心理受不了打人怎么办女生，我是女生但经常控制不住脾气而且还会动手打人,我该怎么办

1、我是女生但经常控制不住脾气而且还会动手打人,我该怎么办?

可以多看看动漫~里面大部分女性比较淑女，耳濡目染久了就会有所改变。多去和班级里比较静的女生在一起。如果还不行，那就试着和男生多来往，把脾气朝豪爽那边改变~没问题的，只要有决心，你肯定能变成一个好性格的女孩子~

执着的本性，永恒的垃圾！

再看看别人怎么说的。

找个学散打的男朋友

女汗子。在强势点。就正常了。

只要不打坏，慢慢改就是

哈哈，我脾气超好，很少发脾气，触我底线者，我会过后慢慢报复他，当着面还是会保持冷静

2、问:当自己很想愤怒,甚至想要打人时,该怎么办?如何有效控制情绪...

如果你是女生，可以找个信任的人，最好是老公或者你最好的朋友，好好倾诉一下，可以哭，甚至可以打他几下，发泄完了再听听他们的劝告。关键是你自己能想通了，心结解开了这些情绪就都平复了。凡事要想开些，换个角度想问题就好了。这都是我的各人经验。

你好！

同学你这是一个伪问题，当你开始问这个问题的时候其实你已经控制住了你的情绪，顶多还有些问题没有想明白而已，能做到这步就是比以前的很大进步了，努力加油要信任自己。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

深呼吸

深呼吸，然后想一下做这个事情值不值得

抽个烟，缓解下心情

去健身房

3、莫名其妙心情烦躁,有想打人的冲动想法怎么办?

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏哦!。

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很正常，但时常发生就很不正常。心情烦躁，可以有很多因素，炎炎夏日，内心的浮躁本就很可怕，如果发生一些不愉快的事情，会变本加厉。解决此类状况的方法很多，仅供参考。

尝试去旅游，去些山明水秀的地方，让自己的心情得到缓解。也可以听些自己比较喜欢的音乐，当然，是比较舒缓的。还可以找自己比较要好的朋友谈心，缓解内心的不悦。

这些方式都是建立在你愿意解除烦躁的基础上，希望您能够快乐每一天!

哦一个可能是天气太热的问题，还有就是可能你太过执著于一件别人不在意的小事情钻了牛角尖，当然也要开你的具体境况........解决地方法吗多和朋友们沟通沟通，多多听听舒心的音乐，大哭或者大笑一场发泄一下.....其实解决的方法是很多的就是要看你自己是不是想得开是不是想去解决这个问题了..........

这是心理压抑。不如宣泄一下吧

不如睡上一觉，或者找个没人的地方大叫，找件事转移情绪

4、自己心里很烦非常想打人该怎么办?

发泄的方式有很多种吧，可以选其他的

静静的想1会尽量的控制,打人是不能解决事情的.

控制自己啊

5、特殊时期压抑不住自己的情绪想打人怎么办?

初时期压抑不住自己的情绪，想打人怎么办？在这个特殊时期，呆在家里，要给自己安排点事做就好多了，平时工作忙的话，现在可以在家好好的陪伴家人，应该放松心情的，把家里打扫得干干净净，把自己也打扮的漂漂亮亮，做些自己和家人喜欢吃的饭菜，闲下来的时间可以看看书，可以边看电视边锻炼。不要被特殊吋期而压抑。其实没什么，全国上下齐心合力防控，很快就会没事的。不要被外界而影响到你的情绪。

愤怒的结果往往是后悔。

往往是损人不利己，最终吃大亏。

做人要提高责任担当。

多多换位思考，考虑一下别人会有怎样的感受。

平时注意开阔心胸视野，多户外活动运动散心，多与亲友们交流谈心，不断调整好身心状态。

特殊时期如果压抑不住自己感情的话，就想方设法找一个沙袋的。用尽全身的力气每天对着沙袋练上1000次，就会发泄出自己的情绪。

6、我心里超级不爽,总有想打人的冲动,怎么办,怎么才能消火?

打！应该要打！来一打鸡蛋给你打蛋糕！打出个名堂“铁打酒”！对与不对都要打、打崩个头都要打电话、问功课！

这世上没有什么不公与公的。一切都是自己造的!觉得比你还不公的人多了去了!调整好自己的心态。

100匿名

我觉得你不要老把心事放心里面老想人会轻松一点心火就会小一点

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王老吉

出去 放松一下心情