如何解决新手矛盾心理，矛盾的心要怎么解决

1、矛盾的心要怎么解决?

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏..........................................

想一些快乐的事放松放松，等平静下来在处理那么烦恼

快刀斩乱麻

2、怎么样克服矛盾心理?

想干一件事情,你要考虑它的好处和弊端，前怕狼后怕虎是不行的。你已经意识到了你的矛盾心理，这已经很好了，你要好好想想：如果对你好处比较多——即利大于弊，任何决定都有其好处和弊端，要做面面俱到是很难的。我个人认为，在利大于弊的时候，你可以试着放开胆子去做，不要回头，不要后悔自己的决定！

如果你实在拿不定主意，可以请信任的朋友或者家人帮你分析。

希望我的建议对你有帮助

逻辑思维能力不是一朝一夕能培养的

首先我觉得你应该学会冷静面对争论，冷静的思维才能整理出清晰的脉络，找到对方的致命弱点；

其次，事后诸葛亮证明你有能力应对争论局面的啊，要相信自己，冷静下来，理清脉络，直击要害，相信你可以的……

按刚开始的想法,想了就去做.坚持到底就会成功的了!~

你只要想着自己 做的 事 是对的 你就去做 那些 错误的 从心里 派除掉 记住 犹豫 是最大的错误 要 选择 自己想做的 就去 好好的 完成它 【但一定 要正确的事 】 不要 那么的 犹豫

大胆的 去做 自己想 做的 事吧 祝 你 开 心 美 一 天

那就别做

克服也是一种强制行的，这个取决于你自己的控制能力毅力定力。想得多不是坏事，但是想好后一定要去做，只要有60%的机会能成，就大着胆子去做。一定要乘着现在年轻，能做的事尽量做，不要留遗憾就好。

3、该怎样去解决矛盾的心理呢?

人生本来就是做选择题 矛盾是很正常的 因为你看不到结局 害怕自己的选择没有得到想要的结果 其实这是缺乏自信的表现 相信自己 在选择题面前 当所有的条件问题都摆清 考虑到利弊 尽管放手去选择 当你有勇气选择就有勇气承担 自己的决定就不会后悔

想觖决茅盾的心理，先让心情好起来，人活的是一种心态、一种性情，活在世间，就要活一种力量、一种滋味，要像饥饿的野兽一样～时时在寻幸福，要有一种上进的心理。多欣赏一些花鸟虫鱼和大自然亲密接触，这些美的东西也会让心情舒畅很多，要学会珍惜懂得珍惜！

说一就一，说二就二吗，别想太多，有些事情是需要深思熟虑的，解决不了的时候和别人谈谈，会有你意想不到的解决办法，那些琐碎的七七八八的事，就少想了，想了烦死，不想还过的快乐点，都不想了，就没啥矛盾了

要理性的思考不做想做的只做对的

那要看你是哪方面的了

那要看你是否真的存在矛盾心理，关键在哪方面，根据不同心态解决…

不要太多想！

4、怎样克服矛盾心理!

你好，学习和爬山相似，在山脚下的时候壮志雄心，刚开始爬的时候信心十足，爬到半山腰痛苦不堪。

痛苦不堪时，人们会倾向于放弃，换作山继续从简单的山脚爬起，结果没有能爬到山顶的。

显然，你肯定知道，在一个领域内能专心学习，成为专家的价值是很高的，但其实多数人是做不到的，或者说有限的。你的情况其实很多人都会碰到，都是和你一样的，你可以尝试接受它，别太难受。

具体的我想有这么几点：

一、让自己保持着在一个领域持续学习的动力

二、在开始一个领域的学习前，对自己和对目标有所评估，逐渐让自己的目标和现实能力一致

三、回到爬山的例子，其实如果是真的爬山，多数人是不会换个山爬的，而是会在累了的时候休息一下，继续爬，所以当你学到烦了，暂时放到一边，这没问题，以后某个时间你会又对它有兴趣，继续拿来学就好了。

学习是个日积月累的事情，多给自己点时间，对自己有点耐心，慢慢会好起来的，加油！

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

你好，你所说的‘什么都想学’从这一点可以看出你还没有切实可行的目标，那么，学起来自然动力不够，信心不足，首要要确定你要学什么，是否适合自己，以及学习的目地要明确，这样自然不会半途而废了。

世界上没有样样都精通的天才,因为即使你有这样的头脑，时间也不允许，而且矛盾心理会使你很能吃东西，因为这个时候你的心脏会加快运动，从而消耗太多能量，选择你最擅长的学科，或者说是最喜欢的，最有兴趣的，这样你才能学下去，兴趣是最好的老师嘛，然后不要后悔没学的，当你通过你的努力达到一定程度的时候，你回过头来再想想现在的你，你就会笑了，呵呵，为什么 会笑呢？笑的是你现在的选择！呵呵

你觉得 你最感兴趣的是什么

也许你会说 我什么都感兴趣

这话不假 但是你需要找到自己真正的关注点

比如 有些人 喜欢关注生命真理

他可能喜欢 哲学 心理学 历史之类的

有些人 喜欢的则是追求刺激

他可能喜欢 经济 营销 甚至 艺术之类的

你一个人可以喜欢很多方面

但是总有一个皈依点 你现在就需要找到这个点

坚持下去 这样对于学什么 你自然会有个比较持久的概念

当然了 lz也有意志力比较涣散的问题

对于问题的思考 估计也喜欢浅尝辄止

先去学点 兴趣最浓厚的东西 有没有用不要紧

最重要的是一个经验 有了学习的经验后

后面的功课 就会比较简单了

还有的就是 心也要紧点 不要一遇到困难或者无聊的地方就放弃

要知道 么有一部电影 能保证90分钟 每分钟都很吸引人