心理为什么不停的感伤，为什么自己老是不由自主的伤感呢!

1、为什么有时候心里会莫名其妙地感觉到伤感?谢谢了,大神帮忙啊

我有时也有这种感觉，我觉得要是莫名其妙地感觉到伤感，可能是心里空虚造成的，这时需要一个心理寄托，也就是找点事做，慢慢伤感就会消失了。。

没有无缘无故的伤感 你觉得可能是莫名其妙 但是肯定有内因 也许你心里对某件事情一直不满意，或者是心里有疙瘩， 你会经常觉得伤感。 你尝试一下，做个记录，把你不开心的事情详细列出来，一件一件去想，看看哪一件是对你控制和影响最大的。然后想办法去解决掉这件事。让自己开心起来。 加油！

生活和工作闲暇的时间太多，没有奋斗的目标。很自然的就没有向上的动力。永远都是有想法没有行动，突然想起来的时候又后悔。呵呵~~所以你现在要做的是先给自己找个目标，向目标前进。在这追求达到目标的同时，你可以从中得到满足，得到快乐。就会有激情，有动力。一旦你的生活充实起来，你都没有时间去莫名的失落了哦。呵呵

没有无缘无故的伤感 你觉得可能是莫名其妙 但是肯定有内因 也许你心里对某件事情一直不满意，或者是心里有疙瘩， 你会经常觉得伤感。 你尝试一下，做个记录，把你不开心的事情详细列出来，一件一件去想，看看哪一件是对你控制和影响最大的。然后想办法去解决掉这件事。让自己开心起来。 加油！

2、心里为什么会有止不住的悲伤感?

其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!

凄凉的人生，

喜欢躲在黑暗的角落哭泣，

喜欢一个人热闹的街头。。。

我不知道你是否和我一样，

世界太多无奈，

我们没办法改变的事实，

只能试着去适应它，

我们为他人而活在这肮脏的世界，

但我们可以拥有自己的内心。

不被污染的，

只有自己知道，

不必别人赞同。。。

一个人有时就会这么忧郁,我们去却找不到原因,我想我们应该向前看.努力地生活.快乐地生活.

同感！人越大想的越多，你的感觉就越丰富了！所以大多数时候不要去想这些不开心的，想想开心的就好了！

或得轻松一点 简单一点 不要把不好的事情记在心头 做一些自己喜欢的事情 和一些爱笑的人在一起 每一天都是新的一天 都是新的开始 把工作当作是一件快乐的事情 不要想工作的竞争压力，不要为了工作而烦恼 只要想到 累几天 就可以有钱了 自己的付出是值得的 就行了 多笑笑哦~！~`..

你想太多了。别上太多网。网络是孤独的``他隔绝了你的情感。

应该多出去走走，多与朋友聊聊玩玩 耍耍

3、人为什么会伤心.悲伤的心情为什么会不止!

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

六.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

七.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

九.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

因为我们是人。

伤心。悲伤也是一种快乐啊 因为我们能够悲伤~！ 有很过人已经无法悲伤了啊 我们比他们幸福多了

因为人是有七情六欲的，所以人会伤心，有悲伤的心情．

自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看.a

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你.

因为需要。

没有谁会一直快乐的。

是人都会遇到这些事，

只要你别把自己想的太可悲就好，

试着放松心情，多想些好事。

因为人是有思想，有感情，有情绪的，调整好心态，积极乐观的面对人生

因为心付出了感情，却收不回来。

4、为什么总是会莫名其妙的伤感?

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也有其他各方面的原因，也说明你真的很爱她（他）。我有过这样的经历，当他不在我身边的时候突然满脑子都是他的身影，想到后来还会流眼泪，每分每秒都想知道他在干什么，莫名其妙地生气，好像没有他就不能活了似的。虽然觉得很傻很夸张，但爱一个人有什么错呢！虽然路经坎坷，但我们结婚了啊！

这也是一种对爱的表达方式吧，至少让对方真实的知道了你对他的感情啊，很在乎他啊，确确实实的把他装进心里了啊。

但如果不是很爱他的话，可能就是心理的原因了。

那是你在想人了

这是每个人都会有的感觉

因为寂寞导致

寂寞可以生出很多种感觉也许你自己也不会知道

找点事情去做，让自己忙起来就不会有这样的感觉了

不必在意的，这是很正常的心理问题

那是因为你太用心去爱一个人了