这些事件算不算心理创伤？有没有方法让我不再想它们？哪些事件导致了精神损失_

导读：本文介绍了心理创伤和它的影响以及应对方法。加害人的侵权行为可能会给受害人造成精神痛苦和损害，包括生理、心理和财产方面的损害。精神损失费是一种制度，用于为受害人提供金钱救济。然而，金钱赔偿应该在受害人的精神和心理状况恢复正常的情况下考虑。针对心理受伤，恰当评估自己、积极心理暗示、与他人交往、良好的生活习惯和乐观态度都是有效的方法。童年创伤是一种扭曲人性的过程，可能对受害人人身和心理健康造成持久的影响。如下为有关这些事件算不算心理创伤？有没有方法让我不再想它们？哪些事件导致了精神损失_的文章内容，供大家参考。

1、这算不算心理创伤？有什么好办法让我不想么？

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2、哪些事件属于精神损失

精神损失是指由于加害人的侵权行为给受害人造成精神痛苦或使其精神利益受到损害。精神损害既可以是生理方面的，也可以是心理方面的，还可以是精神方面的。受害人既可以是自然人也可以是法人。精神上的损害不仅仅来源于加害人对受害人人身权的侵害，也可以来源于对受害人财产的侵害。

精神损失费即受害人依法律之规定，就无形损害请求金钱救济的制度。应注意的是，对精神损害金钱救济是必要的，但只有在金钱赔偿对于受害人受到侵害的精神和心理状况恢复正常的确有必要时，才应当考虑金钱赔偿，在任何具有精神损害的损害后果的案件中，侵权人首先应当承担的是停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任，只有在上述民事责任不能起到救济作用的情况下，才承担赔偿损失的责任。

3、心理受伤了怎么办

人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

4、什么是童年心理创伤？

1.童年创伤所指的是童年时被人为而非意外造成的不恰当对待，例如各种形式的身体虐待、用言语或非言语造成的心灵虐待、不顾忌当事人的成长需要造成的心灵损伤、目睹虐待或暴力事件、长期或极端地被忽略和遗弃、情绪不被接纳、情绪长期受控于他人等等。

2.对当事人而言，创伤性事件的来临不能预测、无可避免，当事人在毫无心理准备下面对此事，感到不知所措及无能为力。童年创伤是一个扭曲人性的过程，不论当事人当时有没有察觉为创伤，对当事人人来说已产生确切的阴影并一直影响着成年后的今天。

3.童年创伤对当事人造成一连串的后遗症，如自我价值感低、对人或周遭环境难以信任、身体和心灵的分割和麻木、人际关系上的困难等。