪自然就会好很多。如果你比较着急的话，那就让他成家生子，有了牵绊能加速他的成熟。

2. 如果是三十以上的男人，就不太好解决。这个年龄以后还有这样那样不尽如人意的问题的话，基本已经定型了。如果想让他改好，就得有巨大的物质或者情感上的改变，但是这是有风险的，一个人的承受能力是不可知的，有时候给的压力大了会让人崩溃。

3. 世上没有绝对的对错，也没有绝对的好坏。大节无碍的话，建议还是以引导为主，不必强求他改变。很多时候性格上的问题是不可逆的，更何况你眼中的不好，不见得就真的不好，学会适应也是一种本领。

4. 如果真的适应不了，而又改变不了他的话，那就可以考虑分开。放手就是一种解脱。

希望能够帮到你。

既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。 ..爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗

鼓气运气，做该做的事情，做一个有担当，有责任心的人，其实女人看中的是男人的责任心和担当，，其次看的是钱，所以好好挣钱，努力找女朋友。。窈窕淑女，君子好逑

首先你要明白

什么是一个人

什么是慢慢的

什么是变好。

一个人证明你的心里只有一个，你自己不会在里面留下别人的痕迹，否则即使你生活在一个深山老林里，你独自一个人生活，但是你的心理还是生活在社会之中还是生活在牵绊里，你要明白自己心里能不能达到这种境界。在心里面是不是真正的只有一个人？

疗愈发生在心理，当你心里接受着慢慢的改变的时候，这是你的会有一个目标，会有一个计划，这个计划也许会让你实现，也许它会让你变得越来越迟钝，如果我们只是生活在心理之间的话，那么里面所谓的快慢只是一种错觉，那么你仔细观察自己的状态，不存在慢慢的状态，只存在慢慢的折磨。

变好是因为自己有一个标准自己生命或者活力不佳，受到了创伤，需要找一个地方独自的安慰自己，这个时候你会有一个期待。

那么其实真正的疗愈应该是自己舔着自己的伤口，看到这个世界其他人发生的事情，最好的途径就是多看书，多了解时间，多反省自己，那么真正的了解了心理。希望你的心即使在闹市里面也能够很好的变好，而不依赖于别人。

如果你的心情遭受了重大的打击，那么请你远离那些有这种嘲笑眼光的人群，找一个安静的地方，独处一段时间，你自己好好的看着自己的内心是否还在恐惧之中。

毕竟2019年元旦，河南理工大学小苗同学由于受不了别人的眼光而自杀了。

祝你能够早点找到自我疗愈，快点从不好的经历里面走出来，我相信你一定能够变得更坚强。