您对孩子的心理健康教育了解多少？如何促进幼儿心理健康_

导读：本文讲述了幼儿心理健康教育的重要性以及促进幼儿心理健康的方法。心理素质的培养包括多个方面，如情绪稳定、思维活跃、想象力丰富等。在促进幼儿心理健康方面，学校应提供心理咨询师，并鼓励幼儿与父母交流，增强幼儿的心理适应能力。如下为有关您对孩子的心理健康教育了解多少？如何促进幼儿心理健康_的文章内容，供大家参考。

1、您对孩子的心理健康教育了解多少？

首先，1~3岁男性儿童会进入第一反抗期，在这期间，可以任孩子玩耍。（不可以过度）。第二，每个学校都应该有心理咨询的特别老师。第三，经常恩孩子交流有近于孩子对自己的亲切感，是母子俩不陌生。第四，有些孩子适应能力很快，有些很慢，这跟先天性因素还有强行造化有关。第五，紧张是好的，信心也是好的。最好找父母诉说烦恼。我是这样做到的。

2、如何促进幼儿心理健康

《幼儿园教育指导纲要(试行)》的正式颁布,标志着我国幼儿教育的发展进入了一个新的历史时期,纲要明确要求“树立正确的健康观念”即“身心并重”,认为身体健康是幼儿身心健全的基础,心理适应为幼儿身心健全的关键.现代人的生命现象和人体从整体的角度综合研究,对“健康”提出.了新的医学模式,即“生物一心理一一社会医学”模式,认识到了心理社会因素对人健康的影响.“幼儿时期是心理健康教育的黄金时期”,关注和研究幼儿心理健康教育是幼儿教育工作者义不容辞的责任,幼儿的心理健康是指心理发展达到相应年龄组的幼儿的正常水平,情绪积极,性格开朗,无心理障碍,对环境有较快的适应能力.笔者在这里谈一下促进幼儿心理健康的几点拙见.

3、心理素质培养包括几方面啊？

心理素质是一个让人感兴趣的话题，因为现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；出现在报纸、网络上的走上绝路的人都是心理素质不好的人……是的，这些理解是正确的。但是，这些理解也是较为片面的。因为，心

理素质的内容还有很多。

那么，什么是心理素质呢？心理素质是素质结构中的重要组成部分，是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，从外在获得的刺激内化成的稳定的、基本的心理品质。可以说，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容。比如，在认识过程方面，有的人记忆力好，有的人记忆力差；有的人思维活跃，有的人思维迟滞；有的人想象力丰富，有的人想象力贫乏。在情绪情感方面，有的人情绪稳定，遇事沉着；有的人情绪不稳定，遇事慌张。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人则盲目从众；有的人在行动中坚韧不拔，有的人则很动摇；有的人有良好的自制力，有的人很冲动。这些都表现了我们的心理素质。

根据心理学中常用的知、情、意和个性的分类，我们的心理素质的培养与提高也可以从相应的几点来考虑。

提高认知的水平

可以说，在纷繁复杂的心理问题中，认知的正确与否、积极与否是关键。心理素质的培养与提高主要需要大家一方面了解心理学常识，能正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而减少心理疾患、增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。这两个方面可以说是不同的水平，前者是一个基本的水平，后者是一个较高的水平。

首先，大家需要了解一些心理学的常识。如心理学是什么、心理学的研究对象、心理学的研究领域等基本的内容。这些内容，可以通过一些心理学教材和心理学的通俗读物来了解。

举一个简单的例子，有些人一说起心理学，就会说：心理学嘛，不就是给人做心理咨询吗？就是电视上《相约星期六》之类的节目所呈现的那些内容。这些是大家对心理学的误解或是了解不全。我们如果了解心理学的研究领域，就会发现，心理学不只是做心理咨询，心理学有其具体的研究领域，这可以分为两个方面：

心理学的基础理论领域主要是研究心理学的基本原理和基本方法以及人的心理活动与行为表现的一般规律的心理学分支，主要有普通心理学、实验心理学、认知心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学等。

心理学的应用领域主要是以应用为研究目的的心理学分支，主要有教育心理学、咨询心理学、管理心理学、消费心理学、环境心理学、心理测量学等。

以上学科的含义，大多我们都可以顾名思义。从心理学包括这么多的分支学科来看，如果我们坚持认为心理学只是给人做做心理咨询，那么，我们的认识显然是片面和狭隘了。

其次，正确的自我意识是提高心理素质的重要前提。可以说，认识自我，是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。我们中间很多人所存在的问题，其实是不能正确认识自我的问题。他们表现得要么过度地否定自我、盲目从众，要么过度地自以为是、自我中心。所以，摆在大家面前的一个重要的课题就是，我们如何正确地认识自我、悦纳自我、完善自我。

1.认识自我

美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Harry）提出的关于人自我认知的窗口理论非常值得我们学习。他们认为，我们每个人的自我都有四个部分：即公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。我们在认识自我的过程中，如果可以通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，我们对自己的认识就可以更全面、更客观。所以，在认识自我的过程中，对自己持一种开放的心态，敢于在人前展示自我，敢于与人分享内心的秘密，是我们认识自我的重要一步。

2.悦纳自我

在现实生活中，有很多人对自己的生理自我不认同，认为自己皮肤不够白、眼睛不够大、个子不够高、身材不够好……如果，我们对自己的生理自我都不能够认同，我们又如何能有一颗认同他人的心呢？

请站在镜子前，发现自己独特的优点：虽然我的皮肤不够白，但它很光滑；虽然我的眼睛不够大，但我的五官很协调；虽然我的个子不够高，但我的身体很好；虽然我的身材不够好，但是很健康……请学着接受自己，学着对自己说：“我就是我，我是独一无二的我，我喜欢我。”

希望我们都能无条件地接受自己的一切：好的和坏的、成功的和失败的。我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点和不足。特别是，如果那些缺点和不足是不可改变的，我们更要视其为自己的一部分。如果我天生肥胖，我就不能痛恨肥胖，要认为肥胖也有其风韵；如果我天生视力有缺陷，就要认同佩戴眼镜的方式；如果我天生内向，就要认同内向也有其优势。只有认同了自

己、接纳了自己，我们才可能对生活充满信心和热情。

3.完善自我

认识自我、悦纳自我，并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我，是为了更好地完善自我。当我们认识到自己的不够完善的地方时，我们就可以积极地加以改变。因为每个人需要完善的地方不同，以下，我仅以克服自卑、树立信心为例。

首先，最重要的一点，就是目光长远一些，不要拘泥于眼前的小事。你会发现，天地是那么的宽广；我们的周围，有很多友好的人，有很多值得去参与的事情。这样，小小的自卑也就淡然了。

其次，你要明确：对你所自卑的内容，其实是你自己的想象，也许周围的人根本就没有注意到。如果你因为稍微有些胖而自卑，你可以放眼望去，比你胖的人多的是，特别是在外国，肥胖的人比比皆是。认识之后，对肥胖，你就可以通过锻炼身体等方式而积极加以改善。

再次，我们要多多与人交流、多多参加实践。这是一条放之四海而皆准的原则。如果，你能在集体活动中，在与人交流的过程中，积极地参与，你会发现，以前自卑的自己其实也可以挺开放的，你就可以收获满满的自信了。更具体地，你可以为自己列出一些近期加以实施的行动，如主动大声地与人打招呼、微笑、练习当众发言等。

另外，如果你能阅读阿德勒的《自卑与超越》一书，在文字理解的过程中，也会渐渐认同自我。

保持快乐、稳定的情绪

生活中，我们会因为高兴的事情而开怀大笑，会因为悲伤的事情而黯然神伤。的确，情绪时时刻刻伴随着我们。当我们情绪高涨时，似乎没有解决不了的问题；当我们情绪低落时，似乎任何东西都在和自己作对。这些情绪，我们每一个人都有体验。情绪，就像是我们心灵的晴雨表。但是，我们怎样让自己保持健康的情绪，经常快乐；而当不良情绪出现时，能从容面对，有效调整呢？以下介绍一些常用的方法：

1.积极归因

情绪的产生与人的认识有直接关系。正确地归因，找到问题的症结所在，改变错误观念，是克服不良情绪的关键。首先，我们要觉察到自己的情绪，自己是因为什么事情而生气了，觉得无助了？其次，认清这件事情，并找出其原因。例如，我伤心了，是因为这次考试没有考好。我为什么会没考好？是因为考试前没有认真复习，还是因为我本身缺乏能力？我会建议你，要相信自己的能力，要认识到考试没考好，是因为没有复习好的缘故。只要下一次认真复习，就肯定能考好。

2.宣泄

宣泄的方法很多。具体来说，有倾诉。培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两份快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”哭泣，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。较为剧烈的运动，跑步、打球等体育活动对改变不良情绪具有非常显著的效果。发泄，如跑到无人的地方去大喊、大叫；把导致不良情绪的人和事写在纸上，毫不掩饰地写，痛快淋漓地写，写完之后一撕了之等。要注意的是，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹，如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控不良情绪，还会造成不良的后果。

3.注意转移

就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事或活动。比如，通过游戏、看电影、散步等有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱开来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

上述之外，还有自我安慰、积极的自我暗示、学会放松等方法。

另外，我们在日常还需要注意培养健康的情绪：要正确看待人生和社会，要学会适应环境，恰当安排自己的生活，对生活充满热情和乐观。要学习别人健康的情绪反应，以及时改正自己的错误情绪。要广交朋友，参加有益的活动。

总之，让我们心灵的晴雨表中多一点阳光，少一点阴沉。

培养顽强的意志力、增强承受挫折的能力

意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，以实现目的的心理过程。意志的品质包括：自觉性，即指一个人在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并使自己的行动服从于社会的要求的品质。果断性，即善于明辨是非、抓住时机、迅速而又合理地采取决定，并实现之的品质。坚韧性，即对行动目的的坚持性，能在行动中保持充沛的精力和毅力的品质。自制力，即在意志行动中能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语方面的品质。以上四种品质中，后面两种是大家日常生活中对意志的理解，但前面两种品质则似乎很少有人注意。优良的意志品质不是天生的，而是后天养成的。意志品质的培养是一个值得大家重视的话题。我们需要认真思考一下：自己所缺乏的意志品质是什么？我们应该培养自己哪方面的意志品质？然后再有针对性地进行培养。

而在增强承受挫折的能力方面，树立正确的挫折观，对挫折有一个正确的认识是一个重要的方面。因为，挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因，人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因。合理的信念会引起人们对事物的恰当的、适度的情绪反应，而不合理的信念则会导致不恰当的情绪和行为反应。所以，应对挫折时，关键是要有合理的认知。我们要认识到：挫折具有两面性，既具有给人打击，使人痛苦的消极一面，也具有使人奋进、成熟，从中得到锻炼的积极一面。有时候，挫折也是一种财富。

优化自己的个性

我们应当自问：你对自己的个性知晓多少？什么是个性？如果你说“那个人很有个性”，此“个性”多是指性格、脾气。而心理学中个性一词的涵义可要宽泛许多。目前得到大多数学者认同的是《心理学大词典》中的定义：“个性，也可称人格。指一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。”具体来说：个性倾向性，主要包括需要、动机、理想、信念和世界观；个性心理特征，主要包括能力、气质、性格。

华东师范大学出版社近几年出了一套“明心书坊”，其中，有我翻译的《内向者优势》和《不完美也可以很快乐》。《内向者优势》一书可以引导你思考自己的内向和外向性格。由于社会文化对外向性格的偏爱，以及心理学发展中的一些问题，如弗洛伊德（Freud）在写作自恋方面的文章时，将内向用做消极的概念，其广泛的影响使人们对内向形成了错误的观念，所以性格内向在相当长的时期内都是一个较为贬义的词汇，许多人羞于承认或面对自己内向的性格。在社会生活中，许多人因为不能接纳自我“内向的性格”而衍生出诸多的情绪和行为问题。而《内向者优势》一书提出：“性格内向没有什么问题”，“性格内向是值得庆贺的事情。”该书从性格内向与性格外向的主要差别着手，用大量事例生动形象地展示了性格内向的种种优势和隐藏的潜力，并列出了许多性格内向的著名人物，如美国第十六届总统林肯、发明家爱迪生、软件业领军人物盖茨等。想想这些著名的人物，你是否对性格内向开始认同？另外，这本书末尾的两章“发展您的天性”和“外倾：将您的光芒洒向四方”介绍了很多具体、可操作的方法。

《不完美也可以很快乐》则在对完美主义这个话题的讨论上引人深思。在临床心理学领域，由于追求完美所带来的诸多不良影响，使人们深感完美主义的危害性，完美主义已经妨碍了人们感受快乐的能力。你是否也是一个追求完美的人呢？《不完美也可以很快乐》主要介绍了完美主义的社会文化背景、表现、来源，有助于改变完美主义倾向的一系列身、心锻炼技术，并从家庭、工作、人际关系等方面分别展开，探讨了完美主义对人们生活的影响，以及如何加以改变的方法。

在阅读的过程中，我们可以准确地评价自己的性格，了解自我，认识自我，悦纳自我。即，了解自己是一个什么性格的人，自己的性格具备哪些长处，哪些短处，并作出符合实际的自我设计和自我选择，从而优化自己的个性。

4、根据实际论述中班健康教育的基本内容

健康教育主要包括以下几个方面内容：

生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等；

一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等；

预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等；

美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。

5、幼儿园如何实施心理健康教育？

重视情感教育，培养幼儿的健康情感

情感是对客观事物态度的体验，它对智慧的发展、德性之养成以及整个人的成长来说，像阳光、如雨露，没有健康的情感，便没有完美的童心，更不利于健全人格的形成。因此，要重视对幼儿健康情感的培养。

首先，应满足幼儿的合理需要，培养和发展其积极的情感。

需要是情感产生的重要基础，我们在注重满足幼儿物质需要的同时，要充分考虑、尊重和满足其合理的精神需要，如：教师、家长要随时以亲切的微笑、和蔼的面孔出现在孩子们的面前，跟他们亲切的交谈，适度地给他们以抚摸、搂抱等，让他们获得愉快、积极的情感体验。还要在保证安全的前提下，敢于放手，尽可能地为他们提供必要的空间和条件，鼓励他们积极探索，以促进他们好奇心和求知欲的健康发展。

6、幼儿心理教育

给你看篇文章《任性的孩子如何引导》，是心理咨询专家韩美龄写的，希望对你有帮助。

作多年心理咨询，经常碰到家长问这个问题。现举两个例子，以飨各位家长。

一、张先生问：我家孩子十一岁，与人争论问题时，从不相让，有时明知错了，口里还硬说绝对没错。平时看问题也很绝对，一好百好，一坏百差，以偏概全，脑筋从不转弯。我该如何帮他矫正过来呢？

二、田女士问：我家小儿六岁,平时很乖巧的,但遇到不如意的事情会用偏激的方法来处理。比如：饭后不许他再吃很甜、热量高的点心，他也听话的不吃了，但他会小声说：把它弄到地上踩扁。如果我们不及时禁止的话，他真的会用脚踩扁！再比如：对他的某些行为严厉禁止后，他就会把一些指甲刀、电池等小东西丢到垃圾桶里。今天早上，他手里拿的面包掉了一片在地上，要拣起来，我说脏了不许捡。他也没说什么，但把手里的面包片紧紧的捏成了一个小面团。我希望他是一个开朗大度的人，这些小事情希望他不要放在心上。不知我究竟应该采用什么样的好方法。

田先生的孩子明知自己错了，口里还硬说没错。田女士的儿子将东西踩坏。其实，很多时候，小孩子的偏激都是正常的心理反应，因为偏激的本质是不能一下子接受现实的结果。针对那些自己不愿接受的事情，就自然会有些偏激的情绪反应，有时甚至是一种攻击行为。这是儿童情感调节能力不成熟的原因造成的，是无法在短时间内改变的。迫切需要改变的是家长教育引导孩子的方式。制止孩子的某些行为绝对是应该的，否则不是培养小霸王吗？但一定要有一些心理上的缓冲措施，不能太突然。对于孩子偶尔的偏激行为，要学会淡化，不要太紧张。这些偏激的行为、言语表现都不过是孩子在寻找表达不满的契机而已。而至于孩子不满的是什么，则需要进行具体的分析：可能是平时对他的关注过少，控制过多，让他感觉不到自由；也可能是孩子的一些正当的思想观点或要求没有得到认同与满足等。

对于孩子的偏激，我们要因时因势地教育，千万别以偏激治偏激，切忌不要对孩子动怒，否则会适得其反。跟他好好的谈一谈.象朋友一样地去沟通，而不是以老师/长辈的身份去管教，试着理解他，站在他的角度上理解他，然后再顺着他的思路引导他回到正常的范围内。

矫正孩子的偏激缺陷，从我多年的咨询经验里总结出来以下几点，家长朋友们可以入手试试：

●丰富知识经验

孩子由于生活经验少，知识面窄，看问题就容易“只见树木不见森林”。可帮助孩子拓宽兴趣范围，多方面接触生活，积累丰富的知识经验，掌握基本的生活知识和思维方法。

●培养辩证思维能力

通过讲故事、做游戏，或者讨论、商量等方式，向孩子传输正确思维的意识，知道对事物要全面、客观、灵活地看待和分析，学会从不同的角度去看。平时还可引导孩子勤于思考，经常想一想自己提出的观点是否符合实际，逐渐学会“三思而后行”。

●加强意志力的锻炼

如：提出要求，使孩子明确各种行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”，提高自我控制能力；从小事做起，从今天做起，逐步磨炼意志；坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨炼，培养勇敢、顽强、坚韧、果断等良好的意志品质，有效地增强自控能力。

●教给孩子自我控制方法

1、理智。教孩子平时要以理办事，以理服人，以便能头脑冷静，自觉地克服偏激情绪。

2、让人。青少年都很好强，得理不让人，无理也辩三分。教育孩子与人争论时，做到理直、心平、气和地讲话，不逞强。

3、技巧。教孩子学会掌握一些控制情绪的技巧、方法，比如：深呼吸，转个话题等。 你应该去“当啷123幼儿图书网”去看看，里面好多教育孩子的书。比如：好妈妈胜过好老师就不错。“当啷123幼儿图书网”是全国最大的幼儿图书网站。去看看吧，总有适合您的。 你带未他玩玩

7、根据实际论述中班健康教育的基本内容

幼儿园健康教育是对学前儿童进行的有目的、

有计划、

有组织的健康教育

活动，开展健康服务，创设健康环境，预防学前儿童身心疾病的发生，提高其

身心健康水平的有关理论和方法的综合学科。

它所要研究的主要问题是遵循学

前儿童发展的规律，提高其科学的健康认识，树立正确的健康态度，培养良好

的健康行为习惯。

一、健康教育活动的内容

健康教育的内容包括以下几个方面：

人体认识与保护知识教育、

体育锻炼

与健康、个人卫生和生活习惯教育、环境教育、营养教育、疾病与意外伤害的

预防教育、心理健康与社会适应教育、性教育。

1.人体的认识与保护知识教育

通过接触常见的动物和植物，

使学前儿童初步认识生物体简单的结构和功

能及其生长和发育，

在此基础上逐步地且粗略地认识人体各部分的解剖生理特

点。学习保护身体的一些方法，逐步建立关心、保护身体健康的意识。

2.体育锻炼与健康

通过体育活动，培养体育兴趣和锻炼的习惯，促进学前儿童身体发育，增

强体质，并促进学前儿童智力、品德、心理素质和交往能力的发展。

在幼儿园可以开展多种多样的体育活动，可大致分为以下几种：

a/体操：包括徒手操、轻器械操、模仿操等（各年龄班具体内容见户外体

育活动设计流程体操部分）

b、体育游戏：是幼儿园体育活动中最重要的内容。它是以基本动作为主要

内容，以游戏活动为形式，以增强幼儿体质为主要目的的一种活动。

c、“三浴”

锻炼：所谓三浴锻炼即利用大自然的日光、空气、水对学前儿童

进行身体锻炼，增强学前儿童的体质和抵抗能力。