女生在健身房的心理，化妆去健身房的女人是什么心态

1、化妆去健身房的女人是什么心态

看帅哥，被帅哥看，不是去锻炼的，真锻炼的，就是素颜防止化妆品堵塞毛孔，出汗弄的油乎乎的大花脸。

最好不要化妆！因为健身时体内蒸发出大量汗液，化妆品容易将毛细孔堵住，影响体内新陈代谢！

2、健身的人都是什么心理状态?

就是这么爱运动，身材就是这么好，赶紧来撩我啊！！！

（个人是这样认为的。。。）

你好！

爱美之心人皆有之

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

3、怎么才能变得超级自信不在意,别人看法我现在连健身房都不敢去了-...

其实在健身房根本没人在意你，压根没人看你，你可能只是觉得别人练得好厉害我都无地自容了，这完全就是你自己瞎想的，其实那些大肌霸都很好相处，他们练到这样不是来健身房秀的，而是坚持才让他们有所成就，不是生下来就练得很牛逼，而是经历过你这样的不自信

首先要知道，女孩子大多喜欢自信的男孩子，而且太过在意别人的看法对心理是很大的负担，又会让您看起来太过自卑而被人讨厌。 我以前也是非常注意别人对自己的看法，但是後来发现并没有人会一直注视自己，乾脆就放开了。喜欢你性格的人自然会喜欢...

不好练，一般瘦子练出的肌肉都称为真肌肉，难练。至少一年以上，而且必须在吃的方面多注意。这种身材主要在于饮食方面

只要你有了钱就好了，你要是有10亿了这些就都不是问题了。

不要一直想着自己的缺点其实你想想，你身边还有很多不如你的人。何必活在别人的眼中，你可以学会的改变一下自己。

内心自信最美的

4、女人为什么要健身

为了保持健康和身材 也可以提升自信心 也有的是因为喜欢运动

看看刘晓庆就知道女人为什么要健身了哈。

因为 炮

健身房健身的好处.1．减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。

2． 健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。 3． 健身房健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。

力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。 4． 健身房健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。

5． 健身房健身的好处－减少糖尿病危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。 6． 健身房健身的好处－防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。

7． 健身房健身的好处－防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。 8． 健身房健身的好处－增强竞技能力 力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。

9． 健身房健身的好处－增添活力、交到新朋友 肌力训练适合于任何年龄的人。（不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。）去健身房锻炼，让您从中感受到活力无极限的快乐，还能让您交到更多的朋友。 10． 健身房健身的好处－维护心理健康 哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。

原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。 运动的其他好处：

1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。

2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。

3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。

4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。

5、学习正确的运动方法，增强身体健康

5、有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验

女孩子喜欢运动很好啊，说明热爱生活。她应该是乐观开朗的，活泼健康的女孩子。

这样你可以很有安全感，然后会觉得身体很硬朗很有型很帅，会很喜欢，然后在外面也会觉得特别的有面子，但是有一点就是可能会出轨的哦，买这个看住了，还有就是你要内心强大一点，要不然心里一个不小心自卑了就不好了。

一直很有热情 很运动

6、可以和女生说话吗

可以啊，难不成你是妖怪么？没有法律规定不能和女生说话呀。不说想和别人说话，看下场合，别在别人忙的时候扯淡，那样是自己找罪受。

很多恋爱教程中都会提到表情开场，但是同样的技巧却收到的女生很冷淡的回复，这个女生不知道我们在和她打招呼吗？她知道，但是还是回了一个问号，如果你是对话中的男生会怎么接话呢？

是不是想说美女认识一下、在干嘛呢等等。为什么这么说？因为没有能和女生聊的话题，所以想通过套近乎或发问来向女生索取话题，以维持聊天的延续。

但是有多少人仔细的思考过，女生这个问号背后的潜台词是什么？一个正常的女生都会想你给我发个微笑是什么意思？是不是看我长得漂亮想约我？是不是和其他男人一样有所企图？

所以问号就代表着女生的防备心理，接下来任何的搭讪或提问都会让她全面开启抵御机制，这就是为什么很多朋友和女生聊不了几句就被女生的冷淡回复怼的无话可说，最开始就暴露了目的，她觉着你不安全。

所以这里我们回答：感觉挺近的，打个招呼而已。同样用一种潜台词的方式告诉她：我没有企图，也没有需求，我很安全。没有目的的开场才能一点点消除掉女生异常敏感的防御心理。

接着为了拉近距离，先赞美女生，再问一句是否高冷，结果一样被怼回来，别担心这只是女生面对陌生男人的正常反应，在我的认知里能很主动搭话的要么你自身条件优越、要么她另有目的，而且即使你很优秀，女生也不会在接触初期就明显表现出来。

被女生怼我们经常会遇到，本来聊得好好的，突然话锋一转让聊天没法再继续，如果是你的话，女生说“无比高冷，不有趣也没故事”你会怎么回她？认真想一想。

没关系我就喜欢高冷的或是再给个表情心里暗想：这女生对我没兴趣，换人。我们先说第一种，这种话一出就是在告诉女生我很在乎你，你说什么我都不会离开，你做什么我都会包容。

廉价的爱、没见过女人，不把自己当回事，这些标签会统统印在你身上，你自己都没有底线那女生还会在乎你吗？所以你能得到的回复就只有“哦”。

再说第二种，她的防备心和男生会被漂亮妹子吸引一样，是一种本能的反应，任何一个女生都会有，只是或大或小而已，退出只能进一步验证你的目的，她会庆幸没有上你的当。

这句“都不重要，大家是朋友善良的心比什么都好”，是一种女生有负面回馈时的破解方法，就是告诉女生，我们只是做朋友，我的价值不比你低，所以不用装高冷，也不要玩套路，太虚的没用。

但是女生又一次冷淡的回复了“...嗯”，再思考一下，你要怎么接她的话，怎么回复？

如果是我的话，我会回“我这么会聊，你却只回复我一两个字，不太好吧”和

可以

一般女生不回信息无非就是两种原因，第一种就是真的忙，没有空回信息；另一种就是不想理，她对这个男生没有感觉，不想再浪费时间了。

如果是真的忙的话，男生一定要有耐心，打持久战，不要轰炸消息，这样女生回过头的时候发现这个男生还在，就会觉得这个男生还挺长情的嘛，女生会觉得这个男生执着，不随便，耐得住寂寞；如果是不想理的话，那就可能是女生根本对这个男生不感兴趣，回忆一下是否开始时就是如此，一开始是否聊天时女生就

说“哦”，“嗯”，“啊”，如果是这种情况，男生需要提升个人魅力，提升女生对自己的兴趣度，比如换个有品味的头像。男生还要改变说话方式了，回想自己早期和女生聊天的时候是不是追问式聊天，比如“你吃了吗？”、“吃的啥？”“好吃吗？”“吃饱了吗？”，或者是官方式聊天“祝你过好每一天”，女生对于这种根本不知道怎么回，她们很讨厌这种毫无意义的聊天，建议男生规划好聊天主题 。好的聊天主题不仅可以了解女生兴趣爱好，还可以增进感情，我特意为男生提供了一些聊天主题。

1.旅游，要么读万卷书，要么走万里路，女生比较喜欢有见识的，眼界开阔人。旅游可以体现男生热爱生活的个人价值，男生可以在聊天时分享旅游时到的城市、见闻、民俗，激发女生的兴趣，打开对女生的吸引力的开关。

2运动，一般女生都喜欢阳光开朗、积极向上的的男生，这些男生会给女生强烈的安全感，而且现在的女生都喜欢去健身房，聊运动方面的话题容易产生共鸣，感情容易升温。再则，男生可以拍着健身照发到朋友圈，这也十分吸引女生的注意力。

3.美食，女生喜欢去发现美食，推荐分享美食给女生，中餐、西餐、冰淇淋都可以。美食话题可以体现男生热爱生活的态度，通过分享自己的看法，男生可以顺势邀约女生，那个地方的菜确实不错，有机会可以带你去！

4.宠物，宠物可爱的属性和女生有天然的契合，大部分女生都喜欢毛茸茸的东西。宠物可以充分体现一个男生有爱心，责任心。男生可以和女生聊一些宠物日常，还可以朋友圈拍照记录宠物成长，当然宠物话题只能作为一个备选方案，毕竟有的女生并不喜欢宠物。

当然可以和女生说话，但要注意方式方法和技巧，下面我来告诉大家一些具体的方式方法，还有技巧，

一，适当的风趣。不说男女朋友之间的聊天了，就是普通人之间的聊天内容如果平淡无奇，全程毫无笑点，那么这是没有办法聊下去的，聆听的一方是绝对没有多大的乐趣继续听，长久的这样下来，别人就会觉得跟你聊天没有意思，慢慢的就不愿再与你聊天。如果你跟你的女朋友聊天毫无幽默感，也不风趣，那么你的女朋友与你聊天的欲望也就不大，如果你们之间缺乏沟通，彼此的了解就会越来越浅，关系自然就得不到加深。

二，有的时候聆听比源源不断的说要更有用。聊天也不一定就是一直在那说个不停，把天聊好了，学会聆听也很重要。有的时候我们跟别人聊天，就是想找一个人听我们诉说生活的心酸，工作的不如意，让我们把所有的不快都倾诉出来，那样我们也会觉得这个天聊的很和我们心意。当女朋友有什么不开心的事时，我们要学会一边聆听一边安慰。你的女朋友就会觉得你能带给她温暖，给她依靠，在她难过失意的时候陪伴她，不离开她。

三，寻找彼此能够聊的来的主题。很多时候我们在一起久了，就不知道该跟女朋友说什么了，我们感觉好像什么话题都被我们说遍了，已经到了无话可说的境地了，一见面就沉默寡言，显得特别尴尬。你平时可以多多留心，看看她都喜欢什么东西，多聊一些她喜欢的话题，还有就是聊天的内容可以尽可能广一点，不光聊一些工作的事情，也可以说一些生活上的境遇，或者是时尚，或者是美食，在你们聊天的过程中，你对她的了解也会逐渐的加深。她喜欢吃什么，玩什么，你都了然于心中。还拉近了你们之间的距离。

四，可以多夸夸她的优点。每个人都喜欢听好听的的话，特别是女人，在你们聊天的过程中，你可以适当的赞美一下她，但是不要过于浮夸，如果人家听出你不是真心赞美反倒会起到相反的作用，在你的言谈举止之中顺带着悄无声息的夸她，赞美她，在你赞美她的时候，她会觉得自己被别人欣赏，更有存在感，进一步也就会对你产生好感。

1、聊天的方式，不要采用直接问答式。如果这样，聊天有时就很难继续下去，聊天的气氛也很沉闷。

2、聊天不是一个人说一句来，你说一句，不要等她说一句。 要主动一点

3、多说一些赞美的话，女孩子都喜欢听这个。

4、如果对方突然沉默，可能是不知道怎么说，或者对所说的不感兴趣。你就不要追问，试着换一个话题，打破局面的尴尬。

5、聊天的角度，要从关心，爱护对方出发。

6、聊天多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达，表达自己心中所想