心理平衡的支撑点有哪些，人怎样保持心理平衡

1、怎样让我们心平气和的为明天努力?

有个好心态很重要，但是有自信是更重要的，

不为他人的所说所做所为而影响到自己的内心，这也很重要，所以，我们努力和奋斗所要的就是心理平衡，虽说总有不公平的时候，但，还是得有个平衡的心态

先调整好心态，然后知足常乐

时常保持一个好的心态

信念，是我们努力的动力

当然，我们要常常为自己找一个好的动力去努力

不为社会的诱惑去怨天尤人

就容易心平气和的多了，哈。。。。

2、心里不平衡的支点来自哪里?

自卑

你没有一颗平常的心

自私

3、遇到很郁闷的事,怎么样才能让心里平衡点呢?

如果仅仅提到郁闷两个字，有些人也许首先会想到的是情感上的苦闷和抑郁，欲爱不能，欲罢不忍，自己无法主宰自己的情感，无法走进渴望着的情感深处……

还有一种是人生的郁闷，说起来有点大，却是最普遍的一种郁闷。在人生的每一个关口上，都会遇上各种各样的不如意，比如失学、失业、失去健康、失去亲人、失去青春、失去爱情、失去朋友、失去机会……因为人生就是在不断地得到与失去中穿行，在种种人生得意与失意的故事里，郁闷便随之悄悄潜入了。

其实无论是谁，什么年龄，总会在一段时间里，怀疑自己，怀疑人生。我是谁？我在做什么？我这么拼命努力有什么意义？我想要的到底是什么？为什么我会如此地不开心？

没有答案，只是不停地继续往前走。岁月是一个最神奇的魔法师，它会用时间这块巨石把一切都磨得失去了棱角。

除此之外，还有一种郁闷是由我们的职业带来的，官场上的升降，生意场上的赔赚，竞技场上的输赢等等。职业于人是一种惯性，比如出台、出镜惯了的艺人，如果暂时失去了“秀”的舞台和空间，听不到掌声，没有了追星族的疯狂追逐，媒体也不再对他们感兴趣，肯定会失落、郁闷得一塌糊涂，这时候吃什么都无味，整个一个找不着自己。职业惯性的终止，便是他们郁闷的开始；

比如老板，无论赔赚，总是有生意缠身，这一笔赔了，下一笔再赚，心跳的刺激是老板们的职业兴奋剂。可是如果突然间就没有生意可做，从一个日理万机、忙得老婆想见一面都难的状态中闲了下来，空了下来，那种无事可做、没着没落的感觉真比杀了他们还难以忍受；

这时候，你并不缺少美食，也不缺少亲情，身体还算健康，可是郁闷却让你内心疯狂，寝食难安！于是想到，其实郁闷也是我们生命中的一部分，就像血液，它流淌在我们的血管里；就像影子，时时刻刻跟在我们的身后。或许，这才是郁闷的本质。

明白了这一点，便不再为郁闷而郁闷。有一首小诗很令我心动，或许可以给我们化解郁闷做一个参考：“掉落深井，大声呼喊等待救援／天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光／我总是在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜……”

发泄下咯，不要老是去想，不要让自己静下来

我这个人一郁闷的话就老是胡思乱想，所以一定要去吵的地方，让自己没时间去想

要不然就是去SHOPPING也许我就能平衡了

哈哈，女人，不过这个习惯不好啊，你要知道偶以前在学校用这个法子

差点没法过日子啊

其实一切只要自己想开就好了

换个思维方式就好了

那你就发泄下吧，出去走走，喊喊也是一个很好的方法，有些事情的发生我们都无能为力的，即使你再多的不甘心，还是无法挽回局面，重要的是我们自己怎么看待，换个角度，换位思考也许会好很多！

多想想开心的事情，改变可以改变的，接受不能改变！

这就是人生吧，有太多的无奈！生容易活容易，生活不容易，学着自己调整自己！给自己的心灵放个假！

你或许无法相信。

我喜欢一个女孩子喜欢了6年。6年是一个什么概念？人一辈子有几个6年？

6年前我们分手，6年后我们只是普通朋友。

6年前我们海誓山盟，6年后我们为当初的幼稚难过。

我经过了一段很少人会经过的过程，收获着我这个年纪不该有的情绪，但每一次这样的意外，在那时总让我痛愤难当，而事后也总能让我获益匪浅。

每一个过程都不能说是不应该发生，或是不值得发生的。正如同父母生下的我们为什么“是男非女”，或者有些人会感慨为什么“是女非男”一样。

那些发生在岁月里，发生在两个人之间，经过了时光的洗涤还依旧残留在我记忆中的东西，包括回忆与思念，最初的时候也是无时不刻不让我难以忍受。时间一长，当我明白很多东西自己再去花费心思也难以挽回的时候，我便放弃了。真正放弃的是三年后。用了三年我才觉得我在对于我和她的感情上，有了点小成就，我可以正视这段感情已经彻底完结。

我自己都不知道为什么要跟你说这些，当我看到你的这个问题归类在“恋爱”一类。

我只想说，把握能把握的，放弃不属于你的。

不要为了过去的忧伤，而浪费了新的眼泪。

你的经历，我感同身受。

这个世界上，有太多太多的事情是我们没有办法去控制的，那么，能控制的就只有自己。

人总是害怕寂寞，有时候会慌不择路，究竟是什么才是对自己好呢？谁都不知道。没有人知道以后会怎样，也许你自认为的那条对自己好的路很可能是条死路。我们不可能预知未来，所以只有凭着自己的感觉去走自己的路！而想太多真的有点杞人忧天的感觉。

宽心点！快乐不是因为得到的多，而是计较的少！

4、平衡的支点是什么?

你觉得平衡的时候，自然就是平衡的。 叶随心动。 你心在动，那又怎么平静呢？

像吴哲说的：平常心平常心~

心态

5、如何面对困难和挑战

生活不会总是一帆风顺，有晴空万里风和日丽也有阴云密布电闪雷鸣，遇到愉快的事每一个人都会开心快乐，但是遇到不顺心的事有的人选择的方法却不同，要想使自己永远保持一个良好的精神状态就要会调节自己的心理平衡。我们要豁达，我们要坦然对待挫折，要善于在逆境中需求心理平衡的支撑点，对待讥讽和谣言要释怀，对待委屈不要退却，要把不愉快尽快忘却，保持自己总有一个愉快的心情。我们在生活或者工作中总有与家庭成员或工作中的同志发生公开的摩擦或内心的猜忌，明智的选择就是，不要放在心上，要用诚恳地态度与亲人与朋友与同志敞开心扉进行有效的沟通，即使确有矛盾也要坦诚面对不要记于心而表面上却装成什么事也没有发生，这样对自己对他人都没有什么好处，这是使自己活泼快乐的秘方，这是使自己青春永驻的良药。

人生活在大千世界，会遇到各种各样预料不道的问题，有社会问题、有工作问题、有邻里问题、有家庭问题，在这些问题中除了大是大非的政治问题外，我觉得最难处理的是亲情问题，特别是夫妻间的家庭琐事，剪不断，理还乱，说不清，道不明，不能让外人来评说谁是谁非，只能在自己的家庭中化解，满满的寻求化解矛盾的渠道，以求达成共识，千万不要在小问题上纠缠不清，这样就会给自己和亲人带来不必要的伤害，长此以往会越来越相互不理解，导致最后影响感情。同理，我们朋友间、同志间偶有小误会、小摩擦时，更不要计较，相互要存在一种真诚，要以豁达的心态，一笑泯恩仇。

人生最大幸福就是健康的身体和健康的心态。而要获得这种幸福就要善于自我调节心态，把一切不如意通通释怀，潇洒面对委屈，笑面迎接挑战。

自信勇敢积极的去面对困难，永不言弃

把困难看成是挑战

祝福你天天开心

呵呵，其实面对困难就是挑战自我！

解决困难的过程就和解决问题的过程一样。

先是将题目进行分解。然后一步步的实现就OK了。

然后还有心态要好。不管成功与否都是对自我的一种升华。

没有不良的心情阻止。困难自然会水到渠成。

加油，祝你成功！

走中庸之道,做中庸之事

其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.

在说了,过没有挑战的生活是你的性格吗?

稳住！！

给自己信心！

要冷静面对，不要慌

加油