如何主宰自己的心理，怎么才能主宰自己的思想和控制

1、怎么才能主宰自己的思想和控制

怎么才能主宰自己的思想和控制?

1、树立明确的人生目标

主宰是指对于某一事物的生存发展进行控制和管理的行为。既然要某种事物进行控制和管理，就必须有一个明确的目标。因此要主宰和控制自己的思想意识，就应当为自己设定一个人生目标，即：要成为一个什么样的人、要什么样的生活方式。这就是人生理想，有了理想就明确了人生道路的前进方向；

2、用勤奋创建自己的人生

有了明确的人生目标引导，就要按照实现人生目标的要求来管理和控制自身的意识与行为，使自己的行为尽量符合自身利益的诉求，即：以追求人生目标的意志去驱除懒惰的人性、以创造性的精神去克服坐享其成的懒汉思想；

3、培养良好的理性思维方式

以理性思维替代感性思维，建立正确的价值观和是非观，正确对待自己的错误得失，客观理性的对待和评价他人。发现问题就应及时想法解决问题，理智是人类面对困难最好的选择。而抱怨与冲动不但无助于问题的解决，反而导致问题更为复杂；

人就是这样，总是想要的太多，或者期望太高，就会有这样的感觉，关键在自己，多想想，比上不足比下有余，不奢求，换位思考，自我反思，自我安慰，难得糊涂，听听歌，看看笑话，到问问帮助朋友，我的秘诀都告诉你了，你一定要快乐哦。

心理吧

知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。停下来吧。

2、人生如何控制自己

你如何才可以控制自己的情绪，让每一天都充满幸福和欢乐呢?请你一定要掌握这个千古永恒的秘诀：弱者任由思绪控制行为，强者用行为有力地控制思绪。每天清晨你醒来，假如你被悲伤、自怜、失败的情绪包围，那你就如此与之对抗：沮丧时，你引吭高歌；悲伤时，你开怀大笑；病痛时，你适时娱乐；恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换上新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富；力不从心时，你回想过去的成功；自轻自贱时，你注视自己的目标。 你要知道，惟有低能者才会江郎才尽，你不是低能者，除非你使自己变为一个情绪失控的人。你一定要不断对抗那些企图摧毁你的力量，特别是隐藏在你心里的顽疾。当你领悟了人类情绪变化的真正奥秘，那么对于自己千变万化的个性，你就不再听之任之。你已经懂得，一个人惟有积极主动地控制好情绪，才可以主宰自己的命运。

3、怎么才能改一个人的心态

心态左右你的一切，我们是命运的主人，我们要主宰自己的心灵。让我们的心态变得积极而健康，摆脱不良心态的纠缠和束缚，挣脱心灵的枷锁，打开心窗，去迎接那美丽而迷人的人生风景吧！

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想

我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定

因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦

用心与心沟通，用事实证明，用理论説服，以身作则

现代人越来越重视个人的心态调整，因为许多人已有共同认识，那就是心态决定一切的重要性。要改变心态的最佳方式是换位思考问题，做到这－点，一个人的心态就改变了。但是要做到这－点虽简卓单易行，只怕是遇事不能换位思考。

自己要有坚定的信念

尝试着自己一个人静静的地方去想做的这是对不对，换个角度再想想可不可以

改一个人的心态?我想你的意思是如何把自己的心态放好吧!可以通过修生养性,吸取智慧来帮助你!

4、如何主宰自己的命运,如何调整压抑的情绪

【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】

【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】

①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议

帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂

②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中

吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著

名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切

的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之

间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂

④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处

之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人

，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必

须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂

⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂

人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什

么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡

量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让

别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对

你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如

果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂

最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的

事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆

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只能在于你自己，试着学会控制自己，习惯成自然。

5、如何能很好的控制自己每时每刻的情绪呢?

学会完全主宰自己

善于为自己的情绪寻得适当表现的机会

进行独立思考

6、怎样才可以主宰自己

控制好自己的心就可以了

如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼

因为你自己的内心,是你放不下

好好管教你自己的心,不要管别人

不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己

你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你

你一定要放下,才能得到真正的快乐

不是某人使我烦恼,而是我拿某人的言行烦恼自己

当有人和你争执的时候,你就让他赢,这个赢跟输

都只是文字的观念罢了,当你让对方赢,你并没有损失什么