求助,心理游戏：在校园内吸引大学生的有趣室外活动

导读：本文介绍了一些有趣的心理健康活动，包括双人三脚比赛、心有千千结、食指抬人和捆绑过关。这些活动旨在增强信任、促进合作和发散思维。通过这些活动，人们可以更好地了解彼此，增强团队凝聚力。如下为有关求助,心理游戏：在校园内吸引大学生的有趣室外活动的文章内容，供大家参考。

1、求助：帮想个有关心理健康方面的趣味活动，能在校园内吸引一群人的

最简单的游戏－－双人三脚比赛，不仅可以增强信任度，和增加孩子之间的互相配合的精神。

以下几种都是

一、抱团游戏

所有人围成一个大圈，当主持人喊数字，当几的时候几个人抱在一起，落单的人受惩罚。

这是小时候的游戏了，但是活跃气氛的效果还是不错的，之前预备的惩罚箱，写好了一些有趣的惩罚，增加了游戏的趣味性。同时一定的肢体接触也令人和人之前不熟悉感消失。

二、心有千千结

1、十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。

2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。

3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结

4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看那一组先解开千千结

5、感悟分享： 沟通 合作 领导者 发散思维

这个游戏是非常常用的一个热身游戏，效果非常的好。之前在准备这个游戏的时候一直没有找到一个非常详细的操作方法，于是就写在这里，希望对也想做这个游戏的人有所帮助。

十个人是常用的人数，十二三个做起来也很好，但人太多就不太容易做了~太少的话就不太好玩了。

三、食指抬人

游戏过程

1. 请组员猜测:多少个人可以仅用自己的手指合力抬起一个人？

2. 选择一个志愿者以及11个人。

3. 主试交代游戏规则：注意安全，离桌子5厘米，离地即为成功。

4. 实验。

5. 再选择两名志愿者：体重较轻的和体重较重的。

6. 挑战赛：每组选择抬起志愿者的人数，进入挑战，若挑战不成功，得分为0；若挑战成功，标准人数抬起为1分，每节省一人数加一分（标准人数为11人）。挑战赛分两阶段进行，第一阶段：抬起体重较轻的志愿者，第二阶段：抬起体重较重的志愿者。在每一步中，有两次挑战机会，以最好成绩作为其阶段得分。最后，将两阶段的得分相加作为其最终得分。

7. 分享感悟

可能的感悟：

1、团结就是力量

2、目标要一致，一起用力

3、讲求技巧，把不同的人用到不同的点上。

4、互相信任，志愿者对抬他的人的信任，参与者互相的信任，知道大家都会尽力而为。

5、自信，相信可以尝试成功，一定尽力而为。

6、要相信自己的潜力

7、每个人在团体活动中都是重要的，不可或缺的。人的能力有大小，可能作用的地方不一样，有的人力量大，用在关键部位，而有的人只是抬最轻的部位--脚，但是没有他们就不行。这是一个非常棒、非常神奇的游戏，一人一个食指居然可以将一个近200斤的人抬起。可以将游戏设置为对抗的方式，以加强气氛。

四、捆绑过关——纸杯任务

每队所有人拉手成一直线（有条件的话可以将相邻的人两手困在一起），用牙咬住纸杯，并将纸杯里的水以接力的方式传递，传递至指定容器，规定时间内传递水多的一队获胜。在整个过程中手不能松开。

这个游戏是根据城市之间的游戏改的，做起来的效果很好，刚开始大家还会尴尬，但是随着比赛气氛的高涨，大家都很努力的希望获得胜利，也就放开了。可进行两到三轮。

注意游戏完之后的经验分享。

五、同舟共济 踩报纸

目的：增强团体合作意识，营造团结和谐的团体气氛

时间：约10分钟

准备：报纸

操作：团体成员以小组为单位，每组10人左右。将报纸看作本小组在落水时唯一的一艘救生艇，请小组想办法让让更多的人站到报纸上获救，每个人都必须踩到报纸作为支点。看哪一组获救的人最多。具体分为以下个步骤：

一：主持人宣布比赛开始后（并开始计时，以2分钟为时限），第一轮比赛开始，各个小组开始往报纸上站，站成后举手示意，看哪一组站的人多，人多者获胜。（如果在有限的时间内没有站好，以站在报纸上的人数为准计算人数）

二：以此类推，进行第二轮比赛，在第二轮比赛中，报纸要对折，其他操作和“一”相同；第三轮比赛再对报纸进行对折，其他的操作和第二轮一样。

三：三局两胜，获胜组可以提出要求，惩罚失败组，如唱歌，三级跳等等。

分享：团体成员分享感受，由小组代表进行总结发言。主持人作本项活动总结，宣布进行下一个节目。

注意事项：在团体成员参与讨论各成员的问题时，不要过于强化问题的解决，引导成员在团体讨论当中得到一些启发，或引导成员可以从另一个角度看待问题。

这个游戏在是实际操作中我们用的是在文具店买的大牛皮纸，主要是怕报纸容易破。在一个大约30cm*20cm的纸上有团队成功的站上了8个人。

另外可以将游戏背景修改，比如地震的安全地带等等，这样可以更应景~

心理游戏之所以是心理游戏，主持人引导感悟的分享是非常重要的，这样才能是一个成长性的、发展性的游戏，而不是单纯的玩乐。

2、大学生室外心理游戏

1，盲行。

将参加活动的成员分成相等的两组，其中一组先蒙上眼睛，另一组分别选择同伴，然后由组织者选择路线前进，行进过程中不可以说话只能通过肢体语言沟通，然后交换再做一次。

通过分享大家在行进中的感受，然后引导大家懂得信任的意义。

2，生命之重。

让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己的20种身份，比如我是哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。。。然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

3，假如生命还有三天。

让参与活动的成员在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。然后进行彼此之间的分享。其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。

3、谁能告诉我些可以在开晨会之前调动大家情绪的小游戏，简单好玩，谢谢兄弟姐妹们了

纸拔河

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏

道具：旧报纸

方法：

1、在报纸上挖两个人头大小的洞；

2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；

3、报纸破裂离开脖子的一方输。

注意事项：不可以用手去拉。

游戏、拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则被惩罚。

开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了

4、关于自我探索的心理游戏

1、“我是谁”。“我是谁”是一个比较经典的探索自我的活动，就是让学生回答“我是……”在规定的时间内，看回答的数量多少，回答内容反映的主客观情况以及是否有涉及到自己的未来三个方面来考察学生对于自我认识的清晰程度。其实是心理学上的投射测验，两个活动有助于学生学会挖掘自己内心的体验，学会分析自己。大部分学生在数量上不存在障碍，但是对自己的描述，过于主观而缺乏客观评价，甚至是有点耽于幻想。对于未来的展望不是很充分，缺乏对未来自我的合理的预测和估量。

2、我了解自己吗？

3、小小动物园

4、信任跌倒

5、解开千千结

6、突破困境

7、我的自画像

5、哈佛大学1000个心理游戏

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《哈佛大学的1000个益智游戏》

出版社:中国时代经济出版社

开本:16

印次:2008年11月第三次印刷

印张:20

字数:350千字

定价:39.00

书号:ISBN978-7-80221-220-6

智力是由多种因素有机组合的整体结构,而智慧仿佛一颗多棱多面的水晶,透明而充满魔力.人人都想拥有出类拔萃的智商,而智力的提升必须皆有自我训练来实现,枯燥的训练然人望而却步,益智游戏却让人乐此不疲.本书站在优等生的角度,从观察力,记忆力,判断力,推理力,语言力,计算力,想象力,创造力,反应力,分析力十个方面精心选择了1000个经典益智游戏,游戏中彰显智慧,过程中提升智力,益智游戏带你一步步走进神秘的智慧城堡.

《哈佛大学的1000个心理游戏》

出版社:中国时代经济出版社

开本:16

印次:2008年11月第三次印刷

印张:20

字数:350千字

定价:39.00

书号:ISBN978-7-122-01693-5

目录:

你是个很自我的人吗

自恋VS自卑

焦虑感源自哪里

压力与自我暗示

鲜为人知的秘密

常态下的歇斯底里

孤独的时候的你

梦的真谛

幻想锁链的彼岸

你有接受是显示的勇气吗

另一半的模样

缘分几何

她(他)对你是否一心一意

你能驯服TA吗

婚前测试

你的恋人诚实吗

爱与承诺

当爱情走到尽头

爱的哲学

在爱的冲突下

爱的艺术

爱的宽容

爱到现实方知浓

爱的契约

恋爱前途先睹为快

看不到的婚姻危机

你是个让人讨厌的醋坛子吗

为人父母BABY观

你是和从是何种工作

当员工还是当老板

职场导航

领导力

团队精神

专长测试

他为什么能成功

自大的家伙

智商

情商

生活中的奇迹 超级心智

你的能量源

影响力源自哪里

附录 第四篇部分答案

6、大学生团体心理游戏

一、 开场白。介绍本次活动的主题、目的和内容。

二、 介绍挂钩心理委员。

三、 活动内容。

⑴ 解套

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

要求：①人数控制在5～10人最佳

②要有一个比较开阔的空地

程序：①要求所有的参与者围成一个圈

②从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

③这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

评分：再小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准。

⑵ 蒙眼三角形

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

讨论：

（1） 回想一下发生过什么事？

（2） 各位是怎么找到绳子的？

（3） 各位是如何拉正三角形的？

（4） 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？

（5） 各位觉得绳子像什么？

（6） 这个游戏和工作类似吗？

（7） 游戏最有价值之处是什么？

（8） 如果再玩一次你会怎么做？

注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。

变化：

（1） 可以排列不同队形。

（2） 绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。

教具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）。

⑶ 蒙眼带你走

目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳，来促进交流。

时间：大约30分钟。

准备：已选好路线。

操作：活动中抽签4个同学来蒙住眼睛，然后再抽签4个同学来任选其一作同伴，站在他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用其他方式带领同伴。

对未蒙住眼睛的成员说明带领时的要点（不可让蒙眼睛的人听到）。你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去经历他周遭的世界。你如何借自己的领导，来扩充他的世界。注意自己的态度，是保护呢，还是不能太照顾的？对你来说，带领一个人是否为很重的负担？需要很大的努力吗？

按照计划路线进行，全程有观察员跟踪并保护。走之前在原地左转3圈右转3圈，走完后让蒙眼睛的人猜带领她的人是谁，然后拿下眼罩。

二人先自己分享彼此的感觉2~3分钟，所有人再回到大团体中和团体分享5~8分钟。

交流讨论中集中在以下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起什么。

⑷ 天堂之路

所有人排成一个弧形，由主持人带领排头第一人由弧形A端缓慢走向B端。被带领的人全程闭眼。其间每位同学向此位同学发出赞美，直至此人走至B端。如此循环，至全部人都走完。

四、 总结。挂钩心委总结。