心理健康与人际关系，心理健康与人际关系哪个更重要辩论

1、心理健康与人际关系哪个更重要辩论

二者其实交错，与人相处，带有某种利益，比如，你或人家为什么要与你交往呢？心理健康，无非是心理想做的而在实际生活中无法或者根本就不可能，这种挫折感久而久之，产生的副作用就是你的想法和做法让你所在的圈子（同事，朋友等等）感到不可理喻。时间长了，如果不通过某种途径或方式释放出来，形成条件反射的话，就不对头了。一个人的心理状态与生活经历，受教育程度有很大的关系。比如说受教育程度：对同一件事，不同的人估计有不同的看法，看的角度不同，也会产生不同的看法。关键是什么呢？合不合实际，也就是你所处的环境，不适合的，就清除，。又有一个东西了，比如，有些想法虽然不适合所处的环境，如果把环境的范围扩大一些或者看长远一些呢，觉得有道理，又怎么办呢？其实，或许这部分看法是一个梦想，可以采取放在一边，环境，机遇。。。适合了，再表现出来，或许是一个有效地办法

都很重要的

当然是心理健康

关键看个人休养了，一般来说有品位的人可能觉得心里健康更重要；品味一般的则认为后者更重要。

2、人际关系怎么处理

人际关系

（一） 人际关系的定义

人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，因此，人际关系的变化一发展决定于双方社会需要满足的程度。

（二） 人际关系的作用

1、幸福感。

研究表明，结婚的人或有朋友的人，他们生活得更幸福些，原因可能是他们所获得的人际关系发生了作用。

2、心理健康。

心理上的疾病往往由紧张所引起。研究表明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。有些设计精巧的研究表明，社会支持与心理健康的联系是由于人际关系对心理健康发生了作用。在绝大多数场合下，社会支持和高度的自我尊重可以保有一个健康的心理世界。

3、身体健康。

协调而亲密的人际关系有利于身体健康，尤其是在手术后的康复阶段更需要人们多关心。

（三）大学生人际关系

大学生的人际关系是高等院校中人际关系的重要组成部分，它是大学生在学习、工作、生活过程中结结成的一种人际关系。人际关系是指人们在相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系。人际关系是在一定的社会团体中，人们之间直接的、间接的、可觉察到的并受心理特征所制约的相互交往关系。大学生人际关系由认知、情感、和行为三种心理成分构成。首先，认知成分反映了大学生个体对人际关系状况的认识，是人际关系知觉的结果，是人际关系形成、发展和改变的基础。其次，情感成分是交往双方在情感上的满意程度和亲疏关系，是与人的交往需要相联系的一种体验，反映出对交往现状的满意程度。其三，行为成分是指大学生交往双方外显的行为表现，如语言、手势、举止、风度、表情等表现个性和传达信息的行为因素，它是建立和发展人际关系的交往手段与形式.

十招改善你的人际关系

保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。

认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。

决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。

适应环境：适者生存,不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。

取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。

言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。

决不自高自大：把自己的长处常挂在嘴边,常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。

决不抱怨：抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时,要勇于承认自己的不足，并努力使事情做圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱怨那，只会使别人轻视你。

不要说谎、失信：对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。

目光远大：当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。

生活中有些事不必太在意，从你的讲述中可以看出你是一个很出色的人，只不过不善于在人前夸夸其谈罢了，所以我劝你摆脱过去的阴影，一定能找到一份适合你自己的工作，也许转变工作对你来说是一次很好的机遇，一定要抓住呀！

关于人际关系，我个人认为，每个人都应该有自己的一个做人准则，不应该随意的附和任何人，做自己不愿意做的事。千万不要以为我天真，我也是经历过很多才总结到这一点的。有时你为了暂时的利益而违背了自己的良心，自己会很难受的。但这不表示你不和人交往，正常的人际交往是应该有的，工作中，要多听，多想，从别人的角度出发，也许会收到意想不到的效果。

正常现象，也许这就是人性的弱点吧！

什么人都拍下马屁

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则：

1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

2、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。

4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。

最后，还要指出，好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。我相信，受人欢迎有时胜过腰缠万金。

希望对你有多帮助!!

哇，这个过程真神奇，让你立功了，把你升级，没有几个月就把你赶出去？？？

我想这个和你人际问题不是很大，首先，你可能比较内向，但看你的工种应该是技术工，技术工需要的是技术不是口才。你又不是做销售的，所以问题应该不是人际。可能是别的什么原因，自己看看

有没有搞错,你的领异怎么这样啊,一下让你成功,一下以让你失败,我想这和你的人际关系问题不是很大,有人说你可以给领导拍马屁,我觉得这有些不合适,你一定是个很内向的人吧,我想把你赶出去,问题不在你,你不要为此而难过啦.

3、联系实际,谈谈如何在复杂的人际关系中增进心理健康又如何运用健康...

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

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调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点，

4.知足常乐多点

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实(转网友：沧海)