心理年龄如何保持年轻，怎样降低心理年龄

1、怎样降低心理年龄

心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：

1.保持笑容。

如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

2.保持幻想。

对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

3.听其自然。

我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

4.承认现实。

尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

5.信任。

如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

让自己的心理年龄年轻，意味着你要保持精神愉快，还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我。

去多沟通

长大就长大了，无论是生理还是心理，干嘛要想着光阴回转呢？心理年龄越大，证明你越成熟啊，成熟的人才能更坦然地接受困难，才会有更强的社会适应能力！

人不可能永远不长大，心理年龄也一样，既然是迟早的事，来了，就坦然接受吧！如果一个已成熟的人突然变得幼稚，这种情况，在别人看来，不是虚伪就是有病。

可以试着做各种是心情逾越的活动，让自己开心，心情好了就什么都好了

2、怎样做到心理年龄年轻?

永远保持乐观的心情 有个良好的心态 对于一切不要去有什么抱怨 多微笑

做最真诚的自己就好

不要把问题想得太复杂、、顺其自然、、不要把心事憋在心里、、、

3、如何保持心理的年轻

保持心理年轻要清楚什么是心理年轻.

心理年轻简单来说呢,就是乐观心,平常态.这就是年轻心理.保持年轻心理其实很简单,每天乐观对待事情平平常常不慌不急学会解决.如果能保持这样,那么不仅仅是心理年轻还会达到为人处世,人事关系都会提升.

(如果想保持心理年轻,就不要去搜索所谓的心理年轻,要自己做到舒服不难受,就是年轻.)

有梦想有追求

保持对事物新鲜感的追求！

4、如何使心理年龄年轻

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

意见建议：

看看《狼图藤》《狼道全集》。

你出现这样的状况，可能是你在生活和工作中压力太大引起的，你在与人交往的时候应该开朗一些不要过于追求成熟装出一副老气横秋的样子。尽量与你年龄相同的人一起交流多参加一些活动这样可以让你活得更年轻，相信自己行的。

为赋新词强说愁，等你回头看这个年纪的说的话会发现幼稚，生活充满阳光，只等你去发现

需要积极向上的心态

内心活波.

5、人到中年,如何让自己心态依旧保持年轻

保持好心情 好身体 有人爱 有事做 有所期待

乐观、保持运动

你年輕時的作息，不變就是了。不去想人到中年，思想上沒有人到中年的概念，自然就不用談刻意保持。

如果老是在想人到中年，那就找一些對生理機能無高要求的事務，忙起來，別讓自己有時間想什么人到中年。