心理为什么这么苦难，为什么心理那么难受

1、为什么心理这么难受啊?有种说不出的滋味?

心里难受么、呃、肯定是有原因的吧、

我不是潇洒哥、所以不知道你因为啥郁闷、

其实、自己心里的郁闷情绪就像水一样、

可能本来水就不少、只是最近因为某件事情、

就觉得特别郁闷、就像、

我们游泳的时候，愈往深水区里面走，就感觉呼吸愈困难的道理是一样的、

这时候，要看自己，也只能靠自

己、

是你自己原地不动，慢慢的使自己窒息、

还是、让某个人帮你一把、（p

s、比如我哈、），渐渐的领你走出来？

也许也可以自己想明白了，自己走出来、

但是！水都是有涨有落，就像我们天天的生活一样~

要学会自己解脱自己啊、毕竟都已经长大了

当你自己走出来的时候，便会觉得、一切都不怎么重要了、

那你就真的长大了、

如果因为感情上的事，那么 时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

怎么了 难受个啥

你想哈就行了撒

那的看你那方面的

你恋爱了呗

心伤者，分两种，心绞痛，感情事

2、为什么心里总是那么痛苦?

如果不幸福,不快乐,那就放手吧;如果舍不得,放不下,那就痛苦吧

你以为这世间伤心痛苦的人就你一个。美得你…

伤心痛苦,那是因为你太执著…

因为你执著你的痛苦,就只看到别人的开心…

未必你还不许别人开心·····呵呵！

凡事别太执着,看淡一点,善待自己…

愿你早日从痛苦中解脱出来！！！

没有人没有痛苦，只要是人都有！

没有痛苦哪来的开心！

3、心理总是难过那是为什么那

人之所以烦,在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，

学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

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我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句

“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，

不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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最后祝你能快乐的过好每一天!!!

因为很容易伤心 .太在乎每件事情.所以总是难过,失落.

因为心里有悲伤的一面无法说出？

我也不知道额。。。

恩，正常啊，你不是一直都这样吧？还是偶尔？

我也不太清楚

只知道情绪波动会试心脏产生难受感

血液流速？？

在看看别人的回答吧……

不开心