心理为什么不快乐，不快乐的原因

1、人为什么会不开心呢?

背负了太多的期盼和无奈。绝对一点烦恼都没有是不可能的，如果想让自己减少烦恼，最好的办法就是自己首先要对生活持一种乐观的态度，想问题和看问题都要保持一种平和的心态，减少对物质的追求和欲望，多跟朋友在一起，参加一些有益的活动，少让自己孤独一人，要适当的开展一些体育锻炼，让自己的身体保持健康状态，多找一些自己喜欢的事情来做，尽量充实自己，这样你就不会有什么烦恼了。人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来？我觉得真正快乐源自于对痛苦领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定，只有这样我们才能学会放弃，才懂珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生快意人生无悔人生，人生才有真正快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的，不是逃避，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。true做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心一天不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的别人没有的，知足常乐啊。

不敢于乐观面对每一件事。

因为人会开心

因为人总是不满足！却不想努力去争取！最后得不到自己想要的当然不开心！

多想想开心的东西

因为你的心中有气，如果不把这股气放下就会不开心，要放下这口气就要心无杂恋，想开心的事

2、为什么心里不开心

不要这么闷闷不乐的，开心是一天，不开心也是一天，笑笑会让自己很有自信的，是不是遇到什么困难或是麻烦了，不管遇到什么，想想自己开心的时候，这样你就不会烦恼了。

你跑到阳光下暴晒一下就好了!

我们不能永远开心，生活中总会有烦恼、困扰、挫折甚至伤害，我也曾经历过那种灰黯难以自拔的日子，几年的消沉和落寞后，现在终于走出这种心境，学会用理性平和的心态来看待生活。我想，开心就是学会自我调适，喜怒哀乐，阴晴圆缺，都是生命中不可摆脱的组成部分。我们所应该做的是不要被负面的情绪扩散影响了自己的心态，面对生活，我们要学会摆脱，学会以一个旁观者的心态来看待自己，看待烦恼。

生活中值得我们快乐的事情很多，看路边小花儿迎风摇曳，看海边落日辉煌凄艳，看窗外落雨默然，看山间万物自生自灭...学会欣赏，体味美丽

说明你正在恋爱，外表及心里开心只针对你们在一起时。

当她离开时你就感到迷茫，郁闷，烦恼不由而来。

为什么要这样呢

好好把握幸福吧

就不要去想了

只能送你几句话，一切以心态为准，希望这些话能帮助你。还有，可以试着跟人多说说话或者外出散散心。

1.欲望少点

2.攀比的心态少点

3.知足常乐的心理多点

4.心态平衡点

5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情

6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

只要有一颗爱心和一颗宽容的心就不会郁闷了。

3、人为什么不开心呢

不开心有几种角度可言。

首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落，从而被你认为是不开心。

第二是由于生理周期的转变，一个人的情绪高低是有周期性的。

第三是自寻烦恼型，就是出于你的个人心态。

不管是什么原因引起的不开心，只要你拥有一个会化解的心态，乐观地看待每一件不开心的事情，相信属于你的开心会陪伴在你身边的。

或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。

希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。

我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样．还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了．

你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情！

凡事要看开一点,遇事也要多想想..别只被眼前的一时不快而打乱了自己的生活节奏,从而产生一系列不好的想法..希望你早日摆脱心里的不平衡..找回自己,呵呵..

其实，道理很简单，就是人们的需要随着时间的变化变得越来越多，但是并不是每次都能得到满足，尤其是在最开始要得少的时候，往往都能满足的前提下，一旦要的多了，满足不了了，就会有深深的落差感，从而就会感到无比的失落最终导致非常的不开心。

怎么办呢？为了让自己开心，可不可以不要那么多呢，不可能，因为如果一成不变的化，最开始的满足也会渐渐变得平淡，从而开心的感觉也会大打折扣，从而赶到了失落。

人的不开心是由于不顺心、烦恼等原因造成的，而人的一生会有许许多多的不顺心和烦恼，因为人一出世就得为世事去奋斗，努力完成自己想完成的事业。就会碰到顺利和不顺利，顺利时兴高采烈，不顺利时就产生了烦恼，也就不开心了。所以不开心处处存在。但是人们可以自己来消化这烦恼的不开心，最好的办法是阿Q精神，即自我安慰、自找乐趣等来消化自己的烦恼和不开心。俗话说凡事想开点，烦恼就少上身了。要多想开心的事，叫自得其乐。

我有一首诗供您参考。

烦恼自心生，

不思自然无。

胸中坦荡荡，

无处不开心。

因为遇事不顺心，心情不快乐，心里有压力！ 所以才会变得不开心，其实开不开心只在于你对人、对事的看法而已。

不知道你有没有上过“影响力”的课？建议你有时间可以去看一看，从中你能学到很多东西！ ！