心理如何才是健康的，怎样才能有个健康的心理

1、怎样才能有个健康的心理

首先你要为自己而活着，要好好的活着。在自己的人生当中不要为自己的失去找太多太多的借口了，无论遭遇何种变故多大挫折，记住一定要积极面对，不能逃避，要时时刻刻的记住自己的人生责任，自己的梦想，克服自己突如其来的欲望。

其次，要微笑面对天下，乐观的自己是一切向上的动力，对待人或是事，先往好的方面想，笑着对待；要相信自己的能力，相信自己一定能把事情做好，这相当重要；还有便是敢去做了，人要有胆识，气魄，敢想敢做，敢做敢认，敢爱敢恨，敢胜敢败，人生豪迈！

还有，这点是关键，便是宽容待人。心胸宽广容纳天地，尊重他人，关心他人，不对小事斤斤计较，以大事为重，这是做人的一种豁达，一种高尚。

如果搂主在与人交往中能做到以上几点，那么，您的心态已然是非常好的了。好的心态是健康心理的关键，不过有时候也要注意调节心态才行，,如：阅读一些进步的书,经常做一些运动,积极参加一些活动,有不开心或者开心的事情的时候,和朋友一起分享,不要把不开心的事放在心里面很久，这也是很重要的。

不要心里不健康,别天天想着那些对知道不健康的东西

如何使自己保持一个健康、平和的心态。

1.积极向上的人生态度是心理健康的“始发站”。

健康的心理首先要求有一个积极向上的心态，而积极向上的人生态度表现在以下几个方面：

①热爱生活：一个人要热爱生活，欣赏生活，享受生活，要善于在生活中寻找乐趣，善于体察生活中美好的东西。

②热爱工作，热爱学习：在工作中不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受人生的乐趣。积极的人生态度是人类在社会实践中获得的本质力量的表现。乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自己的智慧和能力。

2.爱心、善意与宽容是心理健康的情感基础

①善待他人，乐于助人：每个人都是社会的人，都必然是在社会中生...如何使自己保持一个健康、平和的心态。

1.积极向上的人生态度是心理健康的“始发站”。

健康的心理首先要求有一个积极向上的心态，而积极向上的人生态度表现在以下几个方面：

①热爱生活：一个人要热爱生活，欣赏生活，享受生活，要善于在生活中寻找乐趣，善于体察生活中美好的东西。

②热爱工作，热爱学习：在工作中不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受人生的乐趣。积极的人生态度是人类在社会实践中获得的本质力量的表现。乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自己的智慧和能力。

2.爱心、善意与宽容是心理健康的情感基础

①善待他人，乐于助人：每个人都是社会的人，都必然是在社会中生存，都与他人相处。

②以爱心对人，以宽容对人：每个人都需要爱，在当今社会里很提倡仁爱心，仁爱之心就是爱人之心。要对他人施以爱心，而不是斗人之心、 整人之心、 防人之心。

3.培养良好的性格是心理健康的个性基础

性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。

4.适应与心理健康的互动

每个人都需要适应学习。所谓学习适应就是要经常调整自己的认识和行为。认识社会，认识社会的发展，认识社会的特征，适应社会的规范。不断学习，提高自己的适应力，从而减少社会快速变化带来的困惑和压力，保持心理的平衡。

5.善于化解—保持心理健康的一个绝招

每个人都会遇到不顺心的事情，例如失败挫折烦恼失恋失业等等。当遇到这些情况时，应该注意自我调节，使自己能够维持一个比较平和的心理态度。

做好事~~~~~~

谈情说爱

现代社会的生活工作节奏日益加快,很多人都感到心理不堪重负。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战,那么怎么才能算是心理健康呢?心理健康要求内外兼顾,对外,要人际关系良好,行为符合规范。对内,基本需要获得满足,心理机能正常。行为符合外界的规范,又能满足自己的心理需要,才是心理健康人的特征。 心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人,以积极的眼光看待世界,看待周围事物。这种人富有利他精神,能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标,但他又没有作“完人”、“超人”等超载其自身能力的念头。所以,一个心理健康的人,有目标,但目标不要太完美,既要积极进取,又要正视客观现实,有一定程序弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征。 另外,心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡与适应状态,而是处于两极的中间位置。通常人们把适应理解成对周围环境的顺从,把平衡理解为内心无冲突,但这并不是心理健康,那么一个满足现状,没有追求,不思进取的人,内心就很平衡,因为他不会有挫折感,也没有冲突,他健康不健康?如果说“适应”就是健康,那么现在社会上有的人见人说人话,逢鬼说鬼话,左右逢源,上下计好,这种人算不算健康?其实,上述两种人也未必快乐,其心理也未必正常。 一般把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康,而应该提倡的是“积极的”或“高层次”的心理健康。这种状态意味着总有高尚的目标追求,能发展建设性的人际关系,从事具有社会价值的创造,追求高层次需要的满足,寻求生活的充实。它的实质就是老有追求,始终是一个平衡——不平衡——平衡的过程。 心理健康是一个动态过程。因为心理健康不是说没有遭受挫折,没有冲突,没有痛苦,而是能够有效地进行调整,并在这种状态下,保持良好的效率。

2、怎样才是心理健康

一般情况下，符合下面情况的话，说明你的心理是比较健康的。

一:与大多数人心理相一致

一个人的心理是否健康,第一个最明显的标志就是拿他的心理与大多数人的心理相比较,正象我们正常人都有两只手,一个头一样,如果某人长成三头六臂,大家就会认为他不正常.

二:在自己所处的环境中有充分的安全感

如果一个人在正常的环境里疑神疑鬼,过分敏感,稍有不 顺心的事就感到大祸降临,对身旁的人不信任,产生不安全感, 这样的心理主是不健康的.

三:能坚持正常的学习和生活

人的心理是在各种各样的活动中形成和发展起来的,也只 有通过具体的活动才能获得表现.

四:能对自己做出适当的评价

认识自己,了解自己,区分"自我"和"非我",心理学称之为自我意识.正确的自我估价是心理健康的一个重要的标志.

五:能与他人保持正常的人际关系

正常的人际关系有以下几种：

1、别人了解他,他也能了解别人.

2、应该受到他人的悦纳.就是说,在一个集体中受到欢迎和信任;在对大多数人来说,他应该是一个有益的人,由于他的给别人带来了某种好处.

3、在集体中的自己的同志和朋友.

六:积极的情绪多于消极的情绪

一般说来,积极的情绪能提高一个人的活动水平,有利于身健康,消极的情绪则会降低活动的水平,不利于身心健康.心理健康与不健康的区别不在于是否有消极的情绪,而在于这些情绪持续的时间长短与其强度.

七:应该有健全的人格

什么是健全的人格?简单说就是在人格结构中的各个方面都得到平衡发展的完整的人格.

八:应该有正常的行为

心理健康的人,他的行为特点是:

1、行为方式各社会身份一致;

2、反应和刺激强度相一致;

3、行为有一贯和统一.

九:生活目标切合实际并不断进取

现实有时是残酷的,但关键是敢于改革现状.不断进取,要确立切合实际的目标,又要树立远大的理想.如果面对现实无能为力,萎靡不振,抑郁甚至于轻生,那就可 能发生变态的心理,也有人生活在优越的环境里心满意足,只顾享乐而不思进取,这对心理的健康发展也是十分不利的.

心理健康？应该说是心态健康吧！如果心态不正，你心理肯定不好。要培养好自己的心态。

对家庭和社会有良好的适应条件！

要快乐…必须的

3、什么是健康的心理

心理健康的标准:

1.具有正常的智力

2.能够较好控制情绪

3.具有对事物和他人的爱心

4.具有适应和改造周围环境的处世心态

5.具有坚韧的意志品质

6.具有完整的人格

保持心理健康重在自我调适

1.要加强修养,遇事泰然处之

2.要合理安排生活,培养多种兴趣

3.尽力寻找情绪体验的机会

4.保护心理宁静

5.适当变换环境

6.正确认识自己与社会的关系

白话就是看什么都顺眼，听什么都不急，想什么都能吃能睡。

只要不出现心理问题，可疑神经症，变态人格，确诊的神经症，及其他各类精神病。都属于健康的心理。

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

...............

很高兴为你解答：

１：经常保持乐观心境

２：不为物欲所累

３：不妄想妄为

４：意志坚定，循理而行

５：身心有劳有役，有规律的生活

６：心神宁静

７：热爱生活，人际关系好

８：善于适应环境变化

９：涵养性格，陶冶气质，克服自己的缺点

总的讲，就是要注重内心的宁静与和谐，要搞好人与自然、社会的和谐，努力调和一种内心的平衡，以达到一种平和的心境。