心理健康我的乐趣有哪些，有哪些快乐的事情可以做

1、有哪些快乐的事情可以做

~~快乐没有一个特定的模式,要根据自己的实力确定自己的奋斗目标,不要强迫实现自己力所不能及的事.有道是知足常乐,其实快乐就在自己身边,对着镜子笑一笑,把一切看淡一点

●保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

●善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 **

●经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

●善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

●要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

●保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

●培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

●学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

和好朋友一起玩！

很简单，忘记自己是大学生就好了！ 回答完毕 希望对您有帮助

如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

2、急求我健康我快乐1500字心理健康课,是要描写自己的

小兔子白白过水洼时摔了一跤，雪白的衣服上粘满了难看的黄泥巴，白白伤心地哭了起来。一只花喜鹊在枝头上跳来跳去，叽叽喳喳唱着动听的歌。白白被这美妙的歌声吸引了，停下哭声问花喜鹊：“你为什么唱歌？”花喜鹊说：“因为快乐呀。”白白又问：“快乐是什么？我也想要，也想唱歌。”花喜鹊回答：“这个嘛，只能靠你自己去找。”说完就拍拍翅膀飞走了。

白白想唱歌，就踏上了寻找快乐的路程。可她在林子里找了半天也没找到，周围都是些花花草草，连快乐的影子都没看见。“花喜鹊一定是骗我的，根本就没有快乐。”白白生气地想到。“可是不对呀，花喜鹊的歌声可没骗我，那可真好听啊！”白白又自言自语道。

白白朝林子更深处走，来到了一块浓密的草丛。这草丛可真高啊，把白白整个都淹没了，草叶上冰凉的露珠粘在白白的衣服上，湿辘辘的很不舒服，白白决定转身回去。突然，她听到几下轻微的振动声，白白寻着声音的方向找过去，原来是一只凤尾蝶发出来的。凤尾蝶的翅膀被这厚厚的露水打湿了，变重了，它想飞起来，可是挣扎了好几次都徒劳无功，凤尾蝶也像白白刚才摔跤了那样地哭起来。

如果是平时，白白一定会抓着这只凤尾蝶，不怀好意地让她陪自己玩一会儿，她可喜欢凤尾蝶想飞却又飞不掉那十分着急的傻样儿。可当白白舔到嘴角残留的泪珠，咸咸的，苦苦的，她不忍心了。“凤尾蝶一定跟我刚才一样，既伤心又难过”，白白心想。

白白决定帮助凤尾蝶，她不顾冰凉的露水打湿衣服，来到了凤尾蝶跟前。温柔地对小蝴蝶说：“别怕，我来帮你。”白白慢慢地拿起粘在草叶上的凤尾蝶，轻轻地托在手心，小心冀冀地用嘴吹着凤尾蝶翅膀上的水气，一下，两下，三下……好多下之后，翅膀总算干了。凤尾蝶轻轻扇动几下，就灵巧地飞了起来。凤尾蝶高兴极了，为白白跳起了优美的蝶舞，白白可从未见过凤尾蝶跳舞的样子，她也不由自主地笑了起来。

凤尾蝶连连向白白道谢，白白不好意思地低了低头，“哇塞，太好了！衣服上的泥巴也没有了，”白白开心地叫了起来。原来在她穿过草丛帮凤尾蝶时，衣服上的泥巴被草叶上的露水洗得干干净净了，白白又跟以前那么漂亮了，她兴奋地哼起小曲来。

正当白白哼得尽兴时，头顶上传来拍手鼓掌的声音，白白抬头一看，还是那只花喜鹊。花喜鹊笑着问白白：“你找到快乐了吗？”白白先是不明白，可立马又明白了。

白白告别凤尾蝶，谢过花喜鹊，飞快地往家跑去。她要告诉妈妈：今天她找到快乐了，快乐就是帮助别人，也帮助自己，她要跟妈妈一起分享她的快乐。

一次失败的经历

失败就像一滴滴伤心的泪水，

每当我们失败，

都会流下一滴伤心的泪水；

失败就像是一

句句鼓励的的话，

让我们灰心时有勇气继续往前；

失败就像是一条条伤疤，

时刻提醒着我们

不要重蹈覆辙。

我也有经历过失败的时候。

记得那是暑假的一天早上，

阳光明媚，

我和爸爸在去游泳馆

的路上，看见公园里百花齐放，姹紫嫣红，有红的，有黄的，有白的。

。

。

。

。

。就像点缀在一

张绿色大地毯上的斑点，

煞是好看。

香甜的花蜜把成群的蜜蜂吸引了过来，

惹得可爱的蜜蜂

们在鲜花丛中开心地采着香甜可口的花蜜。

这动人的画面让我感受到了大自然生机勃勃的美

好。

我们继续往前走，

很快就到达了游泳馆。

因为我怕水，

所以不想练习，

但是又无可奈何，

只好拖拖拉拉，

不情不愿的下了水。

碰到水的那一瞬间，

我仿佛有泡在冰里的感觉，冷嗖嗖

的，

和蔼可亲的教练微笑着叫我把头埋进水里，

不一会儿，

当我从水里出来后，

鼻子，

眼睛，

嘴巴和耳朵全都进了不少的水，

湿漉漉的，

难受极了。

这时，

有同学看到了我狼狈的幅摸样，

冷漠地嘲笑起我来，

我既感到生气又感到委屈。

“加油！后天就要比赛了。

”有个同学温柔的

鼓励我。我感激地看向他说：

“我知道了。

”

第九天，眼看游泳比赛要开始了，可是我还是不太会，教练看着我闷闷不乐的样子，就

热情地问我：

“怎么了？”我伤心地回答：

“这么久我什么游泳方式也学不会，心里难过。

”

教练说：

“我先教你自由泳吧！

”

“好啊！

”我毫不犹豫地回答。于是，教练一边把自由泳的方

法告诉我，

一边向我示范自由泳的动作。

经过我的不断努力，

反复练习之后，我终于学会了

自由泳。

很快，

比赛的时间到了，

大家都精神抖擞的来到游泳池旁做热身运动。

比赛一开始，

我立马激动地跳下水，用我刚学会的自由泳来游，不一会儿，我就超过了其他同学。突然，

我一不小心，

打了个喷嚏，

我不得不用手把鼻涕轻轻地抹掉，

当我抹完鼻涕后就成了最后一

名了。

虽然这一次游泳比赛我失败了，

单丝我相信，

有了一次又一次的失败，

我就可以离成功

更进一步了；

有了一次又一次的失败，

我就能从失败中爬起来继续努力；

有了一次又一次的

失败，我就能从失败中获得动力，冲向成功。

3、我的人生有何乐趣

人生有三大乐趣如下：

人生三大喜事:他乡遇故知、金榜题名时、洞房花烛夜。

人生的三大情感： 友情，爱情，亲情

人生的三大目的：：健康、快乐、成功

人生3大诱惑: 金钱，美色，权利。

人生3大阶段：成长期、创收期、养老期

人生的三大忧患：命太长，自己要钱用；命太短，家人要钱用；中途意外，自己和家人要钱用。

人生有三大活宝：即父母、妻子和子女。

人生有三大美景：童年，事业有成时，老年。

人生3大悲哀：炒股抄成股东，抄房抄成房东，泡妞泡成老婆。

人生三大范畴：人际、财务、健康。

人生3大境界：1昨夜西风凋碧树，独上高楼望断天涯路2衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴3众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处

人生的三大痛苦：一是得不到想要的东西，二是得到后觉得也不过如此，三是失去后才懂得珍惜。

人生3大资金 ⇒ 教育资金 住宅资金 老后资金 。

人生3大折旧：朋友折旧，财富折旧，知识折旧。

人生有三大费用支出：婚嫁费用、购房费用、子女教育费用。

人生有三大抉择： （一）信仰，因为她指引你一辈子； （二）配偶，因为她陪伴你一辈子； （三）事业，因为她照顾你一辈子。

人生的三大悲剧：美人会老、爱情会冷、婚姻会旧。

女性人生有三大坎——恋爱、结婚、生孩子。

女性人生的三大不幸：幼年丧母，中年丧夫，晚年丧子。

人生有三大不幸，曰：“少年丧父”，“中年丧妻”，“老年丧子”。

人生3大黄金阶段: 20岁为快乐‧30岁为理想‧40岁为富足，

人生三大阶段：25岁为赚钱生存而做事。 45岁为理想做事。 65岁之后是为兴趣做事。

人生的三大风险是：意外伤害、重大疾病和养老。

人生有3大问题：人对物的问题、人对人的问题、 人对自身生命的问题。

人生三大永恒的难题：人与自然，人与社会，人与自我。

人生的三大永恒主题：悲欢、生死、轮回。

人生三大遗憾：不会选择 、不坚持选择 、不断的选择。

人生的三大问题：衣、食、住。

人生的三大暗礁: 自满、自高自大和轻信。

人生三大价值体系：真、善、美。

人生的三大原则：

第

一、若想是某件事成为你的优势，你就必须能始终如一的做好它。

第二，你为了把某件事做得出类拔萃，并不需要具备方方面面的优势。

第三，你的成功之道在于最大限度的发挥优势，而不是克服弱点。

人生的3大智慧：求职,交际,婚姻.

人生的三大积累：常识、谨慎和良心

人生有三大支柱，第一是事业，第二是家庭和爱情，第三个重要支柱就是业余爱好。

人生三大支柱：健康、信仰、物质基础。

人生的三大精神生活支柱：世界观、人生观、价值观。

人生的三大愿：吃的下饭，睡得着觉，笑的出来。

人生三大主要课题：工作、休闲、爱。

人生的三大基石：事业、家庭、朋友。

人生有三大追求：学习、爱情和苦难。 （一生中， 应该不断的学习，活到老，学到老； 爱，更是生存的基本动力；可为什么要追求苦难呢？因为，人只有经历苦难，才会懂得和珍惜幸福。）

实现成功人生三大步骤：悟道、立愿、修身。（ 悟道——觉悟人生的

六大内涵，立愿——明确使命、清晰定位、放大爱心，修身——修心、修态、修能。）

人生有三大问题： 生从何来？ 死将何往? 今作何事?

人生的三大财产——健康、隐私和自由。

人生三大追求：爱情，事业，健康。

人生的三大终极追求：尊严、爱情、财富。

人生三大间题：学业问题、职业问题、婚姻问题。

人生有三大教育—家庭教育.学校教育.社会教育。

人生“三大课题”——成人、成才、成家。

人生的三大课题：有梦、逐梦、圆梦。

人生的三大步骤：结婚、生子、创业。

人生的三大奋斗目标：谋食、竞技、求道。

人生的三大目的：健康、快乐、成功。

人生的三大要素：意志、工作、成功。

人生的三大元素：道德、知识、健康。

人生的三大境界： 物质、精神和灵魂

人生的三大成功：健康（即压力更小，生活更平静）、财富（个人收入成倍增长）和幸福（自我实现）。

人生的三大动力：事业的引力，爱情的驱力，歧视与压迫的反作用力。

人生有三大要素：立志，行动，成功。

人生在三大目标：立德、立言、立行。

开创新人生的三大法则：勇气、耐心和旺盛的精力。

人生有三大快乐：一是知足常乐，二是助人为乐，三是自找快乐。

圆满人生的三大重点： 从退让中体验乐趣；从宁静中安顿身心；从自制中克制物欲。

人生的三大主题：学习、思考和实践。

人生的三大工程：和谐的心灵，卓越的思维，成功的形象。（此为"三位一体的成功学"。）

人生的三大课题：感情生活、工作事业、心灵成长。

人生有三大“至乐”：一是父母俱存，兄弟无故；二是仰不愧于天，俯不怍于地；三是得天下之英才而教育之。

人生三大致命伤:埋头苦干一成不变；努力成果无法积累；上一代努力下一代无法承袭

人生的三大善举：修路、架桥、种树。

人生的三大幸福：富贵、福禄、长寿。

人生的三大喜庆：结婚、生子以及寿诞。

人生有三道茶：第一道苦若生命,第二道甜似爱情，第三道淡如微风。”

人生三大悲哀:遇良师不学; 遇良友不交; 遇良机不握。

人生三大享受：娶日本老婆，住美国房子，雇中国厨子。

人生三大权利：生存、自我、拜金。

人生三大重要时刻：出世、结婚和死亡。

人生三大烦恼：走的太早、活的太老、身体不好。

男人有三大悲:少年得志、中年落魄、老入花丛。

贤妻三大定义：. 入得厨房，出得厅堂，乐于上床。

人生三大遗憾：十三岁前没谈过恋爱,十六岁前没接过吻,二十岁前还是处女。

人生三大爱好：杯中酒、手中烟、怀中人。

人生三大乐: 1饱 2倒 3泡澡。

人生三大基本学习技能：读、写、算。

人生三大生活要素：饮食、呼吸、睡眠。

人生的三大享受：拉屎、放屁、撒尿。

4、我健康我快乐作文2000关于大一新生

生活，看似平淡无奇，其实，却蕴含着许多大道理。正如那浓浓的咖啡，入口时，它是苦苦的，涩涩的味道，但是，当你细细品味它时，就会发觉，掩藏在苦涩背后的，是丝丝的甘甜，令人回味无穷……

——题记

健康，提到健康，许多人都笑了：健康？我们都有健康！那有什么用！曾经，有人这样说过，做人一定要做一个富有的人。富有包括什么呢？身体健康、家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等等，这些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等都归纳成为0的话，那么，身体健康就是1。也就是说，没有了健康就没有了一切，健康才是生活的根本，没有健康就没有一切。这，就是健康的意义！

健康在我看来，分为两种。一种是身体上的健康，还有一种是心理上的健康。俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！

但是，如果我们只拥有身体上的健康，而忽视了心理上的健康时，也不会快乐。在生活中，我们会遇到挫折和困难。“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱他就强。”在遇到挫折时，我们不能害怕、退缩，一定要相信自己，去鼓起勇气面对一切，用自己坚韧不拔的意志去克服困难。

当你战胜困难时，你就会惊喜地发现，自己正如同喝了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来！这就是成功的滋味！

花谢了，但是它还会开，而生命却只有一次，不要当你老了以后，回顾自己走过的人生时，却发现自己一生碌碌无为。根本就没有精彩可言。

我健康，我快乐，让我们在健康生活中品味乐趣，快乐成长！