心理变态了怎么办，心理变态怎么办

1、心理变态怎么办?

心理治疗是矫正变态心理的基本方法。由于各学派的理论观点不同，施治方法也各有所异。言语和非言语的心理疗法目前均已被广泛用于各类变态心理患者；催眠疗法、暗示疗法、行为疗法等则各有其相应的适应症，只有选择恰当，才能获得显著的疗效。

躯体治疗包括精神药物治疗、物理治疗、心理生理治疗和外科治疗。20世纪50年代初，精神药物问世之后，改变了以往对严重的行为碍障束手无策的状态。精神药物对幻觉、妄想等表现的精神病性障碍以及躁狂症抑郁症、焦虑症等情感障碍，都有显著治疗效果。30年代开始使用的胰岛素治疗，已为精神药物所取代，电休克治疗几乎极少应用；对一些严重的难以治愈的变态心理，也很少使用对症性精神外科治疗。此外，包括心理治疗、躯体治疗、工作治疗、文娱治疗的综合性疗法，效果显著，被越来越多的医务工作者所重视和采用。

预防变态心理的产生是变态心理学中的一个重要课题。由于变态心理产生的原因多种多样十分复杂，这就要求各个方面采取综合性预防措施。另外，还应当积极开展心理咨询工作，及时干预各种心理危机，这对于预防对紧张刺激产生不良适应甚至引起自杀，以及预防婚姻和家庭的破裂，减少心理社会因素的有害作用等，都是十分有益的。

一般心理变态者在不发作时与常人无异。心理变态通常是因为心理扭曲而形成的（或精神分裂）。

最明显一个案列，2006年一群不良少年敲诈勒索一名少年。这名少年被敲诈之后心理很不平衡。心理严重的扭曲后，这名少年最终也走上了犯罪的道路。

如果是自己觉得自己心理有变态那没没关系的，因为自己永远是对的。

最好是去看心理医生，帮助你指导下~！

2、心里变态怎么办?

这个你要想到每个人都有会有这样的时候,只是有的人很少,有的人很多.你要明确知道你这不是变态的行为,有意识的改变它,改变这种想法,下次不要再出列

3、我心里变态怎么办?

心理变态分好多种呢，你这么问别人都不知道该从哪个方面帮你，你最好找专业的心理医生看看，还有就是，平时一定要保持好心态，多做一些能让自己高兴的事，让自己的心理是健康向上的。加油!

你是自己感觉自己心里有点变态，还是别人这摸说你啊？

那如果是你自己这么觉得的话，那我就想问你了，你凭什么这么想呢？又没人说你什么

而如果是别人这么说的话，你只要自己心里明白自己不是那样就行了，何必在意他人的想法呢？对吧

去看心理医生吧 其实事实有可能没有你想象的那么严重的，你有可能只是这段时间以来心情比较烦躁而已，一切都会好起来的^_^

心理变态是心理疾病的其中一个范统称，

不知你的症状是怎么样，

请补充提问。

矫正过来就行了呗

4、最近心理变态怎么办?

亲爱的友友中午好：周末愉快哈！

我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;

我们都需要与朋友宣泄一下自己的情感！

不管怎样，我们都要好好的活着，乐观点就都好啦，生活继续！！！

所以调节好心里状态最主要，真的！！！

首先说要放松自己，别总给自己施加没有没必要的心里负担！！！

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！

找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

听我说的，肯定没错，虽然我说的非常啰嗦，但我是热心肠！！！

祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！

人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！

我使劲支持你！

朋友开心点昂，至少我支持你呢！

去参加一些户外的扩展培训啊，很管用的啊，还可以交到新朋友啊， 可以修心养性啊

你看这样行不？不行的话就要找心理医生了！

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33. 换一个角度看问题

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4、玩游戏

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5、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气

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6、换个心态，别把成绩看太重

5、我心理变态该怎么办?

那不是心里变态，那是你看到他的很多的缺点，对他的了解看到了很多的不满。也许你还没学会包容，或许你没做好自己的工作，也许他也有做不好的地方，相爱就要懂得如何去包容一个人的缺点。

知道了吗？那不是心里变态，没事去放松一下学习一下去怎么去面对他包容他。

去爬山爬到山顶上高喊几声吧不开心的喊出来··

大海边散散心··

找个最好的朋友诉诉苦··这些都能得到心里上的放松，···

你都意识到自己心理有问题了那么说明你基本上心理没大问题，也许因为某些原因让你有些恶念吧，但是你毕竟能克制住不是吗？

6、面对这种人(心理变态)怎么解决?

孤立不理他的效果不佳，原有的情绪的形成结构并没有改变，时间久了也会害他自己。

方法：先找他善意交流，不行再找学校心理教师或有经验的教师，帮助分析原因，后来，让教师与他谈，最后，争取他同意，与他、教师共同谈心，一定要善意分析问题渊源。找到方法。

一次，不行，多次研究分析，注意要不卑不亢对他。

走自己的路,让别人说去吧

对于这样的人，你最好敬而远之

如果你是女性的话，他可能是想追求你，但又不知怎么追好

如果你是男性的话，他可能有同性倾向

自己注意点为好

对于这种人来说 你越对他注意 他就会越过分

放任自流 不要去理会

该做什么做什么 躲着点

放开心 不理会他

你不能为了一个这样的人 而影响自己吧？

跟他笑笑

他怎么的 多个什么啊 为什么让着他 我的原则就 狗咬我一口 我就敢咬狗一口

他说什么你就说 他 毛病是惯出来的 拿你当豆腐他会没完没了的