心理突然很烦躁想哭是为什么，为什么会突然感到心里难受想哭

1、为什么会突然心里感觉到很烦躁很烦躁然后很想哭?

你应该是遇到了什么不开心的事情，心里感觉很压抑，所以很想哭出来，如果想哭，就哭出来吧！或许这样心里好受些吧！

2、为什么突然心情不好想哭呢

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好

环境因素或者是听的音乐

你是不是有什么心事呢

哭吧哭吧 哭过以后什么都会好起来的

情感 有在 因知因 心感 出意 正常

哭也好，笑也好，外面走走也好，总之时间会改变这种状态

3、突然情绪不好,想大哭,完全没有理由,怎么回事

这样的情况

可能是压力太大

或者是自己太累了

所以才可能这样的

可能太累了。。。

想不通的事情就不要想了，哭吧，哭出来就舒服了，别压抑自己。

再看看别人怎么说的。

心有所想，烦躁

4、不知道为什么心里很烦,很想哭

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

你爱他，可是，爱得太盲目，你只在自己的世界里拼命的爱他。你做什么事都会把他先放在第一位，可以因为他改变你的所有，他不喜欢你喝酒，你可以为他戒酒，他不喜欢你乱发脾气，你会很温柔，他不喜欢你哭，你会偷偷的在他的背后掉眼泪，绝不让他看到你的任何眼泪，他不喜欢你的罗嗦，你会变得沉默，他不喜欢理你的时候，你会乖乖的陪在身边，不吵不闹。他所有的不喜欢，你会慢慢的改；你的性格也会慢慢的因为他变得没有。你也会因此不想跟任何朋友来往，只想所有时间都是你跟他的，每天除了等他，想他，就是粘住他…以为这样是爱他，这样是痴情这样是专一这样是听话这样是标准的女朋友。! 9

是青春期到了/是更年期到了/失恋了

5、最近心情不好烦躁老想哭为什么

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

6、今天晚上莫名其妙的心里好烦躁有种想哭的感觉

别想那么多，听听歌吧，听一些比较轻快的歌或者是轻音乐，或许可以帮到你，时间不早了，感觉自己的情绪稳定下来后就睡觉吧，最好放着音乐睡，睡一觉之后明早起来就好了

是不是你前几天经历什么不开心的事儿 自己心里不好受 你才发觉呢 ？

或是 生理周期

可以理解的 我有一次去打工的途中，坐在公车上自己默默地就哭了……

建议你找朋友聊聊天 或者出去溜达溜达轻松一下

不开心的事儿很快就会过去的