调节心理的方法, 小学生心理小报, 如何选择合适的题目

导读：本文介绍了一些调节心理的方法，包括静动两种调节方式，静调节包括深呼吸、听轻音乐、读心理书等，动调节包括发泄、极限运动、倾诉。文章心理小报的内容，包括贴心小提示和心理小测试。小编建议读者摆正心态，多关注积极内容，积极沟通。如下为有关调节心理的方法, 小学生心理小报, 如何选择合适的题目的文章内容，供大家参考。

1、调节心理的方法

心理调节简单通俗的分静动两种，静：深呼吸；瞑想；听轻音乐；读心理书…动：发泄；极限运动；倾诉…（最终让自己精疲力尽）冷静思考是最切实可行的！三思之后，相对比较理智。 首先要摆正心态，不骄不躁，在忙碌之余一定要给自己留点空间，否则心理压力越积越深对身心健康非常不利。建议听一些积极欢快的音乐或找朋友交谈，说出来会好过得多。还可以去户外多走走，呼吸新鲜空气……等等。不懂可以再来问我。

2、小学生心理小报,该取什么题目

小学生心理小报内容可以包括两个方面：贴心小提示和心理小测试。

一、贴心小提示。

素材1：很多时候，我们都会回避自己身上的缺点。由于年龄小，还不善于理性地思考问题，所以这种现象在小学生身上就表现得更加明显。好习惯和好视力都是受用一生的，而好东西的得到往往都有一个“先苦后甜”的原则。要养成以上习惯只是举手之劳而已，应该算不得是很痛苦的事。不过，习惯的养成是有个过程的，需要慢慢过渡，所以建议小朋友们应趁年轻，抓紧时间改善视力。亡羊补牢，为时未晚！

素材2：想象一下，在你面前有一面镜子，慢慢的想，镜子里面会缓缓地浮现出一个人，看一下，这个人长什么样?穿什么样的衣服？心情如何？这个人就代表了你内心的自己。看看他/她有什么优点和缺点。优点请继续保持；缺点呢？你就想想有什么办法可以改善，或者换个角度看看它有什么特点。反复操练，这面神奇的镜子会让你越来越满意自己的。

金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但缺点并不可怕，关键在于我们怎么对待它，怎么将缺点进行变形化解，这里有一缺点变形计：对于可以改变的缺点，我们要相信自己可以想办法努力改正它，从而让自己变得更加完美；对于不能改变的缺点，我们要寻找更多的优点来弥补它，从而让自己更加满怀信心。外在的缺点只是暂时的，而真正隐藏在我们内心里的不满才是最值得重视的，为自己的心理美容，悦纳自己肯定自己，做独一无二的自己！

素材3：亲爱的小朋友，很多事情并没有你们想象的那么可怕。遇到问题了，一定不要慌，不要着急，要学会求援、及时沟通！多听一下家长、老师和同学的分析与建议，事情往往能够得到很好的解决呢！如果你是一个不太善于表达自己的孩子，那就采取其他的方式吧，比如把你的心情和看法写下来或者画下来，也能很好的帮你传达喔！

二、心理小测试

准备一支铅笔和一张A4纸，然后画一个人。看了你的画我就知道你心里想什么了，神奇吧！

图画是一种心理投射技术，就是指你会将你的想法不知不觉体现在画中，用图画来表明你内心的想法和所处的情绪状态。里面有很多的学问哦，这里仅仅介绍一点点：

你画的这个人其实就是代表你自己！

1、从画面大小来看，一般画面比较大的有可能有一种攻击倾向，表现出情绪化、躁动的表现；而画面比较小表现出拘谨、胆怯和害羞的倾向，可能情绪低落有自我退缩的倾向。

2、从画面位置来看，一般处于纸的正中央可能表明没有安全感，人际关系上比较固执；处于纸的上部表明乐观会努力达到目标；处于纸的下部表明没有安全感，有情绪低落和悲观倾向。

3、从用笔力度来看，有力的笔触表明思维敏捷、自信、果断；轻微用力可能代表你犹豫不决、畏缩、害怕。

亲爱的小朋友，你是怎样的呢？当然这只是针对普遍情况而言，也会有特殊情况不可能完全一致哦！

以上摘自《小学科技》杂志“美丽心灵”栏目。转载请注明出处。

3、鲁本斯的绘画有什么特点

鲁本斯笔下的人物总是那样乐观、好胜、热烈多情，充满了生命力，使人观后也受到鼓舞，增强了对人生的信念，而鲁本斯所绘的女性，则是生活的希望，是健康与欲念的化身。

色彩是鲁本斯最有力的造型语言，他深深懂得色彩的对比和组合具有何等魅力，女性肉体明亮的淡玫瑰色块，在男性黝黑的皮肤、闪光的铠

甲、棕灰的马匹、鲜红的披布映衬下，获得极为夺目的光彩。出现在人们眼前的，是一个丰富而又和谐的华丽色彩世界。

鲁本斯的华美艺术给他赢来了巨大声誉，各国君王纷纷请他作画。他在17世纪20年代为法国王太后绘制了一组歌颂她的大画《玛丽•美第奇生平》，在这组作品中，他发挥了丰富的想象力和卓越的技巧，创造出一种新型的历史画样式。《玛丽•美第奇在马赛登陆》（1622 ~ 1625 )就是其中一幅很能体现这种绘画样式的作品，但精湛的技巧，并不能掩饰歌功颂德的浅薄无聊。

一生诸事顺利的鲁本斯，对生活中欢乐健康的一面颇有感受，这体现在他许多作品中，更体现在他的人体画中。晚年，他为续娶的少妻画了一幅像，在这幅名为《披皮衣的海伦•芙尔曼》（约1638)中，他用黑色皮衣和红色地毯，衬托这位年轻女子晶茎雪白的健康肉体。可以说，这是生命活力的一曲颂歌。

鲁本斯充满活力和热情，气势镑礴的画艺对后代的浪漫主义美术家极有吸引力，尽管他们并不追求他那种欢乐的情调。

5、中考前心理调节手抄报文字部分

一、克服心理疲劳

心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。第三，要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

二、战胜高原现象

复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心失望。高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信心，应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。

三、重视复习“错误”

如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断复习错误。即定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝“后患”。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。

四、把握心理特点搞好考前复习

实践证明，一个人在气质、性格、心理稳定程度等因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中，应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划，根据自己的心态来调整复习的进度，选择与运用最好的复习方式方法，使自己的考前复习达到预期的最佳效果。

6、儿童画是什么

儿 童 画 与 儿 童 绘 画摘要：儿童绘画过程之后所画出的绘画作品能否就可以称之为儿童画呢？它们之间能否可以直接的划上等号呢？界定儿童画的范畴有何现实意义呢？儿童绘画作品的艺术原创性和儿童美术教学那将永远是个进退两难的问题。

关键词：儿童画儿童绘画研究引序：□何韵兰(中国美协少儿美术艺委会主任)因为美术自身的特点及儿童的特殊性，国内外专家早就指出，儿童美术活动，以游戏开始、靠兴趣引导，是天性使然，对儿童的感知力、创造力的启蒙，对表现力和自信心的培养具有特殊优势，是各类优秀人才都需要的基础。即使是专业美术人才的培养，在儿童时期，重要的也不是技术而是对美、对生活的敏悟以及兴趣和感觉的持续。□翟墨(中国艺术研究院研究员)人的儿童时期是无价的，对人的一生非常重要，怎样为他们花心思和代价都不为过；另一方面儿童画的原创精神虽然和学术的原创性不同，但却能给成人很大的启发，美协及大的美术刊物应该给儿童美术以分外的关注和重视。

我们从题目上是能够且很容易就区分出它们是两个不同的概念，但是儿童绘画的结果------儿童绘画过程之后所画出的绘画作品能否就可以称之为儿童画呢？它们之间是否可以直接的划上等号呢？我想，如果能把它们区分开来，那将会更好的协助我们来搞好儿童绘画辅导教学工作，有利于更好地开展与儿童画相关的其它工作。

第一，这幅画是否是出自儿童之手。在各类儿童绘画大赛中不乏有成人捉刀代笔的“好看”作品，然而这些画多少还是能够看出其所呈现出的“成熟”笔法。如果成熟的痕迹非常明显，那么评委们就会一枪“毙”了这幅“好看”的画，即使画面已经处理得很成功了。但是若是“高明”的捉刀中又保留着稚拙和童趣，那是很容易蒙混过关的。那么我们评委们还是会很虔诚地去思考、去认真地评审这张儿童绘画作品了。当然，这里我们暂且避开道义不说，避开人的道德不谈。

此其一也，儿童画首先必须是出自儿童之手。

第二，画面内容必须要洋溢着童趣，并且具有积极、健康向上的主题。当然最主要的是一定要充满童趣，画面所反映的内容要百分之百的符合儿童的观点（心理特征）。没有人在意其内容的科学性与否，是否与世俗相悖，是否吻合色彩的搭配等等，但只要是符合儿童的认知、判断、思维的，它才是一幅儿童画。相反，如果画面内容超越了儿童特定年龄的认知范围，无论你的画有多么美，那也只能算是你的“艺术结晶”，而非儿童画了。

其三，儿童画是不在乎画面所流露出的绘画技巧技法的，更不会唯透视、比例、明暗、色彩等为追求的。如果说必须要谈这个话题的话，那么面对不同年龄段的画童，在考虑其绘画作品的技巧技法时都会有不同的标准的。说到这儿，一切似乎又变的模糊不清了，这里存在一个度的问题，超越了这个度它就不再属于儿童画的范畴了。绘画在这里只是被看成孩子对外界认知、生活体验、情感、兴趣与愿望的传达工具，是他们的一种语言而已。绘画的技巧、技法在这里早已被淡化。孩子们总是喜欢孜孜不倦地画，总是急切地去表达，那是因为他们在说话，至于说汉语还是英语、俄语、法语，普通话还是方言那就随便他了。

另外，儿童画又必须具有一定的艺术性和美感。儿童绘画作品中有两种情况：一种是无成人干预的作品，纯粹是儿童发乎于心恣睢自然的写画；一种是有成人的介入并干预了作品。我们在接触儿童绘画作品的时候，常常又会发现前者虽是有着独立的构思和自主表现，但常又缺乏艺术表现的情趣；后者虽有了较强的艺术表现但其背后又常不时的流露出成人的影子。显然这两者都不是我们要谈的儿童画，它既不是毫无艺术性的儿童恣意涂抹，也不是中规中矩毫无童趣的成人美术。儿童画它应该是儿童在成人有目的、有计划的组织和引导教育下，自觉的运用自己的审美观独立自主的创作出的作品。

总上所述，一幅味道纯正的完整的儿童画，它必须是蕴涵着质朴、纯真、自然、稚拙的美，其画风与画貌的总和又必须是符合儿童审美特征的，只有具有了健康积极向上主题的，且艺术性又很强的优秀儿童绘画作品才可以称之为儿童画。否则那最多只能称之为儿童绘画作品或是儿童作品了。

7、关于绘画的书有什么

首先不知道你是需要什么绘画种类，油画、国画、水彩、水粉、铅笔画？每种绘画的书很多，如国画，还有山水、人物、花鸟之分，传统的技法书比如芥子园画谱就很实用，或新芥子园画谱也可以，另外，人民美术出版社、天津人民美术出版出版一些绘画技法的书也很好。您想知道那个绘画种类的书，告诉我，我帮你介绍。 没有基础的画 先从素描学起比较好 一般从静物几何石膏打形开始 再到静物写生 最后是人物写生。

静物几何石膏打形的书 大同小异

静物写生和人物的可以买《绘画入门正规训练.素描静物》《完美教学》《王华翔的素描之国》《教学对话》《俄罗斯列宾美术学院素描》

如果打行学好了 不管画漫画还是什么的 都有很大帮助