女生怎样放空自己的心理，怎么放空自己让自己放松不想太多不那么敏感自信点不顾虑重重的...

1、怎么放空自己让自己放松不想太多不那么敏感自信点不顾虑重重的...

多看一些积极向上的文章和书籍，多接触一些快乐阳光的朋友，多做一些自己比较喜欢的事情，多给自己一点心理暗示说自己很棒，每天早上第一时候告诉自己，自己很好

简单，不要对任何人或事有极大的防备心理，广交朋友

多运动 和朋友聚餐 多交际

再看看别人怎么说的。

多去外面透透气，听听歌，把自己的精神调整到最高状态。

可以去学习打坐，效果还是可以的！

在家什么都不做，呆一段时间，1个星期左右不出门，听点轻音乐有助于睡眠的那种，看点心理书

2、怎么才能放空自己

找好本书，闭上眼睛把书签随便插进去，然后从头翻书，一页页找书签，要是看到你喜欢的那页就停下来读一读，一直到找到书签为止，试一试吧

去大自然中呼吸新鲜空气，放开心胸，回到原始，让自己的心灵得到自然界的洗礼，你一定获得一个新的你。

如果累了。那不妨休息一会儿在前行。

放空自己。是一件难事。

也许。生活中有很多纷纷扰扰让你觉得烦恼。

但是生活就是这样。如果你想放空你的脑海。那就去郊外看看吧。

每次我都是被大自然折服。

也许你不相信。但是我绝对相信。

每一次我都可以转移我的注意力。每一次我都觉得心中的一切碎屑全部放下。

去试试吧。

找一条马路，很干净，有片叶子就很扎眼那样的，然后昂首挺胸，大步特走，走出心如止水，走出波澜不惊，走出忘记悲伤的姿势。

等你什么时候不这样问

做自己喜欢的事情

3、如何才能放空自己?

曾经的点滴已被回忆收藏，回首，那只是往事，与其说是忘记曾经还不如去铭记，去记住那些快乐，高兴，伤感，在时间的流逝下慢慢的会淡淡的忘却，强求的忘记，只会是自己更难以忘掉。如何把自己放空，那就要看你自己的心态了，事情终有因果.是想让自己继续沉浸其中呢，还是要去坦然随缘呢？

发呆！

睡觉吧

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让ta随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

4、怎样＂放空＂脑里都是空白的?

想放空自己，就先把你的眼睛当成陌生人的眼睛看你自己身体

用陌生人的眼光去看你自己，看你的穿着，看你的裤子，鞋子，感觉到这双眼睛根本不认识你，不了解你。

这样你自己就放空出壳了。

把你自己的眼睛当成陌生人的眼睛看自己时，你会发现，一般陌生的朋友见你第一眼，只要你啥也不说，他

什么都看不出来，因为只有你自己了解你自己，他们不会看到你内心想什么，这是放空自己的一种方式。

因为当你用完这种方法后你会知道，陌生人都看不出你，对你没有任何威胁，自然你心理就会解压很多。

不过记得放空之后再把自己放回来。免得丢失自我。

挂了

5、如何放空自己的情绪

最近越变越懒，

不想更新博客

但是却经常的来看

原来在朋友圈更新文章最快的那个我

瞬间不见了

觉得最近的我少了些快乐的情绪

源于原来的工作的搭档的离开

让我顿时有了种被折翼的感觉

新来的那个女的

是我们领导未来的儿媳妇

自从她来了以后

变的更没有自信了

觉得有一天会被迫离开这里

坦白说我在这的每天都非常不快乐

很无助。

原本觉得就算加班也快乐

因为会有人可以聊天

可是现在一走进那个地方就会觉得压抑

还要面对许多不属于我的责任

该怎么办？

最近好喜欢的一段歌词

感觉快乐就忙东忙西

感觉累了就放空自己

一杯红酒配电影

在周末晚上关上了手机

舒服窝在沙发里

幸福没有那么容易

才会特别让人着迷

什么都不懂的年纪

曾经最掏心

所以最开心曾经

在某一天和某女人打电话的时候，无意去翻了她所有的文章，两个人开始回忆起了那段时间的记忆，发现曾经的无知和幼稚让现在的我们听了忍俊不禁。

转移注意力，做一些自己喜欢的事，加油，挺你