女生青春期心理不好怎么办，正值青春期心情浮躁,怎么办

1、正值青春期心情浮躁,怎么办

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

青春期产生的各样萌动 在你人生当中只有现在会有

所以不需要烦恼

尽情挥洒享受属于自己的青春~

这些的烦恼 浮躁 稚嫩 过去了就再也不会有了

这也是人生中宝贵的经历不是吗?

学习不要太"硬"了 这样长大之后 你会后悔错过了很多该体验的东西

这就是应试教育的弊端了..............

最后祝你 身心安康 学习进步喔~ 呵呵

静心

做运动 或者是读书 每个人都要经历这段时光的 别担心

最好分散精力，教育学家说：兴趣广泛的孩子比较容易度过青春期，就是这个道理。

一个笑话 也是实话 在心浮气躁的时候 找个凉快的 空气新鲜的地方 闭上双眼 深呼吸 气质丹田 反复几次 就有好转 只是我的亲身体验 很灵的

一是也许谈个朋友是一个解决办法,但千万不要影响学习!

2、女儿十二岁了总闷闷不乐该怎么办

她现在可能正属于叛逆期，不要唠叨让她自己干不要说她 。

给他介绍点敢兴趣的东西