心理素质差做什么好呢女生，心理素质不好做什么工作啊

心理素质不好做什么工作啊

做办公室的

最好少接触外面的社会

不过，说实话 心理素质很重要，因为我们生活在

社会大环境中

心情不好的时候看看电影、听听音乐、看看喜欢的电视剧、出去旅游 ...

心里素质不好要怎么做啊?急急急、、、

淡定

（一）适应与改造要从实际出发

适应是个体为满足生存需要而与环境之间发生的调节作用。为了适应，可以改造环境以适应个体的需要，也可以改造个体自身以适应环境的要求。

（二）要有自知之明

自知来自自我观察、自我认识、自我判断和自我评价。有了自知，才能量力而行，不会给自己造成不必要的压力。自知是心理健康的基础。自爱是接受自己，悦纳自己，爱惜和保护自己，珍惜自己的品德和荣誉，力争事业的进展和自身充分的发展。

（三）要培养良好的人际关系

良好的人际关系有助于心理健康。它表现为助人为乐，也能接受别人的帮助，相互关心。为了培养良好的人际关系，适应和发展友谊，要消除成见，相互尊重，团结友爱，开展批评和自我批评。

（四）积极从事适当的社会实践和劳动

社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原则，也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互助；有助于消除以自我为中心所带来的不良影响，促进个性的发展；使人们认识自己存在的价值；通过社会实践和劳动获得成就感，从而增强自信心，有利于潜能的发挥。

心里素质太差了,怎样才能坚强?

强化心理素质锻炼

唯一的一个好办法就是你要跟素质很差的人聊天，一定要跟很差很差的人过招，那样才能为你以后的因素打好基础。我这个办法就是以毒攻毒的办法，点到为止，等到你跟那种人“沟通”的麻木了，就是成就你自身的时候，所有的事物都有正反两方面就看你怎么去用了、

抛砖引玉你自己先上，顽强一点。

不必抱怨，只要人人能做到从我做起，从身边的每一件小事做起就会提高整体的素质

相信自己，我行，我不是一般人儿！你有没比谁少一根头发，别太小看自己啦！

请教你一个问题，如果你的家人，你最爱的人得了重病不起。你会怎么办？那就要坚强，而且是必须的，只有坚强，才能往下走，走的更好更长。

心里素质要通过常年的累积才会慢慢加强。我们有时候不知道自己为什么会承受不住，那是因为我们没有经历过。其实很正常，挫折多了就可以慢慢积累下经验了，遇到事情处理才更稳妥。

心理素质不好怎么办?

你教我愈加吧？？？

我覺的是心態問題

如果你能淡定的話，那么就沒什麼事能讓你緊張了

如：大不了就重新找多一次工作，沒什麼的

那麼你就更有機會達成你的目標

加油啊！

面试紧张是一种对自己不是很肯定的身体反应，要想摆脱这种心理，有两种方案。一是增加自己的知识面培养自身的修养，多做可以令全身放松的运动，比如瑜珈、按摩等；另外一种就是逼自己，不要退缩，多在公众面前活动表演以此来增加自己面对事情时的勇气。

多去参加面试，所谓一回生二回熟，你把他们想成你所熟悉的人，就可以了…对与提问的问题别想太深，给自己太大压力就好了…

勇于在陌生的大众面前给自己制造发言机会、首先得有自信心——一般心理素质不好的就是因为缺乏自信心！然后、多在公众场合比如聊天等发表个人看法、把生硬的交谈经验熟悉化……

我心理素质不好,怎么办?

多做以下三件事保证你的心理素质会很快得到提高：

做别人做不到的事!

做别人不敢做的事!

做别人不愿意做的事!

马上行动-马上见效

相信我，更要相信你自己!

你是最棒的

我也心理素质不好， 当紧张时就深呼吸，然后告诉自己冷静，相信自己一定能做到，给自己心理暗示

!.锻炼

2。过了中午十二点别吃饭

3。有意的锻炼自己的厚脸皮

把心里的包袱都放下，先不要把自己迫的那么严格，凡是向好的方面去想，胸襟开阔点，要经常学会释放自己的压力。

要看是否出自于你的条件反射还是非条件反射，如果你也层克制过，或不是每次都这样，那么，基本可以断定你没有什么太大的精神失常，只不过是生活的阴影导致你的心理逻辑与别人不同而已！

找心理医生！