心理操纵小技巧有哪些方面，一分钟心理操纵术的内容简介

1、怎样才能操纵心情?

不要试图操纵他

你最多可以控制他

不要让他爆发

心情还有自己的控制力.

学会深呼吸，有看过绿巨人第二部吗？开始的时候那个不知道什么人教绿巨人控制情绪用的急速收腹的呼吸方法哦

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然也沐小远。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。

忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自

己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。

(*^__^*) ……1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.2.充份的休息，别透支你的体力.3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.4.爱你周围的人并使他们快乐.5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.15.回忆那些使你快乐的事.16.凡事多往好处想.17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.21.收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.23.去看部喜剧片，大笑一场.24.送自己一份礼物25.给心爱的人一个惊喜.

多读书，让自己变得智慧！多交流！让自己的语言应用自如

做自己喜欢做的事情，只要心情好快乐就好，可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 其实每个人都会有无聊的时候,所以偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.希望你快乐。

2、怎么才能控制人的情绪

把心放宽点 !

多想想自己的这样做对不对，一定要三思而后行！！！

接着要想发脾气对身体不好的。。

在自己很想生氣的時候，多想下自己的位置，如果是同輩，你應該做出大度，別人會覺得你很有修養，如果是上下關係，你應該用人格魅力去感化別人，這樣是最好的辦法，無行的讓他屈服你，簡單的辦法那就是多喝點水，火還是要靠水來滅的，嘻嘻

一个人的情绪不容易控制说明他的发应速度很快。但是如果想控制自己的情绪，也是不容易的，因为它伴随着一个人的性格成长到现在了。很不容易改掉的在你下一次想说什么，或者想做什么时先想一想该不该说，该不该做。做过之后会有什么后果，先从大脑中过一遍，在说，这样慢慢你就会习惯了，等到关键的场合时，你就能控制自己的情绪了。

3、怎样控制自己的情绪,有没有小窍门?

吃点清凉的 东西，合理宣泄，转移注意力

呼吸，呼吸，哈哈，还活着呢

想开心的事情

我个人觉得吧，控制情绪，那是一个相当高难的情商问题。

要控制自己的情绪，首先要有真正的智慧，就比如说一双犀利的眼睛。

控制自己的情绪，之前应该加上一句"了解别人的情绪."

首先了解别人的情绪，然后控制自己的情绪。

相信你一定年纪不大。慢慢炼吧，做到上边两点，你也就不简单了。

加油