如何走出自闭心理，怎么才能走出自闭的心态

1、如何走出自闭隐影???

最科学的方法，当然是去看心理医生，因为他会给你一个相当科学的解决办法。

当然，这最后还是需要你自己的努力才能走出来。你应该试着去和别人接触，从最小的事情做起：打声招呼，找些话题……一步一步的来，如果能在此基础上找到一个能让你觉得踏实的，并且关心你的人，就试着向他敞开你的心。或许这一步将改变整个局面。

2、自闭怎么办?

敞开心胸，积极的接受来自外界的帮助；

不要拒绝别人的热情，多接触外界，加强人际交流；

坚定信心，认可自我；

让自己与外界融合为一体，千万不要把自己孤立起来

自闭是因为对自己的社交能力没信心,觉得自己好多方面不如人所以不想见人!

既然懂得问自闭怎么办？就同样把这个问题告诉你觉得会帮到你的人,结果一定意外的好!

多去接触外界的东西,重新找回生活的乐趣,找回自己生活的信念.

3、越长大越自闭,怎么办

越长大越自闭，说明你这个人没有自信，首先你不能让自己可以开开心心地融入到大家庭里面去，是非常孤立了，所以你才会慢慢的让自己的性格变得孤僻起来，我建议你还是去热闹人多的地方走一走，和你的亲朋好友抖起来，让他们能够接触到你。看到你更优秀的一面，慢慢的也许你就会自信起来，那么你也就会走出自闭

正常，

其实并不是自闭，这只是一种更加成熟的表现，因为你对社会有了畏惧感，你知道人是渺小的，你做事情应该谨言慎行，但是你也要知道人是需要社交的，本着本着最初的心善良的感觉，会让你更好。

你的自卑是医学上认可的自卑，还是你自以为的自卑，现在的年轻人多数都是宅，但并不自立，对你一个人的生活也可以很精彩，如果你觉得宅就是自闭的话，那是多虑了，现在的互联网，让一个人的世界也可以很精彩，如果你觉得自闭，你可以走出自己舒适的生活，向着诗和远方去寻找自己想要的生活，给自己放个假，去远足，看看外边的世界。

说到底自闭只是自己的心理问题，心心理问题自己是可以调节的，关键是要自己相信自己，不要被别人的想法看法所左右，做真实的自己那就够了。

那是因为没有让你任性，逍遥的资本，你想的太多了，约束了自己，释放天性吧.

不懂什么是天性，请自行百度一下看视频，你放心一切，人生如戏，何必在意，你就当人生就是游戏。我就是这么任性的回答，你猜采纳不采纳。

4、对已得了自闭症的朋友莪们该如何帮助他(她)从阴影中走出来??-...

有你这样的朋友就是最大的帮助，自闭有几个阶段，不同的阶段有不同的认知，有些自闭者后期能自己走出，有些就需要他人的介入

无论多自闭，都会有一丁点回复如初的希望，但不一定会心口统一，多到外面散步，多参与活动，轻松的交谈，避开他暂时关闭的对象，不要把他当病人，一不要让他一个人面对很难的选择

目前尚无十分系统的方法。多数专家主张解铃还需系铃人，用心理调适治疗心理障碍自闭症通常十分有效。比如带孩子回访四合院，看望以前的小朋友；多让他参加集体活动；同时带他去逛逛公园、看看动物，游览祖国的大好河山。这样就会使他渐渐从自闭症中解脱出来。国外也有专家发现，温柔而有趣的动物对治疗自闭症非常有效。例如墨西哥开设的高智能动物海豚治疗儿童 自闭症的康复中心等。

在墨西哥南部德尔费那里奥的一家康复中心的游泳池里，一头身躯庞大的海豚缓缓地游向一名叫雷易斯的7岁小孩。患有自闭症的雷易斯被它吓得哭了起来，然而当海豚轻柔地在雷易斯的脸上蹭来蹭去，并发出吱吱的海豚独有的叫声时，雷易斯破涕为笑，并敢同海豚玩耍了。 这家康复中心在25年前就开始用海豚疗法帮助治疗那些患有自闭症的儿童。

现在那里有3头海豚，他们在治疗师的指导下对患病儿童进行“耐心、温柔”的治疗，并且疗效显著。7岁的雷易斯一直不会说话，在同海豚戏耍时他发出了平生第一个词。 这家康复中心的主任米萨埃尔·基罗斯博士说：“海豚疗法效果出奇的好，90％的儿童在经过短短的几次治疗后病情有了明显的减轻。

”一位名叫马里奥·阿尔贝托的2岁男孩是一名典型的自闭症儿童：他整日目光呆滞，不声不响，对外界的事物没有一点反应，而沉浸在自我的世界里。他母亲带他来到康复中心后，情况大大改变了。经过几次同海豚的“交流”，阿尔贝托变了，他对外界有认识了，也能关注别人的活动，甚至他还变得有点调皮了。看到这一切，他母亲十分老病K淙患复沃瘟埔??30美元并不便宜，但孩子的母亲认为还是值得的。

美国神经病理学家大卫·纳泽森说：“许多患有先天缺陷和自闭症的儿童在经过海豚治疗后进步神速。但是我们仍不清楚海豚疗法的机理。”许多心理学家也对海豚疗法的显著疗效不能提出科学的解释。根据纳泽森的猜测，海豚作为一种具有较高智能的动物，能和儿童进行心灵沟通，并且它那和蔼可亲的外表和善意的举动也颇为儿童所喜爱，它那温柔而敏感的动作能刺激儿童对外界的反应。所以在对儿童治疗中，海豚比那些心理治疗师们更有用。

美国佛罗里达海豚研究中心的主任米尔顿·森蒂尼在1958年就开始了对海豚治疗的研究。他认为，海豚发出的独特的高频率的声音在治疗中发挥了很大作用，因为那能使儿童有一种放松感。 不管大人们怎么看，孩子们对海豚却情有独钟。12岁的阿尔多·昆塔娜的话很有代表性：“我喜欢海豚，因为它非常有趣。”

自闭症是一种先天脑部功能受损伤而引起的发展障碍，通常在三岁以前就可以被发现。自闭症患者从小开始便表现出语言理解及表达困难、难以与身旁的人建立感情、对各种感官刺激的异常反应及一成不变固定的玩法与行为等与一般儿童不同的特征。自闭症有一个最大的特点就是能够专心致志，极端的回避开外界的干扰，仅此一点就是大多数人很难做到的。有时候倒也希望自己是自闭症呢~呵呵~~

自闭症 不愿意和任何人交流，说是不愿意不如说是无法正常沟通，缺乏常人所有的感情变化，是先天性的沟通障碍。或许你不是什么自闭症的，如果是也不用那么苦恼的，或许只是有些自闭而已。

历史上很多名人都有自闭症，爱因斯坦，梵高，牛顿等都有自闭症，所以有自闭症的人很大一部分是称为天才神童。如果真的自闭症的话我觉得可以自己去多了解了解自闭症，通过多种渠道了解自己，调整自己，扬长避短好好利用自身，或许回事很好的结果呢。

5、自闭了怎么办?

自闭了，如果不是很严重就多找人交流交流，多去户外。

如果严重的话就找心理医生。

如果你想尝试自己解决，那么道路也许会很漫长，还会走许多弯路。

自杀是最好的正确答案，去吧。 我精神上支持你。。。。

咱给你说，一自杀就可以了

自己多跟自己说说话吧可怜的孩子。。。慢慢习惯了，然后等精神分裂，，自闭自然就好了。。。

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

自闭症是一种心理疾病，俗话说心病还需心来医，心理治疗是最有效的方法。