如何遏制嘴馋呢女生的心理,怎样改正嘴馋的毛病

laoshi 心理科普 2024-04-14 18:30:01

1、女孩子贪吃怎么办?能改变吗

女孩子贪吃怎么办?能改变吗

现在是青春期,尽量控制住自己,少吃油炸带有雌激素的食物,要不然月经会很早就来,我就是这样。早餐吃的健康营养,中午吃的饱下,下午的时候就不饿,如果真心要吃,就买一点清淡点的。夜晚如果你在下午买了零食,可以吃的少一点,在8点之后绝对不能吃东西。

当然 多运动也是很重要的,这样才能控制好体型。

那就吃吧,真正的爱情是不在乎你外貌的

那就忍着不吃了!!

爱吃就要吃,不要委屈了自己

贪吃!没错!想减肥也可以!只要有恒心就行了!什么办法都不如自己的那棵心!!

早上多吃,中午吃饱,晚上不吃或者吃一点。我保证你不会胖并且会很瘦。

2、女生,太馋了怎么办?

女生,太馋了怎么办?

没事的,女孩子都爱吃点东西的,没事,主要就是吃的时候斯文点,端庄点,也不要吃的太快,以斯文为主。在发泄情绪时可以放开点。(才初学浅,希望能帮到你,望采纳)

呵呵我也是这样啊!我弟弟老说我,但是我老公却没有说我,嘿嘿嘿应该没什么吧!

尽情的吃 吃完后去运动运动 就不会肥胖啦

我也是 吃相不好看 但我喜欢在喜欢的人面前 吃 你说则办呢

基本正常。不过要稍加控制,在一个就是可以吃慢点,保持一个较好吃相就行了

嘻嘻,同是吃货,握爪 ~

再看看别人怎么说的。

3、为什么个别女生的嘴巴就是那么馋呢?要怎样才能让那坏习惯改掉呢?

为什么个别女生的嘴巴就是那么馋呢?要怎样才能让那坏习惯改掉呢?

我认为吃不是胖的原因,关键是要多运动多锻炼

4、我是个女孩,我总贪吃怎么办呢?

呵呵!你真可爱!不过现在的小女孩都是这样的,如果你现在长高时期,多吃点!不过街边的小吃,还是少吃点好!

少逛街

很多女生都这样 不过贪吃多了总不好 以后会变成胖妞的哦

你好!

傻姑 这还不简单?叫你爸把百货大楼买下来不就得了呀???

给我分!

打字不易,采纳哦!

吃不怕 注意吃东西时间就可以了 另外想吃东西就先往死了喝水

5、我老婆总嘴馋怎么办啊

买奶嘴啊

多买点东西给她吃,吃的她腻了,就不想吃了。当然你得舍得…愿我的回答能帮助你,谢谢望采纳

没事就和她接吻 即有情调又能让她的嘴不得闲

呵呵女孩子都比较爱吃零食,,没办法只有给买喽,,谁让咱有这么淘气的老婆啊

6、怎样才可解馋?特别是女生,嘴太馋,不好.

只能是控制,我以前胖了就控制自己吃零食,忍几天自然就想不起来吃了,只能这样,其他的方法都不会太管用,还有就是多转移注意力,估计你平常闲暇时间比较多,一般闲暇时间多都想吃点什么

减肥偏方1:鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法:

就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

减肥偏方2:西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

西瓜减肥吃法:

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

减肥偏方3:苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜减肥吃法:

假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。

减肥偏方4:酸奶减肥法

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量&2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量&1。0%的,那不是真正的酸奶。

酸奶减肥吃法:

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

减肥偏方5:豆浆减肥法

每天除了喝大量开水,还有一种饮品,是她从小就离不开的饮料--豆浆,她爱喝的程度,几乎到了每天一杯,因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质,具有良好的新陈代谢作用,又有养颜美白的功效。

豆浆减肥吃法:

餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

减肥偏方6:魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

魔芋减肥吃法:

魔芋粉食谱

冲水引用

1、排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

2、体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

3、糖尿病病人:饭前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!

减肥偏方7:七日瘦身汤减肥法

7、8年前流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,又被称为“巫婆汤”,据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。

减肥吃法:

巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

减肥偏方8:食肉减肥法

食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。

食肉减肥吃法:

减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

减肥偏方9:食醋减肥法

醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛,能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口,同时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。

食醋减肥吃法:

蜂蜜 白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用

具体方法:

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

减肥偏方10:蜂蜜减肥法

蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外,换得神清气爽,下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。

蜂蜜减肥吃法:

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药1年多了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧!!!

回答完毕,希望采纳!

心理学(XLX.NET)文章,转载需注明出处 https://www.xlx.net/xinlikepu/68718.html

AI角色模拟

AI心理咨询师
您好,我是心语者,一名资深心理咨询师,愿倾听您的困扰并提供支持与建议。

开启对话

我是AI女友
嗨,我是你的恋爱女友,一个小少女,爱撒娇卖萌,偶尔耍点小脾气,快来聊吧!

开启对话