心理放松状态的特点是哪些，放松对身体,心里都好吧,了真正的放松有什么特点

1、在心理学中“感觉舒适性＂是什么意思?

感觉舒适性就是当你进入一个环境之后，心里面所给你带来的比较好的感受 。让你自己感觉到舒适，就像你想象自己喜欢的或者向往的画面的时候 全身都是放松的

就是指对一件事物心理上起好的感觉是否是舒适的状态。

例如：在一个安全的环境，例如家里，就是心理感觉舒适性。而在荒郊野外，自我有恐惧存在，就是感觉非舒适性。

舒适性是一种心理放松状态。

再看看别人怎么说的。

就是指对一件事物心理上起好的感觉是否是舒适的状态。

例如:在一个安全的环境，例如家里，就是心理感觉舒适性。而在荒郊野外，自我有恐惧存在，就是感觉非舒适性。

舒适性是一种心理放松状态。

舒适温度是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度。舒适温度是人体感觉最舒适，人体表面热负荷为零时根据范格热方程计算出气流精致的均匀空间温度。舒适温度值也可在设定人体活动量、衣着与环境蒸汽分压力后用热舒适仪直接显示。

就是指对一件事物心理上起好的感觉是否是舒适的状态。

例如：在一个安全的环境，例如家里，就是心理感觉舒适性。而在荒郊野外，自我有恐惧存在，就是感觉非舒适性。

舒适性是一种心理放松状态。

2、什么是“放松心情”?

放松心情.很明显，告诉我们全身心的放松，不想其他东西，不做其他东西，比如睡觉，就是一个很好的放松例子，睡觉全身放松，精神上也放松

放松心情就是要自己感到幸福，多想想蓝天、白云、阳光。多想快乐的事、用宽 容的心接纳社会、用爱来关爱亲人、关爱社会、你自己会感到轻松。幸福

。

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

身心完全的放松，不考虑一切事物，身心与大自然融为一体，建议常去田野，快要麦收了，去麦地感受一下，一大片一大片的金黄，与天的尽头相接。。。。。。

3、脑子放松是什么状态?

心理学上的术语叫“脑零态”，就是“冥想的状态”，清醒、没有杂念、一片空白的大脑就是最放松的了。

放松。一种境界。没有思维意识

放松有几个方面:1,面部肌肉放松;2,颈部肌肉放松;3胸腹肌肉放松 1先练习在打开喉咙和共鸣腔状态下的放松。保持半打哈欠的状态,下颌关节松弛,下巴放下,像含一口水,然后闻花香深吸气。这一动作就是打开共鸣腔。

睡觉，脑子就放松。