如何与父母建立心理边界，如何化解与父母之间的代沟

laoshi 心理科普 2024-07-18 21:30:01

本文目录

1、如何化解与父母之间的代沟
2、怎样与父母建立较好的关系?
3、如何与父母处好关系?
4、怎样才能和家长建立更好的关系呢?
5、怎么处理和父母间的关系
6、怎么样和父母相处很好呢??

1、如何化解与父母之间的代沟

多了解了解，多和父母谈谈，用词用语注意点，即使他们说的不对，你不同意也别太激动，毕竟差着很多岁呢，

先自己迈出第一步，主动和父母沟通，这样你父母自然就会和你沟通，久了就不存在代沟了

时代不一样

一边是家长们长嘘，现在的孩子太难管，不听话；一边是孩子们短叹，父母怎么不理解我们，他们不也是从我们这个年纪长大的吗？这种相互的不理解就叫代沟。代沟是指两代人因价值观念、思维方式、行为方式、道德标准等方面的不同而带来的思想观念、行为习惯的差异。“代际冲突”即由这一差异而导致的两代人在解决问题方式、评价问题标准等方面产生的分歧和矛盾。

进入青春期的青少年因依附性减弱，独立性增强，从而使亲子两代人在对待事物的认识上产生一定的距离。由于态度的不同及意见分歧，因此出现了一条心理鸿沟，致使青少年认为父母不了解他们、有事宁可与同学商谈，而不愿向家长诉说；甚至以不满、顶撞、反抗、违法等方式试图摆脱成人或社会的监护，以自己的方式行事，坚持自己的理想和判断是非的标准。

某种意义上说，代沟是时代进步的标志，但也是困扰交流与沟通的难点，且容易增加形成偏见和歧视的可能性，代沟两侧的人轻则互不理解，重则抱有敌意，所以要通过种种途径，做各种努力来跨越代沟、填平代沟。代沟是一种心理存在，良好的沟通方式可以让代际之间曾经断裂的心理联系接续起来，从而达到交流的顺畅和相处的和谐。

代沟是怎样产生的形成代沟的原因有很多，归纳起来，主要分为生理、心理、社会发展、角色差异等原因。生理上，青少年正处在发育阶段，体力和智力发展迅速，好运动、敢创新，但却耐力不足；成年人的身心已发展到最高峰，对人生、社会已有全面成熟的认识，态度和观念也已基本定性，缺少变化。

心理上，处于青春期的青少年，自我意识日益增强，有独立思考的要求，他们易冲动、易受他人影响，渴望独立、渴望得到成人和社会的承认；恰恰相反，成年人心理上已经完全成熟，个性也趋向稳定，对子女寄托的希望不断升值，他们习惯用自己的生活方式和思维方式去要求子女。

现在，一些子女的青春期与母亲的更年期重合，处于更年期的母亲们很容易情绪波动、精神紧张，再加上繁杂的工作和家庭重负，使她们成为心理负担颇重的“易燃易爆”体。从社会发展角度分析，两代人成长的社会环境不同，适应环境变化的能力也不同。父母的世界观和人生观可能和孩子的想法相去甚远。

另外，两代人适应环境变化的能力不同，社会观念、社会环境、工作性质、生活方式、人际关系等方面的变化，对上一代人冲击较大，他们不能很快适应这个时代的发展，而正处在这个时代的青少年，能很快融入这个时代，能够迅速接受新鲜事物，两代人之间因此出现摩擦。再者，二者之间所扮演的角色不同。作为父母，要承担一定的社会责任，需要履行抚养、教育孩子的义务。他们对子女有很高的期望值，希望孩子听话、有出息。

而少年则处于被教育、被保护的地位，他们的要求很容易被忽视，尤其是父母的溺爱常常被他们看成枷锁。有一种能力叫沟通———消弭代沟，需要家长做更多努力可怜天下父母心，做父母的谁不想父爱母慈，儿女听话，有出息？要想一家和乐，缩短代沟，需要家长做出更多努力，尤其是精神准备。承认代沟：面对代沟，不要回避，要迎刃而上。生活中的代沟，其实可以不必计较，所谓青菜萝卜，各有所爱。

而思想上的代沟，需要在沟通中进行碰撞，在碰撞中取得个性的共振。两代之间不能伤感情，不然，不但无法沟通，而且会加深隔阂。及时沟通：交谈是最好、最直接的沟通方式，父母应主动创设谈话情境、营造交流氛围，多与子女“以心换心”。这种交谈必须建立在双方平等的基础上，父母最好是以朋友的身份参与其中，切忌用封建家长式的态度，居高临下地训斥孩子，否则会使彼此间的距离感增强。

宽松要求：适当降低对子女的要求。对子女要求过高，会形成孩子心理上的重压，致使孩子把家庭看成“集中营”。家长应争取给孩子创造宽松和睦的环境，不能按自己的好恶和标准来评价与要求孩子。相互尊重：不要给孩子过分的爱，而要给孩子一片“情感自留地”。青春期的少年渴望独立，对事物具有一定的批判、评价能力，因而不愿事事听命于大人，而喜欢批评、反抗权威与传统。

他们迫切需要得到父母和周围人的尊重，承认其独立意向和人格尊严。过多的保护会使孩子内心烦躁，产生抵触情绪，报复和逆反心理也会日趋严重。学会接纳：对待子女我们应学会在接纳、容忍的基础上因势利导。在家庭生活中，家长要学会接纳对方的态度和意见。这种接纳不是被动的，而是在真正弄清对方的意见和态度是否合理之后，心悦诚服地放弃自己的见解而接纳对方。或者，将双方的意见取长补短，相互融合，更是一件快事。

由于涉世不深，青少年看待事物经常抱理想主义的态度，遇挫折易于沮丧，也易受他人影响，考虑问题片面甚至凭冲动办事，理性不足、是非界限不清。做父母的要理解孩子的这些变化，及时调整自己的角色，由“权威式”、“保姆式”的关系变成“朋友式”的关系。求同存异：如果两代人之间的某些差异极难协调，那么父母就该求大同、存小异，理解、尊重子女的生活习惯、兴趣爱好，绝不可将自己偏爱的某种模式强加给对方。

与时俱进：现代社会，科技日新月异、信息瞬间万变。青少年没有旧观念、旧模式，凭着对新文化的敏感、认同以及接受能力的优势，必然会走在父母的前面。父母应主动学习、与时俱进，力求与子女建立共同语言。有一位父亲为找到孩子痴迷网络的缘由，和儿子一起上网，发现了其中的乐趣。“贪玩的父亲”获得儿子认同后，对儿子“寓教于玩”，建立了良好的沟通渠道。我省著名家庭教育专家李晓凡和儿子王树之间的故事可以借鉴。

从称谓就可以看出李老师和儿子之间的平等关系：哥们、老同志。一次，李晓凡无意中发现一封写给儿子的情书，她没读内容，悄悄把它放在桌上。这是她无声地告诉儿子：妈妈知道这事儿了。冷却一段时间之后，儿子坐不住了，主动和妈妈谈起一个女生。李老师没有大惊小怪，反而鼓励儿子树立正确的恋爱观。一场容易激化的早恋风波顺利地平息下来。尽管不乏成功个例，专家依然提醒，不要指望能彻底填平代沟。

代际冲突也有其积极的一面，它是社会进步的产物。当然，这需要家长采用恰当方式，与孩子和睦相处、让孩子健康成长。

2、怎样与父母建立较好的关系?

首先要与父母多沟通自己的想法，把自己的心声告诉他们，他们也会很乐意地倾听你，心灵上沟通好了，关系自然也会好啊！

无论父母做什么都是为你好，即使那样的方式你不喜欢！多和父母沟通，多关心，照顾你的家人，和父母说说自己的事啊什么的，为父母做些力所能及的事！不要顶撞父母，说你也是为你好，请理解父母的用心良苦！

经常和父母沟通！

3、如何与父母处好关系?

下面是我的一些经验.希望对你有用.相信你看完后可以好好处理自己与父母的关系.毕竟亲生父母一生只有1次.失去后就再也没了.

1.每天固定一个时间段来和父母交谈，时间不少于15分钟。有的人可能认为，每天都和父母在一起，在一起的时间就够长了，还有必要专门抽出时间交流吗？事实上，家人在一起的时间主要是吃饭时间和看电视时间，彼此之间的互动和意见沟通并不足够。

对于处于青春期的中学生来说，生理、心理都在发生明显的变化，自我意识不断增强，而且往往会渐渐产生闭锁心理，希望拥有个人的一些自由和独立的空间。这些都是非常正常的表现。有了每天15分钟的交流时间，我们就可以放开心扉和父母聊天侃地，交换意见。而其它时间就可以各自忙自己的事情，互相都有相对独立的空间。这样，既不会应为缺乏交流而感情疏远，互不理解，也不会失去自己的生活空间。

2．和父母分享自己的成绩和荣誉

把自己的每一点成绩、每一次荣誉都拿出来和父母分享。父母永远是以自己的孩子为荣的。把自己的优点展现在他们面前，告诉他们，他们的孩子是多么出色！

当然，这种成绩和荣誉不仅仅是指学习上的，生活的各个方面都可以，比如体育比赛得胜了、上学路上给问路的人指路了、上课前帮老师擦黑板了，等等。这些都是你值得告诉父母的。就算你告诉父母今天是你第一个到学校，父母也会为你高兴的。

3．建立家庭轮流值日制

和父母商量，在家里建立轮流值日制，家庭成员轮流值日，值日者负责安排家庭活动、监督家庭成员的生活、协调家庭成员之间的关系、发表自己意见等等。通过轮流值日，可以加强自己和父母之间的交流，充分交换各自的想法。