如何走出失业的矛盾心理，如何度过失业心理危机期

1、怎样从失业的阴影中走出来?

首先是心理的问题，不要气馁，增加自己的自信心，失业了没设么大不了的，我也曽是失业人员，再次是依靠自己原有的技术能力和一切资源自己创业，最后是学习，与时俱进！

只是失业~ 一切还没有结束~ 只要你还相信自己 就用自己的努力来争取一切加油！！

借钱 创业

2、如何排解失业抑郁

自我疗法：

1. 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动！

2.失业了就当是给自己放个假，工作是可以找的！

3.不怕“阳光总在风雨后”这只是短暂的风雨，只要心情不变，依然能见彩虹！

饮食疗法：另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。（不严重的情况下尽量不要去寻求药物治疗）

愿，你能早点找到工作！

希望能为你提供帮助！

想想自己为什么会失业?写出原因. 静下心来分析一下那份工作曾经带给你的乐趣和你对它不满的地方; 想像着就当是给自己放了个长假; 找个自己曾经想去而没能成行的地方休息一下;或是到去玩玩拳击的游戏; 发泄完后再找准努力方向,勇往直前好了,相信你能行!

抑郁情绪的调整需要从认知、行为、生活内容等方面全面调整。

找份工作

3、如何调整失业期的心理状态?

有求职经验的人大多也经历过找不到工作的迷茫、焦虑和忐忑不安。消极情绪有时会成为人们失业期间的心理常态，从而对日常生活和人际关系产生不良影响。失业与消极心理间的“死循环”难道真的只有依靠求职成功才能解开吗？答案必须是否定的！成功就业的确是从源头上解决了情绪消极的起因，但是同时，也一定存在其他的锦囊妙计来调整失业期间消极的心理状态。快来参加讨论，和专家一起为迷途的羔羊们献计献策吧。

搜一下：如何调整失业期的心理状态？

4、失业郁闷怎么解决?

失业我们要首先要解决一些很实际的问题，可能不能够过于强调兴趣，如果暂时不能按自己的兴趣去选择职业，可以平时多了解这方面的资讯，更好地充实自己，当机会降临的时候，才不会错过。当然有时也可以把兴趣转化为爱好，同样可以陶冶性情，按兴趣去工作只是让自己更容易成功，生活更加快乐，但并不是让自己幸福快乐的唯一途径。

在工作了几年之后，通常人到中年都会有回归自我的倾向，那时的个人无论在实力、经验、职业成熟度等方面都有了不错的积累，就可以选择那些更偏向自己兴趣的职业了。

总的一个选择原则就是：当还处于生存阶段时，以能做什么为选择依据；当进入发展阶段后，就要同时考虑自己的兴趣（想干什么）了。

不要气馁！加油！！

5、教你如何走出失业困境

人的一生很难免会遭遇失业的困境。丢工作是一件让人很难受的事情，在工作中不断努力和挑战，为了自己的生活而辛苦奋斗着，最终却换来这样的打击，很多人会因为突然的失业而倍受打击。 失业有时并非跟你的工作表现有关系，但仍然充满了挫败感。在青岛人才市场我遇到了一个多年未见的朋友，面临失业他显得十分脆弱，甚至没有了重新开始的勇气，失去工作不仅是对经济状况的打击，更是对自尊和自我价值的沉重打击。那么到底怎么做才能重新审视自己，让自己脱颖而出重新树立自信重回工作岗位呢? 着眼未来 事情终究是发生了，所以过分的沉溺下去，这样只会让自己更加情绪化，应该将目光放的长远一些，着眼未来。立足现实，为自己合理安排经济预算，最大范围寻求朋友的帮助以获得更好的工作，关注自己想要的东西。 失业并不等于失败 失业只是自己的一种经历，所以不要太责怪自己，很多人只有经历挫折后才能迈向成功，所以要懂得如何去认识和解决问题。失业并不是一个人失败的标志，可以将它看做让你增加自我意识、重新评估自己的机会。任何一个企业的管理者都希望自己的员工是那种即便遭受挫折也能始终保持积极和自信的人。 与积极的人为伍。 情绪可以互相传染，所以要想让自己更快的走出困境，注意躲与能激励你的人相处，不要浪费自己的宝贵时间和精力。多阅读积极励志的书籍或电影，让家人感受到仍然充满自信心，你们将一起渡过难关，并且都将更强大和更睿智。 扩大自己的交际网 人际关系往往成为一个人的财富，多与认识的人联系，并告诉他们你想要什么，并争取得到他们的支持，这样你就会得到更多的帮助。人际关系将是帮助你获得转机的重要力量。 把找工作当作一份工作来做。 失业后首先要做的就是合理的安排自己的时间，否则你会惊讶的发现自己一天下来做完的事情是那么少。

6、怎样才能平复失业的心理?

平常心态

要保持平常心态是失业最好的心态

对你以后找工作也有好处

此处不留爷，自有留爷处

祝你早日找到喜欢的工作

告诉自己，我是因为时机还未到，最适合自己的在后面

最本的方法：去买份报纸，关于招工的。解决失业的问题。

最灵活的方法：经常逛自己喜欢过工作的类型。（必须要有耐心。）

加油。