心理崩溃找谁帮忙好呢女生，如果心理出了问题,该找谁解决

1、心情不好时,该找谁帮自己?

不断前进，不断寻求，慕然回首，突然发现人生的导师确实是自己

当别人的意志没有上升为你自己的意识时，你是无法得到什么的，也不可能获益

最是无助最是脆弱时 自救比求救更有效

嘿嘿 我是不是说偏题了 其实他们说的也是有道理的

只是因时因事因需而不同 o(∩_∩)o...

可以找身边的朋友，或者网上的网友来倾述。

2、如果心情不好,应该找谁疏解?

#$心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

人活着

没一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议：1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好一点。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

好的朋友 或找男朋友吧 可以观察他关不关心你也可以沟通一下心情桥梁 也体现男人的那种和蔼可亲的神韵

不要刻意去想，越想越烦，也不要老停在那个关口上，用一颗平常心去对待。放松心情，该做什么就做什么，没事的时候多出去走走，散散心，感受下社会和大自然所带来的美，或许你看到的东西能给你启迪，让你一下子就想通了。

换你最喜欢的衣服！ 在镜子面前炫耀下下！！

3、心情不好怎么办?找谁?

这样，我跟你说。 你的心很沉重那就说明你那里很闷。你深呼吸如果没有感觉的话那么你就吸烟，如果你不会吸烟那么你就剧烈运动，可以减肥，也可以锻炼身体，既然你提的是心理咨询的话那么你肯定是遇到什么事情了，比如和朋友闹了矛盾，和家人不和睦，还有一些事情没有做好之类的。要不就是想做一些事情有些紧张导致的这些沉重。 心情不好不是说找谁不找谁的。心情不好只能自己承受，如果你有知心朋友的话你就不会提出这个问题了，你缺少一种信仰。如果你有一个目标的话你就不会遇到这种问题了，可以这么说，你生活的很不幸福。

心情不好时:第一种方法:可以看笑话来缓解一下心情!第二种:穿上自己喜欢的衣服心情也会有所好转!第三种方法就是打扫卫生:即美化了环境,心情又得到了释放,一举两得!以上几种都是我用的很好用的方法,你不妨一试!

找一个可以说心里话的人。不过说实话，很难。

找孟非老师、我说的不错吧、、

找要好的朋友诉诉了,如果不想聊这个话题,可以说些别的

可以打电话给朋友聊天，可以听自己喜欢的歌，也可以去逛街。都可以

4、感觉心理有问题很难受,总想找个心理医生帮我走出痛苦的现状!哪个...

多和身边的好朋友走动走动，一起唱唱歌，吃吃饭什么的，一天下来玩嗨了晚上自然就能睡着了。

扩大自己的交际圈，多参加社交类活动，大家一起玩玩也很开心，又可以交到好朋友呢，

多看书，听音乐一类的事物充实自己，让自己的心里满满的，自然也不会像别的啦。

给自己自信心，你就是最棒的，相信我，任何人都比不了你。

多吃点开心的食物呀，像香蕉，巧克力...都会让你快乐起来的

看，这都是我的内心话呢，全手打的，希望能够帮助你哦，加油。你是最棒的呢！

是因为想念太深所以寂寞太重，你应该适当学会自我调节自己的情绪，自我安慰保护，你是一个男人，有压力才有动力，用行动来克制自己那烦躁的心，你是最棒的，加油！

不要多想

多看看理想奋斗的书

你这样的情况多长时间了？不如你说说你想怎样帮你呢？

答：心理咨询师在团队邀你加入。

5、心里难过时候怎么办?该找谁呢?

找自己最爱的人或者最好的朋友说说`这样会好受些`他们会帮助你关心你的`

找自己的爱人