如何讨好自己的委屈心理，心里的委屈如何化解

心里委屈,怎么才能好受点?

如果你是女孩子就放声大哭，眼泪会冲刷你心内的委屈啊 。

心里委屈就释放一下吧

找一个好朋友

诉说一下

这样心里就会比较好一点的

倾诉是好的解决方法

你还可以跑步的

在么就是你当面对这哪个人诉说你的委屈

心里一下子就会好受了

真的

你试试

找一个好朋友聊最好的办法.

放轻松自己就好了啊 在找个僻静的地方冷静下

开心

喝酒，最好的办法了。

找一位可以信任的好友倾诉.

要怎样才能解决内心的委屈?

找个地方大喊

找一个好的方法去发泄，或者告诉自己比较亲近的人 ，让他们帮你分担。这样自己一个人不会承受太多

哭吧

说的出的委屈就不是委屈了

去爬山，在高处把在心里那些不高兴委屈大声都喊出来，

一个人心里委屈时、最好的调节办法是什么?

找个人倾诉，最有效。其实难受时候最需要的是一个可以依靠的肩膀，有很多事不是自己能承受的了的

一个人哭，在想想好处在找一各真心朋友谈谈心一个人喝酒便忘了

和你最信任的人说，说出来心里就没有那么烦了。也可以找1个有耐心的网友说，因为你说什么他都不知道，也不会把你的秘密说出去。

哭 但要一个人 尽情的发泄吧 很有效的 千万别去吃 否则会更后悔

哭！第二种方法就是出去逛逛

发泄、

心里有委屈,该怎么办

找到适合的发泄口，有很多方式的，如果你是内向的人，建议可以听听歌、看看风景等；如果是外向的人，可以找身边亲近的人聊聊天、逛逛街等....也可以做一些你以往不想做的事，借此引开自己对于委屈的注意力

找你最好的好朋友说，或者找你的Qq好友说说心里的委屈。

我一般都是坐在窗台看星星的。一个人安安静静的看星空就会流眼泪，哭出来就没事了的。

说出来

去对大海倾诉你的苦

怎么才能解放心里是那些委屈??

找让你受委屈的人反驳，澄清自己！

没人可以理解！只要自己问心无愧就好了！

站在高山大声尖叫 找个好朋友诉苦聊天