心理为什么会不舒服，为什么人总会心里不舒服呢

1、为什么有时候会心情不好?

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

失恋了

人有七情六欲嘛 人人都这样！ 哎............

2、为什么我会莫明其妙的心情不好

那要看你有多大了

如果你在30岁一下就是压力太大了

如果30至50就是身边因素

如果50岁以上就是孤单或是更年期

夏天 人最容易烦躁 出现脾气不好是正常的 呵呵 多喝水 不要去乱想 多静先来!!!

依依觉得心情不好 ，无聊了，压抑了， 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ， 这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

心情的时起时落可能是由诸多原因造成的。首先，可能是因为天气的缘故。有的人在天气晴朗时，心情会比较好，而有的人则相反，不同的天气可能会造成不一样的心情，只要注意调节是很容易改变的。还有一种原因可能是和心事有关，比如你有什么事让你自己感到十分烦恼的吗？有的似乎，当你曾经为一件事情烦恼结果后来不知不觉忘记了但是最终没有解决的，那么你的内心很有可能会留下心理暗示，也可以理解为阴影，然后在不确定的时间，你就会一直感觉闷闷不乐。

如果你的问题属于以上的结果，那么首先就是在自己愉快的天气下，尽量放松心情，把手头的事情暂且放下，做做自己喜欢的事情，事情越简单越好，比如散散步之类的。如果是后者的话，那么就必须找出你曾经烦恼的问题，可能会比较麻烦，但也必须如此，不过也不必过于担心，因为一般会导致你心情不舒服的，在明日里或者梦中都会反映出来，适当地注意下就可以了。

倘若两者都不是，那可能只是一般的心情不好，那时刻保持一个良好的心情就可以了，你自己也说啦，普通办法你都知道，那么就不用很烦恼，试一下就会云开雾散啦~

希望我的提议对你有用，希望你的心情早点变好起来~