开车强迫症心理问题有哪些,我感觉自己好像有强迫症,开车的时候经常会想把油门踩到底.
我感觉自己好像有强迫症,开车的时候经常会想把油门踩到底.
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
“带着症状,顺其自然”,这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。
“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
1)不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。
2)不怕:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨,强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕,因而也就不会有什么疗效。
3)不对抗:不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流,无所作为,而是按照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看,而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
没有
你知道什么是开车强迫症吗?
占了半条,我是有时怀疑车门没锁。
我也是有时怀疑车门没锁,再拉一下确认。
一条也没有,因为平时不开
占了一条,
开车的这是强迫症吗要怎样治疗
这是很明显的强迫症。你被自己的一个想法所困住“我可能会压死小孩子”,这个想法让你感到非常的恐惧与焦虑,以至于自己不得不去做一些使得自己避免这些想法的困扰,而你做的就是检查。最好的办法不是让自己不去想,离开想法,是停止自己的行为,这样的话,你会一点点的解除自己的痛苦。
我也和你一样的!现在我连走路,骑车都出现这样的情况了!你现在怎么样了?
您好,我很能理解你现在说的,其实我们内心也不想这样的,有时候真的是我们缺少一些体验。 有本书写得很好,里面有段话也推荐给你: 各种“灾难性联想”和“事实真相”之间的确不是一回事,两者永远不会相遇。 强迫性联想或灾难性联想被强加在事实上面,它们扭曲事实去迎合那个“应该”,即源自早年的那个声音:你要小心点,要避开一切冲突,不要惹麻烦......
谁可以告诉我,焦虑情绪究竟从何而来呢?到底应该如何做才不会产生焦虑?
其实强迫的本质是内心深处一股焦虑,焦虑的本质是恐惧和不安,是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。 节选自《走出焦虑风暴》,宁波出版社。建议您也可以买来看看,里面有很多实用的强迫焦虑缓解技术。愿能帮助到你
摘抄不易,还请采纳哦!
嗯,恐惧症吧
有了强迫症不可怕,BN-脑神经介入平衡疗法专业治疗强迫症
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。
强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。
强迫症状一般具有以下特征:
1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。
新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话,有一些不典型的强迫症患者,发病一段时间后出现了精神病性的症状,诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此,及时识别强迫症状的特点,并加以合理的药物治疗,对患者的预后有很大的帮助。
这个,有点恐惧症的倾向,建议找精神医生看看,这不是说你有精神病,只是正规医院的精神医生会比一般的什么心理咨询师专业可靠。别讳疾忌医
我是不是有些强迫、偏执症啊?
首先强迫症可以排除了,因为没有存在反强迫--控制自己不去重复做某些事情。
其次不存在偏执症这个病症,只有偏执型人格障碍这个病症,很显然也没达到这个严重程度。
如果你提到的所有问题都没有影响到正常的工作和生活,就不能算是问题。
可以从你的6点描述中看出:你存在自信心不强、有部分焦虑的表现。需要你能认识到并得到调节。
不是啊 ,只是长期的生活习惯而已,
强迫症
强迫症(Obsessive-compulsive neurosis,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。
症状 症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。
一、强迫观念 即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。
1、强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。
2、强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。
3、强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
4、强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。
”
5、强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
二、强迫动作
1、强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
2、强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。
患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。
3、强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。
4、强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
“ 强迫症是一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦;病人体验到观念或冲动系来源于自我,但违反自己意愿,虽极力抵抗,却无法控制;病人也意识到强迫症状的异常性,但无法摆脱。病程迁延者要以仪式动作为主而精神痛苦减轻,但社会功能严重受损。
症状中以强迫症状为主,至少有下列1项:
① 以强迫思想为主,包括强迫观念、回忆或表象、强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等;
② 以强迫行为(动作)为主,包括反复洗涤、核对、检查,或询问等;
③ 上述的混合形式
第一条有可能是强迫症的表现,但一定要明白,你这样摆放的目的是什么。如果不这样摆放你觉得会有什么不好的事情发生?至于其他的问题,更多的是一种性格与生活方面的困扰,你也许需要对自己的心理进行梳理,看的出来,你自己的内心中压抑了很多的痛苦。
我现在开车,老是想有没有撞人,是不是强迫症
如明知道没必要却控制不住,可以考虑可能为强迫症的表现。具体可以寻求专业的医生或心理治疗师评估诊断治疗。
这样的强迫症属于比较严重的,要去正规医院看医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。
自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
什么是开车强迫症
相会于芳草萋萋城之南:《邶风·静女》便是这样:
大夫好;我患强迫症已有12年了,自己总在里边挣扎确实太辛苦了,我36岁,很多年不吃药了,现在睡觉不好偶而吃2片[多虑平]我也经常自己调解一下,比以前是好多了,我现在想学开车不知行不行,我信心挺足的,又怕强迫症影响我,不知该学不该学。我这个症状起因是在12年以前,朋友的一句无关紧要的话我却把它当成我最大的灾难,他说;阿,你的小母指怎麽是弯曲的,我以前没注意,完了,从此以后我就和小母指干上了,怎么看都难看,12年以前我都被它折磨的死去活来的,甚至有过轻生的念头,最后还是被我的意志力克服了,心里啥都明白,就是管不住大脑,非要看非要想找过心里医生,说的道理我都明白,最后还是没用,我就疯狂找医院非要把它弄直了,结果动了几次手术,因为是肌腱指最后还是回到原状,我终于曲服了只好接受它了,这莫多年了我也看淡了,不过直到现在我还是觉得它不是我身体的一部分还是有点排斥,干什么用右手的活总爱翘着小指头,我该怎莫办呢,我这样还能学开车吗?谢谢您帮我解答。
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