心理为什么总不高兴，心情为什么一直不好开心不起来

1、心情为什么一直不好开心不起来

不开心的时候应该怎么办

这个一定有帮助的,

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，

多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。

让自己每天快乐多一点。

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。

希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

是因为经历着什么不快乐的事吧、

放开一些没有意义的束缚吧、

开心不开心都是一天啊 、

还是开心的过吧

想一想快乐的事

让自己的心情放假，

由于心理原因

2、为什么我老是不开心?

因为你老想得到什么，

或者就像现在一样，经常问自己为什么我不开心！

放轻松自然有什么问题都好解决，

找到人生的目标往那里一直去你就没有不充实不开心的理由了吧！

不开心的时候多吃点甜食，不要太逼自己了！

多运动，多思考~找人谈谈心这样自然没有不开心的空间了

心态问题

也许人们常常会这样，虽然没什么事情，可是就是开心不起来，偶尔能开心点但之后又会感到伤感，经常会怀念过去老想能回到童年多好，无忧无虑的，可是时光是无法回到从前的，现在我们懂得多了，烦恼也跟着来了，也许这就是生活吧。不开心时不妨先让自己静下心来，不要老是回忆一些曾经失去的东西，可以出去走走、散散心，也可以找朋友聊聊，把不开心的事向朋友倾诉出来，那样也许会好得多，平时听听歌，出去散散心是最好的解决办法，不要想太多，因为生活是美好的，希望你开心起来。

猫爱上了杯子里的鱼，

终是打碎了杯子。

鱼离开水死掉了，

猫终于明白了，爱一个人

不一定非要和他在一起。

...............................

开始的开始总是甜蜜的。

后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。

曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？

曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。

后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。

..................

不开心的时候就找点可以让自己开心的事情做咯，看你平常喜欢做什么。

3、为什么人经常会不开心呢?

人是有思想的动物

有烦恼

他能认识这个世界,了解这个世界

他会为这个世界下一个他认为适合的定义,当这个世界无法符合他的要求时,他便会对这个世界失望,不开心

任何事都是如此

因此,不开心都是人自找的

他们想的越多,失望就越多

所以,一切还是顺其自然吧 ！ 学会发泄自己啊！打叫！猛跑 等等啊！

这是一种人生的调味品.开不开心是一个人对一件事的做法.只要每件事你都用正确的人生观去对待他就没有开不开心的说法了.做人不要有那么多的为什么.要不就不会有百万个为什么.是就是,不是就是不是.正确的去对待他.祝你天天开心.

以为人有思想啊

人与人的思维不同

有烦恼自然就不开心了

因为你已经不在是小孩子了。

4、为什么我总是不开心?

第一：学会让自己安静。把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会 第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争。没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信，只要去做，你也可以的。事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好. 第五：相信自己。不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你。 第六：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 第七：珍惜身边的人。用语方面尽量不要伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。 第八：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物，满足对世界的新奇感，神秘感。 第九：用真心用爱。只有用真心，真爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

5、为什么我总是不快乐呢?

因为你不想快乐啊，心情是自己给的

对啊,得保持一个良好乐观的心态

不快乐有许许多多的原因，

我只能告诉你一点：保持一个良好乐观的心态。